Wat ass Thai Massage? Wéi maachen Thai Massage?

Wouer all Persoun, déi jeemools vun Thai Massage héieren. Mä ganz oft Leit hunn eng iwwerflächlech Wëssen vun der Manifestatioun. Si si net bereet eng Thai Massage ze erklären wat, wat seng Virdeeler. A wann hie wierklech ass also nëtzlech, nodeems se iwwer him soen?

Also, loosse mer verstoen, wat en Thai Massage? A wéi et zu üben mat sengen Hänn.

Characterization Prozeduren

Keng einfach Äntwert, wat Thai Massage. Et ass eng Konscht, déi e positiven Afloss op d'Persoun erlaabt.

Thai Massage ass benotzt der physesch a mental Staat vun der iwerfriess ze verbesseren.

Si kombinéiert verschidde Methode vun aussetzt. Si sinn:

• passiv Yoga;
• Akupunktur;
• Béi;
• reflexology.

Thai Massage Technik gedriwwe fir Joerhonnerten am Länner vun Südwestlech Asien, op der Basis vun reliéisen a philosopheschen Doctrinë.

Sou, wat ass Thai Massage? Et ass en integralen Deel vun Thai Medezin, déi net nëmmen de Kierper Doudecher mä och de Geescht an de Sënn vum Mënsch. Op engem par mat enger Massage op hir benotzen herbal Medezin, spirituellen Praktiken an adäquate Ernährung.

Et ass dës Technik:

• Et gëtt der Flexibilitéit vun de Gelenker;
• verbessert Montur;
• Et verdriwwen Leed;
• Et koum Circulatioun,;
• verschwënnt d'Gefill vun Reaktiounsfäegkeet;
• Et calms der nervös System.

Gëlle zwou Aarte vun Thai Massage:

• Dzhap Sen - Drock op verschidde Punkte vun Stress Relief an Offäll vum Kierper;
• Béi - Flexibilitéit gestiermt.

De Gebrauch vum Prozess

Thai Massage, déi Fotoen erlaabt eng Iddi vun der Manifestatioun ze kréien - dat ass virun allem d'Schafe vun Harmonie tëscht Kierper a Séil. Wann op der aktiv Punkten Spiller stoungen vun Entspanung existeiert. Energie Circulatioun ass restauréiert.

D'Benotzung vun Thai Massage hëlleft mat Reaktiounsfäegkeet, Kappwéi, Akten op de déif subcutaneous Stoffer, Haut scho Staatsfinanzen an Falen smoothing eraus.

Contraindications

Virun engem Thai Kierper Massage maachen, sécherstellen, datt et net schueden Ursaach gëtt. Nët dass vergiessen am Häerz vun der Manifestatioun ass eng medezinesch Prozedur - Massage. An et huet contraindications. Dofir, ier Dir Laf ufänken, sollt Dir mat Ärem Dokter consultéieren.

Thai Massage ass streng contraindicated wann:

• malignancies;
• Ausdauer Krankheet;
• deelgeholl;
• sen;
• Tuberkulos;
• Fouss dohinner keen Auto Echec;
• Fouss dohinner inflammation;
• Verletzunge;
• Krankheeten vun der ageliwwert;
• wiere aneurysm;
• mental Krankheet;
• Wäerter;
• HIV Krankheet;
• osteomyelitis;
• evitéieren.

Wann lokal Restriktiounen op bestëmmte Beräicher vun de Kierper mat him gin manipuléiert kann oder komplett Massage an dëse Plazen opzeginn.

Schlëssel Recommandatiounen

Wann Dir selwer ze probéieren wëllt Thai Massage ze maachen, Fotoen a Recommandatiounen hëlleft Dir d'Prozedur richteg Leeschtunge.

Mee et ass wichteg fir betruecht virum Event puer Tipps fir besser Effekter sinn:

1. Et ass onméiglech direkt nom Iessen ze Massage. An datt Fall, wann de Patient huet e Gefill vun Honger. Déi bescht Zäit fir d'Prozedur - 2 Stonnen nom Iessen.
2. Verbuede all während der Massage schwätzen.
3. Pain soll während der Prozedur net staark ginn.
4. D'Raumtemperatur soll gehaalen bequem.
5. Net an engem Zoustand stresseg Massage.

Elo den Haaptgrond Richtungen vun der Prozedur betruecht

Traditionell Thai Massage (Nuada Thai)

Mat dëser Prozedur, läit e Patient um Buedem erof, op der Matratz. Massage Kiné Wierker op de Kierper, net nëmmen Hänn awer och Ielenbéi, Féiss a Knéien.

Massage mat herbal Poschen (Nuadha Prakopa samunray)

Dëst ass eng zimlech interessant Prozedur. herbal zesummenzéien ass an dësem Typ vun Thai Massage benotzt. Et ass virun der Prozedur gemaach.

Kraider an ë.a.reng Duch gewéckelt. Si virun es wéi laang huet den Temperatur deelweis goufen opgewuess ass.

Masseur fortgeet Muskel waarm pouch. Also, hien wiermt an preparéiert hinnen fir weider Prozedur. Hëtzt ënnerstëtzt d'Ouverture vun Pore duerch déi Kraider de Kierper Afloss. An dësem Fall, wäert vill méi benotzen Thai Massage gëtt. der Prozedur Technik gëtt ënnen am Detail diskutéiert ginn.

reflexology

Dat heescht, dass dës Prozedur? Reflexology ass och d'Thai genannt Fouss Massage. Et baséiert op der Tatsaach, datt de Mënsch Fouss engem bestëmmte Punkt huet. Si si responsabel fir all intern Organer.

An dëser Form vun Massage Auslänner een hëlzent keint op de verschiddene Beräicher vun der Fouss, also mënschlechen Organer Auswierkungen. Am schwéieren Péng kann während der Prozedur geschéien. Dëst seet, datt de Kierper, déi fir dës Punkt responsabel ass muss iwwerpréift a behandelt gin.

Schwätze mer elo kucken, wéi Thai Massage doheem ze maachen. leeschtungsfäheg Technologie ass relativ einfach a brauch kee spezielle Fäegkeeten.

Mä ier de Prozeduren doriwwer, et soll dat esou eng Thai Kierper Massage verstane ginn. Dësen Effekt op de Kierper, aus successive Prozeduren fir all Rubrik. Event fänkt mat engem Fouss Massage. Dunn hunn d'Been, zréck, Schëlleren.

Fouss Massage

Wéi uewen ernimmt, fänkt Fall mat der Zone. Déi folgend Techniken hëlleft Dir verstoen wéi d'Thai ze Fouss Massage.

1. De Client läit op de Moo. Waffen laanscht de Kierper vergréissert. Kapp war zu der Säit. Massage Kiné stécht Patient Schrëtt op de Kapp verdréint. Wéi heescht geschéien dës? Hien soll bis zu Client senger Fouss Stand. Dann, fortgeet Kiné verbannen der Heft, ënnert dem grousse duer. Esou stécht et Stellvertrieder Schrëtt am Spass Partner, d'Gewiicht op der rietser Uruff, da lénks Been. Dëst Übung verlaangt glat Bewegungen, sou wéi net de Patient ze schueden.
2. Déi zweet Etapp - pressen Tallongen. De Client ass och am Rescht Positioun. Masseur Client sengem zréck a fänkt verbannen de Patient d'Tallongen vun Fouss Massage. Wann Dir Problemer mat Gelenker hunn, ass dës Etapp besser ze verzichten.
3. Da brauchen Iech zréck op déi éischt Schrëtt goen - virsiichteg pressuresensitive Fanger Classeuren op de Fouss de Patient.

Fouss Massage

Virsiichteg donieft Fouss, kënnt Dir op plënneren.

1. Partner läit op de Moo, Terrain gehumpelt ausser. Masseur kneels tëscht Client Féiss, der Handfläch a fänkt op der Hugi zu Press, Plënneren Plafong. D'Bewegungen muss spatzen, mä net mëll, an nawell energesche. Wann Spiller stoungen Kiné muss d'Gewiicht vu sengem Kierper op seng Hänn Bier. Esou Bewegungen ginn 5-7 mol gesuergt.
2. Duerno, do regéiert spanen. Masseur kritt op ee Knéi verwandelt, hellt den Optraggiewer hält an probéiert ze verbannen der Tallongen zu sengem hënner d'Patient bréngen. Wann de Béi kann de gezu goufen vu Péng net verhënneren. Et ass néideg den Optraggiewer d'Been ofgefaangen, ouni brüsk Mouvementer ze plënneren. Wann der Skylla no hënner wéi no wéi méiglech, et néideg ass fir 10 Sekonnen, dee sech souguer an dëser Positioun ze schätzen. Dëst Übung ass 3-5 Mol gesuergt. Et hëlleft déi Muskelen méi flexibel maachen.
3. Déi nächst Schrëtt - Belounung de Been. Massage Kiné ass hannert dem Optraggiewer op hir Féiss souz. Hien hellt de Patient d'Been an hellt de, um Knéien Béie, sou wéi e Recht Wénkel tëschent de Reen biblesch a Kaalwer zu Form. Da Kombinatiounen verbannen de Kapp verdréint an d'Client fir d'Recht, bis déi lénks Ënneraarmschinnen ze klammen fänkt. Déi selwecht Besoinen gin gemaach an un der rietser. Masseur an dëser Übung soll der Kontraktioun vun Muskelen vum Patient fillen, fir Sënn vun hirem Rhythmus. Leeschtunge wéi Bewegungen soll an all Richtung vun 3 bis 5 Mol ginn.

zréck Massage

Thai Kierper Massage weider, bei den nächsten gekësst huet.

1. Masseur Duerno oder verléisst sech op ee Been. Fangeren getrennt, ieweschte fofzeng relax. Nächst héichgehalen hie seng Hänn op der sacrum, ouni d 'Wierbelsail Klicken. Produzéiert ofwiesselnd pressen, mat dem Transfert vun Kierper Gewiicht. Sou palm Kombinatiounen upwardly bis Schëller gekësst huet. De Patient an dësem Fall ass duerch Är Nues an Ortho zu gudder Stemmung - duerch de Mond. Massage Kiné musst den Optraggiewer d'anhalen ze ajustéieren. Dës Bewegungen ginn 5-7 mol duerchgefouert.
2. Déi nächst Etapp vun Thai Massage zréck - Übung "Ophiophagus". Masseur setzt Mond opstoe, de Client Heften. Hien hëlt d'Aarm de Patient duerch de Claude, lues straightened, de Kierper vun der Partner Levée, soulaang se net de vertikalen Positioun heescht huelen. Leeschtunge dëser Übung soll net Longplayer an ouni Géigewier an ofgefaangen. Fir den Effet verbesseren, kënnt dir ënnen am popliteal Beräich sëtzt. Widderhuelen der Bewegung 35 Mol. Wann dës Übung leeschtungsfäheg, soll de Massage Kiné auswiesselen ze Gewiicht Verdeelung bezuelen. Wann sengem Kierper Gewiicht d'Gewiicht vun der Patient méi, ass et méiglech Knéien am hënner ze Plaz. Dëst wäert der Holding vun der Sëtzung erliichtert. Wann e Client e Problem am ënneschten Pick huet, kann dës Übung net gemaach ginn.
3. Déi nächst Etapp vun engem zréck Massage kann eng Etude vun der scho vun der Hautfaarf System ginn. De Client ass sëtzt op sengem Tallongen, Féiss zesummen, Knéien ausser. D'Mall ass no vir gedréint. Hien hënner soll d'ënnescht Been gesat. Wann dëst net schaffen, da muss Dir eng Decken oder engem Handduch ze leeën d'Positioun ze befestegt. Masseur Käschten an Spuerpak verbannen der sacrum Client, der Haut bewegt huet, mä net de Pick Klicken. D'Übung ass 5-7 mol gesuergt. Wann de Client Péng oder eng kommerziell blesséiert huet, ass dëst Massage net wäert maachen.
4. Opzemaachen der manner Energie Zentren folgend Leeschtunge. De Patient läit op hir Mo. Masseur squeezes seng Hänn an fists an huet hinnen am sacrum Ausspionéieren, ouni d 'Wierbelsail Klicken. D'Übung ass rhythmesch gesuergt, ouni Narren, mat relax um Handgelenk. Weider fir 40-80 Sekonnen Ausspionéieren. Dës Zort vun Massage ass mat Reaktiounsfäegkeet an Verletzungen ausgeschloss.
5. Déi zweet Etapp vun der Übung - den Impakt vun der Häerz. Benotzt fir vlaicht verbrannt an Energie Fräisetzung verbesseren. Ass fir 30 Sekonnen op all Säit vun der Wierbelsail an der Regioun vun der Häerz gezaaptene. Kann net fir Patienten aus Ausdauer Krankheeten Leed gemaach ginn.
6. Déi lescht Phase vun der Übung. Engersäits ass op d'Häerz geluecht, déi zweet - op der sacrum. Masseur muss de Flux vun Energie fir 1-2 Minutten Gläichgewiicht.
7. Duerno ze spanen. De Patient läit op sengem Réck, seng Been um Knéien kromme duerchgestrachenem. Massage Kiné hëlt den Optraggiewer d'Claude kuckt seng Goalchance koum, a probéiert e Partner ze zielen, op der Ortho. De Client ass vertikal fir 10 Sekonnen, da de Kiné verbannen de Patient sénkt. Übung widderhuelen 5-6 Mol.
8. Déi folgend Übung hëlleft der Schëller girdle. De Patient setzt op sengem Tallongen. Masseur kneads kontinuéierlech Schëller Client Departement bannent 3-5 Minutten.

Gesiicht Massage

Mir sollen net datt all d'Beräicher an Nout vun aussetzt vergiessen. Dofir, betruecht mir wéi Thai Massage vum Gesiicht ze maachen:

1. De Patient läit op sengem Réck. Et soll komplett relax gin. Wann hien eng gestéiert Gefill am ënnen um Réck huet, da Spannungen ënnert der Knéien Foireshalen-up Handduch Faarwe anersäits. Client torso besser verstoppen, well et kal während der Prozedur ginn. Masseur kritt op Äre Féiss zréck a mécht seng Matfuergeleenheet der Luucht, aus dem Zentrum un der openeen erëmfënnt.
2. Da stécht eng kreesfërmeg Dréchnen no dréien an der openeen.
3. massaging Weider Nues an ennendrenner, och aus dem Zentrum un de Bord erëmfënnt.
4. Chin géintiwwer der Basis vun den Doudekapp verschaffen.
5. Se liicht an engem Krees masséieren earlobes an all Oueren.
6. Dann eng Massage Kiné fir 1 Minutt mécht Handfläch vum Patient an d'Oueren. Während der ganzer Prozedur muss Dir den Optraggiewer d'Goalchance koum verfollegen an ze probéieren Sënn an et op der selwechter Wellelängt.
7. Dono aus dem Gesiicht Positioun vun der Matfuergeleenheet op d'Mëtt Deel vun der Luucht an d'Client. An dësem Fall gesat d'palm der hairline. An dëser Positioun, soll de Kiné probéieren de Client duerch improviséierter triangles mat positiv Energie ze fëllen.

Massage mat herbal Poschen

Dës Technik mécht et méiglech eng ganz gutt Effekt ze erreechen. Jo, Thai Kierper Massage mat herbal Poschen an Nieft effikass Aktioun, wéi uewe beschriwwen, ëmfaasst de verkënnegt Muecht vu Planzen.

Poschen benotzt fir Absacker Notaire Ginger, Basil, limongrassa, turmeric. Si sinn an engem natierlechen Stoff a gehëtzter op engem Dampbad gesat.

Waarm an der Poschen Leeschtunge pressen Bewegungen op der aktiv Punkten a laanscht der Energie Linnen. Dës Zort vun Massage hëlleft mat nervös Stress, allgemeng Reaktiounsfäegkeet vum Kierper, Péng an de Muskelen.

Dës Prozedur kann nëmmen duerch qualifizéiert Experten am Salonen gesuergt ginn.

Thai Massage Slim

Vill Leit wëssen, datt dës Prozedur an der Lutte géint iwwerschësseg Gewiicht ganz efficace ass. Wéi maachen Thai Massage fir Gewiicht Verloscht?

D'Prozedur hëlleft d'Gewiicht a Kierper contours ze ajustéieren, gesuergt ass wéi follegt:

1. Massage Kiné Wierker op der Energie Zentren vun de Client, den Effet vun der Benotzung vun dovu an Uelecher verbesseren.
2. D'Prozedur dauert e puer Stonnen. Während dëser Zäit, reift de Kiné Uelecher an dovu am Haut de Patient.

Virun schlank Massage ass recommandéiert fir den Thai Bad goen. Dëst erliichtert d'Ouverture vun de Pore. Doduercher, gëtt e vill besseren Effekt phytoremedy.

Schlank Thai Massage ass vun lizenzéierte professionell an een normalerweis nëmmen gesuergt.