Gesondheet, Medezin
Wat ass eng gesond Liewensstil a firwat ass et esou wichteg
Verschiddene Quellen kann feststellen ginn, datt e puer Leit verstinn net ganz d'Bedeitung vun de Konzept vun "gesonde Liewensstil", an nach méi hutt net Informatiounen iwwer dat wat gesond Liewensstil. Allerdéngs opgestan dëser Ofkierzung eng ganz laang Zäit - den éischte ernimmen zu Drécken deenen Zäite ginn, wou d'Informatiounen am Domaine public ganz kleng war, an den Haaptgrond Manéier et verbreet samizdat. Ëm déi selwecht Zäit no Leit déi méi schlëmm fir d'Zeitung "sowjetesch Sport" ze abonnéieren an dat zesumme mat der Applikatioun "HLS Bulletin" kréien. Et publizéiert engem ville regéiert, Artikelen iwwer Wellness, Yoga. An huet dëst Ausdrock an benotzen.
Wat ass eng gesond Liewensstil? Dat, virun allem, eng Manéier vum Liewen, déi op dofir geduecht ass
Jidderee weess, dass kierperlech Gesondheet der psycho-emotionalen Staat betreffen. Et, am Tour, ass direkt bis mental Attitudë dinn. Dofir, z'ënnerscheeden puer Auteuren d'Grondlage vun gesond Liewensweis:
• Emoltional Gutt-Ergoen, déi mat Emotiounen mental Hygiène an der Konterstäerkt eens ëmfaasst.
• Smart-Wiesen, nämlech d'Fähegkeet d'individuell optimal Notzung vun den neien Informatiounen zu enger neier Situatioun ze maachen.
• natierlech vill iwwer Sënn Gutt-Ergoen, déi sech an der Fähegkeet e wierklech sënnvoll Goaler gedoe fënnt a fir hinnen verpflichte.
• Sozial Gutt-Ergoen, vun mat anere Leit zesummekomm Wiesen kënnen.
Fir eng komplett Verständnis vun deem wat e gesonde Liewensstil, sollt Dir de Faktoren ënnersicht dat mat richteg seng Équipe Amëschung.
Facteuren de Wee vum Liewen, déi
Stress. Si ëmginn jiddereng vun eis iwwerall: Aarbecht (Konditiounen, Intensitéit, Pai ...), doheem (Kanner, Mann, Botzen ...). Moderne Mënsch lieft an konstante Angscht hir Aarbechtsplaze vu Verléierer, Wunnen, spueren, Ängschte fir d'Gesondheet vun hire gär hues.
Power. Manner Dëscher op eisem natierleche Produiten a méi vun preservatives, Aroma enhancers, sweeteners an GMO.
Zousätzlech zu deene Facteure betreffen och de eleng déi an leschte Méint manifest, Kanner waren, schlecht Gewunnechten ausgedréckt ginn. Zum Beispill, fëmmen. Et schellt negatif d'Aarbecht vun all Organer, mat der normal Un- vu Vitaminnen an aner micronutrients Amëschung.
Also, d'Fro geäntwert, wat gesonde Liewensstil ass, kënne mer soen, datt et ass:
- gesond Liewensmëttel, Hellef de Menü eng grouss Quantitéit vun Léngen enthält, natierlech Vitaminnen;
- genuch kierperlech Aktivitéit: Moien Übung, Fouss, e Vëlo Reiden ;
- komplett Ofleenung vun schlecht Gewunnechten.
Wann Dir un engem gesonde Liewensstil schalt, Iech hir Jugend, Schéinheet a Gesondheet retten.
Similar articles
Trending Now