Séiss Bell Peffer: d'Virdeeler an denger

Heemecht Peffer - Guatemala a Mexiko, wou et iwwerhaapt nach am wëll. An Bulgarien, séiss grouss-fruited Zorten goufen aus do entzu kréien se ze vill Länner exportéiert ginn. Zu Russland, huet et Popularitéit verdengten Peffer. Virdeeler an denger vun dëser Planz vun der nightshade Famill si gutt verstan, a landen faarweg pods am Kachen, Medezin a Kosmetik Bande benotzt.

Nëtzlech wéi séiss Peppers

Als Deel vun der Peffer als nährstoffaarme Buedem datt et kann Fluchtweeër "Vitamin bomb" genannt ginn. Mä d'Fro Ressort: "Wann de pods eng aner Faarf hunn, wat vun hinnen nëtzlech sinn, a wat - nee?"

D'Uebst enthalen engem räiche Lëscht vu Vitaminnen a Mineralstoffer, sou ass et nëtzlech fir all Peffer. Virdeeler an denger vun Faarf sinn onofhängeg, mä en Deel vun der nach do sinn e puer Differenzen.

De Peffer ass ganz räich an Vitamin C, virun allem am Uebst giel ass. No him, klor se der Zuel an Kréichelen, an Zitrounen. Nëmmen eng giel Peffer, giess Owesiessen, deckt fënnef Mol den Dag Noutwendegkeete fir Vitamin C. Déi héichste Konzentratioun vu et - de Beräich ronderëm de Still, sou maachen presséiert net déi wäertvoll ze geschnidde.

Parika räichen wéi aner Zorte vu Inhalt vun Vitamin A (ongeféier 1 MG. / 100g.) Seng am Peffer wéi an Muerten!

Dës Uebst soll just zu Fëmmerten verbrannt ginn als Vitamin A de Risiko vun Hëftprothes Krankheet reduzéiert.

D'undoubted Virdeeler vun Bulgarescg rout Peffer an dass et lycopene pigment enthält, inhibit de Wuesstem vun Kriibs Zellen. An aner Uebst, leider, nee.

Am grénge Éislek gréissten Konzentratioun vu Vitamin K. Et spillt eng wichteg Roll an der Aarbecht vun der Nier an der ukuerbelt.

Pepper - excellent prophylactic Agent géint mat enger hunn vun KaliumiodidPëlle verbonne Krankheeten: Reaktiounsfäegkeet, insomnia, Erënnerung Behënnerung, propensity zu colds an sou op.

Well Vitamin A, ass et nëtzlech Hoer, Neel a erhalen gutt Haut Zoustand ze stäerken. Seng regelméisseg benotzen verbessert Visioun.

Vitaminnen B6, B9 an folic sauerem stäerken nervös System a schützen géint Ausdauer Krankheeten.

Vitamin C, den Inhalt vun deem Peffer - en absolute Rekord, gëtt d'Haut scho a stäerkt de immun System.

Dësen Artikel ass e Minimum vu Kalorien a ukuerbelt. Vill Bierger bei Gewiicht Reduktioun fir och Scheiwen. Virdeeler an denger vun esou Iessen soll mat enger nutritionist diskutéiert ginn.

Texter am Uebst Eisen, bréchege phosphorhaltege, Jod, Natrium a KaliumiodidPëlle Salzer kann an Bekämpfe anemia als Mëttel vun Peffer recommandéiert ginn.

Séiss Zorten sinn opgewäert fir aus beriberi gerett ginn. Wann Wanter hinnen fir eng laang Zäit Canning behalen méi wéi d'Halschent vun Vitaminnen a Mineralstoffer.

Harm Peffer

All gutt séiss Peffer: Hien a lecker, an gesond, an hëlleft an Krankheeten. Awer och esou e groussen Produit do ass eng contraindication. Wat kann geféierlech Peffer ginn? Virdeeler an denger vun - eng relativ Begrëff, an am Choix vun Produkter muss virun allem op de Staat seng Gesondheet virgoen.

Pepper verklengert Drock sou gipotonikam soll et mat him benotzt ginn. Och, selwer an de Gebrauch vun dem Éislek ze limitéieren oder souguer eliminéiert aus der Ernährung fir Leit mat gastritis, gastric cruris an ausléisen cruris a chronescher Liewer an Niere Krankheeten néideg ass. Net recommandéiert mat mentale Krankheete Peffer fir Persounen ze iessen, gesinn, ischemic Häerzkrankheeten.

D'Uebst vun dëser Planz kann Nitrater a Pestiziden cumuléiert. Overfed Chimie Peffer kann och gesond Persoun schueden, also et gewëssen ass Geméis vu lokale Produzenten ze kafen an nëmmen an der Saison vun natierleche maturation.