Zorte vu Planz Uelecher Klassifikatioun an Applikatioun

Fir Mënscherechter Ernährung sinn Geméis Uelecher néideg. Dës sinn Quelle vun unsaturated fatty Saieren a Mëttel néideg fir de Kierper Fett-soluble Vitaminnen ze erbléckt. Geméis Uelecher variéieren an Zesummesetzung vun der feedstock, den Ofschloss vun Offäll an Charakteristiken vum Prozess. Ze fänken, muss dir d'hir Klassifikatioun verstoen. An dësem Artikel betruecht mir d'Basis Zorte vu Geméis Uelecher an hir Applikatioun. Hei Note mir hir nëtzlech Qualitéiten a contraindications fir benotzen.

Klassifikatioun vun Geméis Uelecher

Geméis Uelegbiller sinn no dëse Critèren séiert:

1. Konsequenz: staark a flësseg. Staark enthalen Boverie Fats. Si nëtzlech Ueleg (Kéisexport an Palmen) a liicht nëtzlech (palm). Flësseg enthalen monounsaturated (Olivenueleg, Sesam, Sachet, avocado, hazelnut) an polyunsaturated (Sunflower a t. D.) Fatty sauerem.
2. Vun der Method vun verschidden kal Spiller stoungen Uelecher pressen (am nëtzlechsten); waarm (Rohmaterial ass virun gehëtzt, bis externen Kompressor woubäi et phenomenal gëtt an de Produit gouf zu engem gréissere Mooss Quecksëlwer); duerch Reduktioun kritt (spin Filteren virun feedstock dem Léisungsmëttelbad uginn).
3. Zorte vun Uelegbiller vum Prozess vun Offäll:

• unrefined - haarde mechanesch Behandlung doraus; Dës Uelecher hunn eng ausgeschwat Geroch, sinn déi positiv fir de Kierper a kann eng charakteristesch Opmierksamkeet um ënnen vun der Fläsch hun;
• denken - stilvoller duerch vun waarmt Waasser gespaut, si méi transparent an hunn Geroch nozekommen an do Form net eng Manéier;
• raffinéiert - Uelecher déi zousätzlech Veraarbechtung der mechanesch Behandlung batter hunn eng schwaach richen a Goût no;
• deodorized - doraus aus Behandlung mat waarm Dampzuch ënner Vakuum, hu se wéineg oder guer keng Faarf, Goût a Geroch.

Geméis Uelecher fir Liewensmëttel

Geméis Uelegbiller sinn an alle Beräicher vum mënschleche Liewen oft benotzt. Meescht vun hinne si ganz nëtzlech. Verschidden Zorte vu Geméis Uelecher an der Fabrikatioun vun Kosmetik benotzt, anescht, Hoer Masken, an sou op .. Verschiddener vun hinnen sinn ëmmer den Drogen an Medezin benotzt ginn. An nach bal all Zorten vun Geméis Ueleg gëeegent fir mënschleche Konsum. Si bréngt de Kierper Stot ginn.

Ënnert all produzéiert gëtt déi bestehend Arten am meeschten nëtzlech Geméis Uelecher fir Liewensmëttel. Dozou gehéiert, als Deel vun deem enthalen monounsaturated fatty Saieren (Olivenueleg, Sesam, Sachet, canola, avocado an hazelnut). Esou Fats si gesond considéréiert, sou hunn se de Montant vun Cholesterin am Blutt ze reduzéieren bäidroen.

Ee vun de stäerkste gemeinsam Uelecher, déi der ganzer Welt an grouss Nofro sinn, ass eng Sunflower.

Virdeeler an denger vun Sonneblummenueleg

Sunflower - déi gemeinsam an Nofro weltwäit. Extrait et aus Sonneblummenueleg Som. Nieft all nëtzlech Eegeschafte vun Sonneblummenueleg haat, ass de Präis fir dat eent vun de niddregsten am Verglach mat aneren Zorten, et nach méi leeschte Mëtt spazéieren. Et ass nëmmen 65-80 Cent pro Liter.

Sunflower Ueleg ass eng Quell vun linoleic Seier, wichteg Vitaminnen an eng ganz Rei vun unsaturated Fats, dorënner Omega-6. Seng regelméisseg benotzen hëlleft der Operatioun vun alle Systemer vum Kierper ze normaliséieren, verbessert dat d'Qualitéit vun Haut an Hoer.

Sunflower Ueleg, ass de Präis vun deem op ee vun deenen niddregsten Niveau schéi, ass am Kachen an der Fabrikatioun vun erfonnt an aner Zoossen, Séisswueren an Brout net oft benotzt. D.

Vermeiden drénken exzessiv Undeel vun dësem Produit fir Leit mat Krankheeten vun der gallbladder. An hir Zesummesetzung enthält polyunsaturated Fats déi wann gehëtzt fräi Radikaler fräigesat Form - extrem geféierlech Substanze fir de mënschleche Kierper ass.

Olivenueleg: positiv Eegeschaften fir de Kierper

Olivenueleg ass vun der Europäescher schwaarz oder gréngen Oliven kritt. benotzt verschidden Weeër vun Reduktioun an Puritéit si hiergestallt. De stäerkste gemeinsam esou Arte vu Geméis Uelecher:

• Unrefined éischt Reduktioun - produzéiert duerch mechanesch der feedstock pressen. Esou engem Produkt gëtt als déi nëtzlech, perfekt fir Zaloten gin an der Qualitéit an Goût vun prett Iessen ze verbesseren.
• Raffinéiert zweet Pressen - ass duerch pressen Rohmaterial bleiwen no der éischter Reduktioun kritt. An der Produktioun Prozess ass et zu 20% extra Virgin Olivenueleg dobäi an Ee et och ganz nëtzlech ass, während Nieft Frittefett carcinogens net Form, wéi Sunflower.

Olivenueleg gouf de folgenden Eegeschaften an Charakteristiken:

• Et ass duebel sou oleic sauerem wéi Sunflower;
• verklengert de Montant vun Cholesterin am Blutt;
• fir d'Préventioun vun Häerz applizéiert a wiere Krankheeten;
• verbessert Verdauung;
• néideg fir d'Un- vun Fett-soluble Vitaminnen;
• Et ëmfaasst monounsaturated fatty Saieren an Omega-6 an engem klenge Betrag.

All d'Virdeeler vun Feierblumm Ueleg

Feierblumm aus Feierblumm meeschten virbereet. No der nëtzlech Eegeschaften, ass et ausféieren ze dës Zorte vu Geméis Uelegbiller, wéi Sunflower an Olivenueleg éischt Reduktioun.

De Produit baséiert op Feierblumm meeschten ass nëtzlech, well:

• eng Quell vun fatty Saieren (Boverie an unsaturated);
• verbessert Gehir Funktioun;
• stabiliséieren der endocrine System;
• Si ënnerstëtzt d'Ewechhuele vu Cholesterin aus dem Blutt.

Dësen Ueleg ass besonnesch fir Zaloten recommandéiert wéi och fir Fett, Zoossen. Et fänkt eréischt ënnert dem Afloss vun Ganz héich Temperaturen ze verbrennen.

Soybean Ueleg

Soybean ass mam selwechten Numm vum Some vun der Planzen produzéiert. Et ass dagsiwwer an asiatesch Länner verdeelt, wou wéinst senger eenzegaarteger chemescher Zesummesetzung, ee vun de stäerkste nëtzlech considéréiert gëtt. als Zalot undoen, an an der Virbereedung vun den éischten an zweete Coursen oft benotzt.

D'Benotzung vun soybean Ueleg op d'iwerfriess wéinst hirer Zesummesetzung. Et ass essentiell polyunsaturated Fats (linoleic Seier, oleic, palmitic, stearic), lecithin, Omega-3 an Omega-6, an esouguer Vitaminnen E, K a choline. Dësen Artikel ass fir benotzen recommandéiert excellence ze verbesseren an ukuerbelt Boost.

Esou engem nëtzlech Leinsamenuelech

vun engem Prozess vun kal pressen vun Leinsamen virbereet Leinsamen. Wéinst esou enger Method vun der feedstock Texter et all nëtzlech Eegeschaften a Vitaminnen purifying. Niewebäi an eng aner zu Éieren Geméis Uelecher als elixir vun Jugend, hunn déi héchste biologesche Wäert. Et ass een de Rekord fir de Betrag vun Omega-3 fatty Saieren gin.

Zousätzlech, Niewebäi Som Ueleg huet folgend Funktiounen:

• Et sénkt de Niveau vun Cholesterin an Zocker am Blutt;
• verbessert ukuerbelt;
• Nerve Zellen aus Schued schützen;
• Et geet Gehir Aktivitéit.

De Produit aus Niewebäi Some ass recommandéiert fir Zaloten an prett Iessen dobäi ze sinn, wéi och am Bakblech eng schéin orange Faarf ginn. Leinsamenuelech huet keng contraindications.

Sesam Ueleg a seng positiv Eegeschaften

Sesam produzéiere vun kal pressen vun Réischteren oder Matière Sesam Some. Am éischte Fall, huet de Produit eng donkel Faarf a staark nutty Goût, an der zweeter - manner ausgeschwat Faarf a Goût.

Nëtzlech Qualitéit Sesam Ueleg:

• ass de Champion ënnert Wéinst Arte vun Ueleg Inhalt vun Kalzium;
• stabilizes der endocrine an der weiblech reproduktive System;
• Et ass eng eenzegaarteg neier Étude squalene, Resistenz ze ongewollt Konditiounen waarden, an purifying d'Blutt vun entgëften an ofgeschnidden Produiten;
• Et gëtt Ewechhuele vu "schlecht" Cholesterin, seng Oflagerung am Blutt kritt Präventioun.

Dësen Artikel ass an asiatesch an indesch Kachen fir pickling Produiten an Zalot dressings oft benotzt.

Rapeseed Ueleg: nëtzlech Eegeschaften an contraindications op de Gebrauch vun

Rapeseed ass aus Planz Some ënner dem Numm "canola" produzéiert. De Produit aus Veraarbechtung vun Some kritt, dicht fir mënschleche Konsum benotzt. D'unrefined Form enthält et erucic sauerem Stéierungen an der Entwécklung vun enger iwerfriess, besonnesch retarding der gezu goufen vun reproduktive Defilé dauernd. Dat ass firwat ass et recommandéiert just raffinéiert rapeseed Ueleg iessen iessen.

Nëtzlech Eegeschaften an contraindications sinn an hir Zesummesetzung voll zouenen. D'Benotzung vun et fir de Kierper ass wéi follegt:

• op der biochemical Zesummesetzung vun Luxuszëmmer Olivenueleg;
• Et ass eng grouss Quantitéit vun Vitamin E, polyunsaturated an monounsaturated sauerem;
• normalizes all Kierper Systemer.

Contraindicated raffinéiert rapeseed Ueleg, erliichtert der Heefung vu entgëften am Kierper.

Moschter Ueleg a seng Virdeeler fir de Kierper

Moschter ass aus dem Some vun der Planz vun de selwechten Numm kritt. Déi éischt esou Ueleg scho vun VIII Joerhonnert, mä an Russland gouf et während der Herrschaft vum Catherine II populär. De Produit huet eng Golden Faarf, agreabel Aromen an eenzegaarteg, räich an Vitamin Zesummesetzung. De Moschter Ueleg enthält unsaturated Fats, dorënner Omega-3 an Omega-6 a liichtflüchtege datt Viren an Bakterien während colds Kampf ugefaangen.

Moschter Ueleg huet antibacterial an Anti-demagogesch Eegeschaften, Akten als natierlechen Antibiotike der digestive System verbessert, verbessert Blutt, Linn et.

Palm Ueleg: nëtzlech a schiedlech Qualitéiten

Palm Uebst DJs ass aus spezielle Ueleg palm produzéiert. Et gëtt ugeholl, datt et just Schued un de Kierper bewierkt. Besonnesch, besteet dës Ueleg vun enger grousser Quantitéit vu Boverie Fats, als Resultat vun Stockage bei Raumtemperatur, et gëtt nees e margarine, an wann schlecht absorbéiert ingested, indigestion dauernd. Der Notzung vun sou engem Produit an normaler kann an der Ausdauer System ze sérieux Stéierungen nodeems déi aner Zorte vu Geméis Uelecher net fir Liewensmëttel bréngen.

Ënnert der positiv Qualitéiten vun de Produit kënnen hir neier Étude Eegeschafte feststellen ginn, d'Fähegkeet Haut an Hoer ze verbesseren.