Schrëftsteller d'gestibitzt: Erlaabt an Beaarbechten

Chirospasm (anescht neurosis dem grafospazm, spasm geschriwwen) ass e Phänomen an deem e Prozess kierperlech Aktivitéit erofgaangen Aarm Muskelen vun schreiwen. Wann de Rescht herrlechen Manipulatioun vun deem selwechten Muskel Grupp gesuergt sinn ganz fräi gesuergt, ouni all Zorte vu Schwieregkeeten.

Der Krankheet fir Leit méi heefeg ass déi iwwert d'Hänn opgrond vun hirem Beruff systematesch länger Stress hunn: et ass de Schüler an Enseignanten. Och am Risiko si Leit vun Mëtt an Alter: béid Männer a Fraen. An Kanner, heescht dat wirklech manifestéieren selwer net. No Observatioune oft, Schrëftsteller d'gestibitzt vun Individuen gesinn déi ze sécherer a genee vun selwer sinn.

Spasm am Prozess vun Schreiwen - eng Sortie vun neurosis

D'Ursaach vun esou Krankheeten als Schrëftsteller d'gestibitzt, eng laang Period no kloer ginn. Puer Kloerheet op d'Origine vum Prozess huet de Unterrécht vun russesch Physiolog Ivan Petrovich Pavlov op héich nervös Aktivitéit an de Chancen vun engem nervös Decompte vun bestëmmte dynamical Systemer.

Et ass elo gegleeft datt Schrëftsteller d'gestibitzt - déi selwecht neurosis, wéi tics, compulsive Bewegung, deen. Déi doraus resultéierend Epileptiker (meeschtens am flexors an extensors vum Index Fanger an Zeigefanger picken) bewierkt Péng, féiert zu engem onnatierlech Positioun seng Hänn, et onméiglech nees Schreiwen a weidergespillt. Mann hëlt vill vun Effort der spasm ze neutraliséieren, mä et nëmmen bewierkt clumsiness, Verloscht vun Texter duerch eng radikal Verschlechterung am Schreifschrëft schreiwen.

Ursaachen vun Schrëftsteller d'gestibitzt

Faktoren op d'Optriede vun agebousst Prozess matmaacht sinn:

• neuroses;
• predisposition zu Creutzfeld, fräi arousal;
• Krankheete vun mental a emotionalen Staat, an Depressiounen a Stress ausgedréckt;
• Alkoholiker;
• komplizéiert vun Aids;
• schwéierer Wäerter;
• osteochondrosis vun der cervical Regioun;
• demagogesch Krankheet vun Hänn (neuritis, myositis).

Déi éischt Etapp vun der Krankheet

Schrëftsteller d'gestibitzt ass duerch eng lues II natierlech charakteriséiert. An der éischter Etapp vun der wirklech mécht sech e puer Stonnen no der DC Volt Bréiwer gefillt. De Patient jéimert vun Nikotin wann versichen eppes entweder am Prozess vun Aktioun ze schreiwen ze huelen.

Éierbar Schwieregkeeten, wann um Enn vun der Linn siichtbar schreiwen. D'séier d'Vitesse vun Schreiwen, déi méi kloer offenbart Schreiwen spasm. Eemol d'Schreiwen Prozess hält - verschwannen d'Symptomer direkt, virun allem op eng fréi Etapp vun der Krankheet.

symptomatology vun der Krankheet

Symptomatology Primärschoul Etapp vun der vun Messstänn Muskel Tonalitéit Ëmverdeelung Hand verursaacht Krankheet, offenbart bal direkt nom Ufank vun Schreiwen Aktivitéit an ass ausgedréckt duerch:

• Pain am Fangeren, die dann déi ganz Hand.
• Zidderpartie an Schwäch vun der phalanges, déi an distorts complicates, mécht et onméiglech eng schrëftlech Prozess ze maachen.
• Muskel spasm, bis sech d'Équipe vun contractures Virwaat (limitéiert Mobilitéit) Fangeren, no der forearm a Schëller deckt. An e puer Fäll, Hals an Gesiicht Beräich kann Équipe ginn.

Ginn an esou engem Zoustand komplizéiert, fänkt de Patient de Michel, wouriwwer Opmierksamkeet op hir eege zougëss zu befestegt datt d'Ausgesin vun convulsions bewierkt wann déi éischt Bréiwer geschriwwen, an heiansdo um geduecht vun der impending Bréif.

Formen vun Sortie vun Schrëftsteller d'gestibitzt

Je wat fir Muskel Tonalitéit schounen (flexor oder extensor), identifizéiren verschidden Formen vun Schrëftsteller d'gestibitzt:

• spastic;
• neuralgic;
• Scarron;
• verzweifelt.

Jerky (spastic) Form existeiert Meeschter dacks. carpal Muskel Gruppen ugefaange mat Volt, geet lues a lues un der forearm dem Hals Beräich, heiansdo schellt et der Regioun virun.

Neuralgic Typ offenbart soreness an seng riets Hand, am Prozess entstane den Text vun schreiwen. D'Péng war an Déift ze duerchbriechen, an Link et zu engem Beräich vun engem Nerve ass problematesch; op Réalisatioun vun der Aarbecht verschwënnt direkt.

De Scarron Form ass duerch schwéieren Schwäch an der Hand Zeeche während Schreiwen, e Sënn vun der schéinen Reaktiounsfäegkeet: wéi engem Stuerz vun de Fangeren verschaffen.

Agitans spasm begleet vun Fangeren Zidderpartie, während Operatioun geschitt.

Dës Formen kann schéngen als separat an komplex, mat MÉI Symptomer gläichzäiteg.

Versich op hir eege eens

Vill Leit do dëst Phänomen Krankheet net betruecht a probéieren mat de Problem ze këmmeren selwer, an all méiglech Aart a Weis de Mechanismus vun der Bréif Wou muss ech:

• clamped Pen (Gummi) an engem eischten, tëscht dem 3. a 4. Fangeren oder aner ongewéinlech Fondplaz heescht ofgehalen;
• änneren d'Steigungen vum Hänn;
• Probéieren engem décke Pen ze schreiwen;
• änneren Hänn, déi wéinst der Optriede vum selwechte spasm vun hirem Trainer awer net ëmmer machbar ass.

Esou Techniken hunn nëmmen e provisoresche Verbesserung. Fir d'Behandlung vu Krankheeten vun der Original Moossnam ass drastesch Reduktioun oder komplett waiver vun Bréiwer.

Methode Schrëftsteller d'gestibitzt eliminéiert

D'Haaptrei Richtung an der Restauratioun vun Muskel Funktionalitéit ass d'Basis Krankheet Therapie (osteochondrosis, neuritis, myositis) d'Optriede vun engem agebousst Prozess am Fangeren ëmmer. Eliminéiert Muskel spasm a psycho-emotionalen Krankheete gëllen Medikamenter op d'Réceptioun Muskel relaxants, Antidepressiva, tranquilizers, sedatives (valerian awer Brom).

Schrëftsteller d'gestibitzt, Symptomer vun deem komescher sinn zu méi wéi Leit reizbar, seng eege opginn Leed, behandelt ginn effikassten verlängert Schlof 12-14 Stonnen den Dag. Ech sécher, mat deem agebousst Prozess recommandéiert ass Physiotherapie fir Leeschtunge: Magnéitfeld Therapie, electrotherapy, Akupunktur, Massagen, paraffin Termen, Akupunktur.

Schrëftsteller d'gestibitzt: Behandlung Übung, Massagen

E wichtegt Element an der Behandlung vun Schrëftsteller d'gestibitzt ass eng Übung fir déi riets Hand: am Vermëschung an dilution vun de Fangeren, hir flexion an Extensioun. Onbedéngt am Studio soll bis gesond Muskel Grupp entscheet ginn, dass op d'Koordinatioun vun Bewegungen, Muskel Leeschtung an Tonalitéit e positiven Effekt huet. Et ass wichteg spastic Claude Stress ze vermeiden an et an engem eischten zesummenzéien. Déi duerchschnëttlech Dauer vun therapeutesch regéiert soll 20-30 Minutte ginn. Et ass recommandéiert samosoprotivleniya Elementer ze benotzen déi mat regéiert op de Claude relax an Techniken vun Self-Massage de ganze Aarm a Schëller girdle alternéieren ginn soll.

D'Prozedur ass néideg mat enger Luucht erëmfënnt a suckelen Halswéi Hand ze fänken. Dann am Detail an aktiv masséieren Fangeren, tendons an intercostals Muskelen. Nächst Massage Aktioun soll bis de Muskelen vun der Schëller an der Schëller girdle geplënnert gin, an dann zerëck der forearm an Hand ze Massage. Massage ass vun suckelen an erëmfënnt déi ganz Hand notéiert.

Léieren erëm ze schreiwen

Wéi léieren mat Schrëftsteller d'gestibitzt ze schreiwen? Um Enn vun 1-1.5 Mount zanter dem Ufank vun der Behandlung vun der Krankheet, mat der ausgedréckt Gemeinschaftsrecht Bréif, ass de Patient recommandéiert zu bass-léieren ze schreiwen: Linn, remeti Elementer flotten, probéiert fir schrëftlech eng aner Kombinatioun vun Muskelen ze benotzen. Entwéckelen nei hätten vun der gewinnt Prozedur recommandéiert duerch glat, duerno lues lues mat moderate Erhéijung Schreiwen Vitesse. Klassen solle regelméisseg gehaal ginn no Dir Iech Zäit fir Rescht. Schreiwen Bréiwer a Wierder fänken eréischt um Enn vun der Wuelbefannen z'ënnerhalen Aus-.

Fir Aarbechtsplazen ass wënschenswäert engem décke Pen, fir ze benotzen, bis Volt Fangeren verhënneren. Praxis an dësem Wee 2-3 Mol am Dag fir 5-6 Minutten recommandéieren ass, no der Zäit waarden. Wann d'Schwieregkeeten vum Prozess bis de Patient ugebueden engem ähnleche Programm vun ze schreiwen Léieren, mä fir den Trainer awer. Obwuel d'Gravitéit vun der agebousst Prozess kann esou regéiert efficace ginn an d'Krankheet Impakt souwuel fofzeng.

Chirospasm Behandlung déi versprach Resultater zougedréckt (Schreiwen Prozess war schwéier oder komplett leider), de Patient Zweekampf de Beruff ofzesécheren. Eng Persoun ass recommandéiert ze sichen a sech op eng aner Zort vun Aktivitéit fir auszedrécken, als Optioun - enger Maschinn oder Computer per ze entwéckelen.

Schrëftsteller d'gestibitzt: Behandlung vun weisen Schrëtt

Traditionell Medezin Spannungen am Gelenker anersäits bitt eng Rei vun Zäit-getest Rezepter an d'Leit. Good anersäits Muskel Tonalitéit Moschter Bad. Et dauert e Glas Waasser op der mushy Staat 5-6 Zoppeläffel dréchen Moschter No an. Déi doraus resultéierend Mëschung soll nees bereet Bad fir Bad Prozeduren Ooffahrten matt ginn. De Moschter Waasser néideg 5-7 Minutten naicht, dann, ouni drëschenen, an engem Handduch Resultat. A Kombinatioun mat anere therapeutesch Mesuren geschwënn iwwer esou Krankheeten als Schrëftsteller d'gestibitzt vergiess ginn.

Behandlung doheem an Nieft Übung, Self-Massagen, a Léieren der Benotzung vun berouegend Téi ze schreiwen kann och. No ee vun de ugebueden Rezepter kombinéieren gläiche Deeler vun séiss Kléi, motherwort, oregano an horsetail. Kollektioun Läffel kritt Ikarus Coupe Waasser fir 2 h vun kachen. Huelt ½ Taass moies an owes.

präventive Mesuren

Als präventive Mesuren déi néideg Behandlung vun Schrëftsteller d'gestibitzt Krankheeten ze verhënneren, datt dem Opkommen vun dëser wirklech a Féierung gaangen. Ginn sécher tëscht Rescht an Aarbecht, bestinn exzessiv Saachen gedroen ze Stellvertrieder. Vergiesst net den Turnstonnen fir d'Hänn, de Bréif op engem luesen lues a Verännerung vun Hänn wou grouss Bänn vun schrëftlech Wierker leeschtungsfäheg.

Korrektur Faktoren vun precipitating datt chronescher Stress Muskelen vun der Hand Ursaach, ass andeems Dir der optimaalt ergonomesch Positioun vum Kierper an Hänn um Dësch duerchgefouert. Wann op engem Computer Maus op engem speziell mat mat engem Aachterbunnen Faarwe schaffen, an de Keyboard ass mat enger Helium Këssen ënnert Ärem Claude equipéiert. Laanscht de Wee, änneren de Wénkel vun der Dësch, ausgewielt individuell Art a Weis vun Schreiwen, praktesch schrëftlech Instrument an engem markéiert Pabeier.