Fräi flatulence: wéi flatulence ze vermeiden

Flatulence (fräi flatulence) ass eng gemeinsam Phänomen dass mat waarden Konzentratioun vu Gasen am gastrointestinal System existeiert. Dësen Zoustand existeiert oft wéinst Konsum vu Liewensmëttel héich Zommen vun Léngen mat, oder overeating. Normalerweis, geet eng Persoun während dem Dag iwwer 500 ml Gas. Ried vun exzessiv Gas-Opstellung ass duerchgefouert um virun der loung a wou de Gas Outlet vun Nikotin a Péng begleet ass.
Grënn
D'Grënn fir déi fräi Gas am Mo oder Daarm existeiert, déngen engem ville Facteuren. Dozou gehéiert och e Manktem vun digestive System Organer, wéi och Violatioune vun der néideg Enzymen of generéieren, doraus am Liewensmëttel schlecht verdaut ass, a seng Deelchen Ugrëff duerch d'ënneschten Deeler vun der gastrointestinal System. D'microflora vun den ënneschten intestinal TRACT ass net fir déi voll Konversioun vun Liewensmëttel ugepasst, also et ass seng decomposition a sauer, an als Resultat - d'Équipe vun Gas.
Flatulence am intestines an Ursaach puer Liewensmëttel mat engem héich Inhalt vun Nahrungszousaz Léngen. Dozou gehéiert legumes (Bounen, Haltschegt), Kabes an Äppel. Overeating ass och eng Ursaach vun flatulence, wéi et noutwendeg ass fir d'Verdauung vun Bakterien fir eng exzessiv Betrag vun Iessen net genuch ass.
Eng gemeinsam Grond fir d'fräi Gas existeiert am Daarm motility ass Uergel leider. An e puer Fäll, fräi flatulence als Resultat vun Stress.
Symptomer
A sech emol vun iwwerschësseg Gas ass bloating. Et kann Episode vun Péng ginn, datt an der Natur sinn goung iwwer. Heiansdo fräi flatulence kann duerch benotzen an iwelzeg begleet ginn. Verdeelt belching, d`Toilette oder Majo. Nieft de General Nikotin a just dowéinst postwendend misse distension zu rumbling kann, wéi och e Sënn vun konstante bannen transfusion geschéien.
Fräi flatulence: Behandlung
Ze kreien vun flatulence soll Schrëtt huelen Är Ernährung ze richteg. Stäerkste oft ass dëst genuch de fräi Gas Produktioun ze vermeiden. Wann Violatioune vun Krankheeten vun der gastrointestinal System ëmmer sinn, géif et hinnen direkt Traitement huelen. Sou, reduzéiert intestinal biocenosis, huelen biologics.
Fir exzessiv Heefung vu Gasen vermeiden, misst aus dem Iessen Menü ausgeschloss ginn, déi roughage enthält. Dëse Grupp gehéieren haaptsächlech Kabes an Drauwe, gooseberries an Sauerampel, Haltschegt, Bounen, Spargelen an Bounen. D'Lëscht vun potentiel geféierlech Gedrénks och carbonated Waasser, kvass, Béier. Dës Liewensmëttel Ursaach Fermentatioun am GUT.
Et ass am beschten op ze duerchbriechen Mëllechproduiten (fermentéiert baacken Mëllech, évaluatiounssysteme, kefir). Sinn d'Virdeeler vun niddereg-Fett knusprech Arômen, besonnesch Millet an Buckwheat. Huelt Geméis soll gekacht ginn. Side Effekter net bréngen Beets a Muerten. Weess Brout huet vun bran, Fleesch brauchen a gekachten.
Fräi flatulence hëllefen esou Medikamenter als ageschalt Kuelestoff, pancreatin, pepsin, dimethicone, polisorb, sorbeks ze läschen. Dës Mëttel do erlaben net absorbéiert entgëften, Gasen an aner schiedlech Substanzen gin an hinnen ewechzehuelen.

Hëllefe wäert flatulence an traditionell Medezin: infusion vun Court, cumin, Dill, Mënzprägung an Aenentzündungen.
De stäerkste effektiv weisen Recours, hëlleft flatulence am Daarm anersäits, ass eng Dill. Der Fleeschbritt läschen ass aus Aacht Some an engem Zement bereet, mat kache Waasser gefëllt a fir dräi Stonnen tatsächlech éischtklasseg Ënnerhalung (1 Zoppeläffelen. Halschent Liter vun kache Waasser Läffel). Der Medezin sollen uechter Dag fir dräimol verbrannt ginn.