Pumpkin Huewer vun Rais zu Rued-Sir - lecker a gesond Plat!

Dir wëllt Salon, lecker an Cook gesond Huewer fir déi ganz Famill? Da muss du definitiv Déi folgend Rezepter ze liesen. Pumpkin Huewer vun Rais zu Rued-Sir - de Sujet vun eiser haut d'Artikel. Dir wäert léieren all d'Geheimnisser an subtleties vun Kachen, a weidergespillt eng wonnerbar Iessen ze genéissen.

Pumpkin Huewer vun Rais zu Rued-Sir

Preparéieren dës Ingredienten:

1. Ongeféier 1 kg pumpkin.
2. Halleft Taass Rais.
3. Halleft Taass raisins.
4. E puer Äppel.
5. Zocker.
6. Botter.
7. Waasser.

Éischt muss du der Veraarbechtung vun der pumpkin ze maachen. Ewechzehuelen der rind aus et mat engem ganz schaarfe Messer a dann Géigewier an Stécker vun mëttel- Gréisst.

Mir kréien multivarochnuyu Coupe gerappte pumpkin opgestallt a op hirem ënnen.

Et war um Tour vun Äppel. Mat hinnen, ze, muss de schielen, zergrimmelen an kleng Stécker ze läschen an an enger Schossel multivarochnuyu huet.

Elo musst Dir grëndlech de Rais an raisins wäschen, an hinnen dann pour an der Schossel an de pumpkin an Äppel.

Nächst, pour all d'Ingredienten an dräi Coupë Waasser an e puer Zoppeläffel Zocker ze Goût Foto.

Set de "Pilaf" Modus, Formatioun der Zäit 30. Minutt. Mir sinn gewaart der Audio Signal. Am fäerdege Huewer engem knob vun Botter an erofsetzen Foto. Et ass am beschten et waarm ze déngen sou direkt de Huewer Schësselcher Läffel. Gudden Appetit! Pumpkin Huewer vun Rais zu Rued-Sir ganz einfach gekacht an ass duerch seng cheapness ënnerscheeden. Mä e gutt Rezept?

Huewer: pumpkin mat Rais an Millet

A wéi Dir esou eng Mess: pumpkin, Millet, Rais? Loosst d'Cook zesummen!

Néideg Ingredienten:

1. 1 kg pumpkin.
2. Halleft Taass Millet.
3. Halleft Coupe Ronn Rais.
4. Iwwer zwou Brëller vun Mëllech.
5. Iwwer zwou Brëller vun Waasser.
6. Botter.
7. Sesam Some (fakultativ).

Pumpkin Achtelsfinal der Haut, Géigewier an kleng Stécker, verbreet op ënnen vun der Schossel multivarochnoy. Filmen "Hot" Modus an ass an der 5. Minutt fäerdeg. Dir kënnt mat Sesam Some Sprinkle.

Während dëser Zäit, soll Millet an Rais ginn desinizeiert. No 5 Minutten Pour hinnen an der pumpkin. Nächst braucht Dir all d'Ingredienten vu Mëllech a Waasser ze pour. Vergiesst nët eng knob vun Botter an enger Prise vun Salz an Zocker ze sëtzen.

Elo de "Hot" Modus Tour ugefaangen, setzen de "Milk Huewer" Modus oder "Pilaf" ronn hallef Stonn.

e bësse vun kal Mëllech an Ueleg ze erhéichen Mix Huewer grëndlech No engem Plat kachen. Gutt, Huewer pumpkin mat Rais Rued-Sir mat der Zousätzlech vun Weess prett. Genéisst seng sanft Goût vun doheem. Gudden Appetit!

Wat ass nëtzlech pumpkin?

Elo, datt Dir wësst, wéi pumpkin Huewer vun Rais zu Rued-Sir ze preparéieren. soen Iech endlech wat sou nëtzlech pumpkin ass.

1. Et enthält grouss Quantitéiten vun Eisen, B Vitaminnen a Vitamin T, déi op de Kierper d'ukuerbelt e positiven Effekt huet. Dank ass, kënnt dir Gewiicht an enger kuerzer Zäit verléieren.
2. Pumpkin ass räich a Magnesium, bréchege phosphorhaltege, Kalzium an vill aner nëtzlech Mineralstoffer.
3. Et ass dagsiwwer an Niere Krankheeten benotzt.
4. Duerch regelméisseg benotzen vun der pumpkin Kierper sinn all dross ofgeleet.
5. Et ass en excellent Anti-depressant, dat ass firwat Dokteren et recommandéiere Stëmmung ze verbesseren an Kampf mat chronescher Reaktiounsfäegkeet.
6. Pumpkin Jus - engem natierlechen Produit fir Männer d'Gesondheet ënnerhalen.
7. Wéinst regelméisseg benotzen vun der pumpkin am Kierper der Alterungsprozess lues erof, sinn d'Falen smoothed eraus.
8. Pumpkin misst fir Fraen um menopause verbrannt ginn. Bechter vill der gestéiert Symptomer.

um leschte

Iessen Huewer Gesondheet an do vergiessen net hir gär et zu suergt! Dëse Plat kann fir Kaffi a Iessen gekacht ginn. Et gëtt fir déi eng wonnerbar Komponent vun der Ernährung ginn déi Gewiicht ze verléieren wëllen. Hunn eng gutt Stëmmung an excellent kulinaresch Iddien!