Power Vedic. Adäquate Ernährung fir Gesondheet a longevity

Power Vedic huet op de Kierper, mental a geeschtege ëmmer mënschlech enorm Impakt. Wichteg wéi d'Recht Produiten, hir Virbereedung, an iwwerdeems giess. Léieren der Basis z'intégréieren op deen d'Muecht vun Vedic baséiert ass, esou wéi vill Tipps aus O.Torsunova op wéi gesond ze iessen ze bleiwen a liewen engem laange Liewen.

Loosst eis éischt betruecht wat speziell Bierger existéieren, an dass d'Vedas Offer.

Pranoedenie

"Prana" no der Léier vu Yoga heescht "Energie", "Liewen." Pranoedenie heescht och, datt Leit wuertwiertlech Loft es. Fir seng wichteg Funktiounen néideg prana oder Liewen Kraaft, grad wéi d 'Sonn ze erhalen. No all, no Ayurverda ass et engem Himmelskierper den Haaptgrond Quell vun prana ass.

vegetarianism

Dëst Ernährung implizéiert Féierung bis dout Déieren vun giess. konsuméiere nët Fësch, Fleesch, Gefligel a souguer Seafood. Puer vegetaresch refuséieren a Mëllech mat den Eeër. Streng Tracking Är Ernährung vegetaresch anescht ze Hunneg beschäftegen. Mä de kombinéiert se beschäftegen Liewensmëttel ze Planz, trotz der Tatsaach, datt aus enger wëssenschaftlecher Siicht, si an engem getrennten Kinnekräich Stand eraus.

Matière Liewensmëttel ze iessen

Dëse System implizéiert de komplette Exklusioun aus der Ernährung Iessen ausgesat Behandlung ze Hëtzt, dat ass, gekacht, Réischteren, gefëmmt an anerer. Beinhalt vun der Matière Liewensmëttel Ernährung ass ze probéieren all nährstoffaarme Buedem ze halen an Spuer Elementer am benotzt Produiten.

separat Liewensmëttel

Dëse Prinzip baséiert op kompatibel an inkompatibel Produiten. Separat Muecht Fourniture war vun Physiker-naturologom Gelbertom Shelton entwéckelt. D'Konzept och en Dësch, datt d'Onbedenklechkeet vun bestëmmte Produkter definéiert.

Power Vedic

D'System baséiert vegetarianism. Ernährung vun der Ernährung domadder net nëmmen all Fleesch, Eeër a Fësch, mä och kombinéiert, Téi a Kaffi. Allerdéngs ass et als Auswiel u Produkter an hir Method vun Virbereedung geduecht. Liewensmëttel muss an eng gutt Stëmmung a mat Léift virbereet ginn. No all, wann d'Iessen mat Haass, Roserei an Hautirritatiounen bereet war, de Gebrauch vun et net genau keen.

Kaffi

Bescht vun all, wann déi éischt Iesse gëtt bis zu 8 Stonnen am Moien ginn. A moies net Sënn maachen, well wann de Kierper nëmmen Muecht huelen geschwächt ass an Krankheet a Féierung gaangen. Well all Feierhäll Energie am Kierper um Héichpunkt vun Aktivitéit vun 8 bis 9 Auer ass, déi dës Kéier soll, Kaffi komplett ginn. Dann de Liewensmëttel fänkt just an déi richteg Zäit verdaut gin. Op de Moien vun der Liewensmëttel kann gehumpelt chemesche ginn. Déi folgend Produkter wäert fir dës Kéier vum Dag perfekt ginn:

• Uebst a Friichten;
• Gîte rural Kéis mat sauere Crème, évaluatiounssysteme, kondenséiert Mëllech;
• Nëss;
• Hunneg, Zocker a Gebeess;
• gedréchent Botter;
• gedréchent apricots.

Kaffisdësch a Saisonen

Solarenergie ass déi am Summer der Äerd erreecht an Impakt Mënschen. Bei esou enger Zäit ass et recommandéiert Uebst a Geméis iessen, Hunneg, Zocker a Mëllech - ze drénke baacken Mëllech oder évaluatiounssysteme fermentéiert.

Am Hierscht, wann der prana Majoratiounen, Friichten, Uebst a évaluatiounssysteme besser ass manner iessen. Op dëser Zäit kënnt Dir fänken méi Kéis ze iessen, sauer Rahm, kondenséiert Mëllech, wéi dës Liewensmëttel de Kierper waarm.

Am coldest Zäit vum Joer ass nëmme gëeegent Äerderwäermung Produiten. Nieft der uewen, recommandéiert gedréchent Friichten, Nëss. Mënzprägung an iwert de Wanter ass net gëeegent, nodeems se e kille Wierkung hunn.

Fréijoer iessen och Liewensmëttel Erwiermung, mä mat hinnen ass lues a lues op d'Ernährung vun Friichten an Uebst ugebaut.

Et stellt sech eraus datt d'Zäit a Kraaft op der Vedas interdependent sinn. Wann Dir Kaffi virun 6 Auer iessen, kann d'Ernährung fir all Zäit vum Joer ongeféier d'selwecht ginn. Dëst kondenséiert Mëllech, Nëss, Figgen an raisins an aner gedréchent Uebst, Botter.

Separat iwwer frësch Mëllech gesot ginn, mä et gëtt méi spéit stoppen.

Iessen ass a verschiddene Weeër verdaut op der Zäit vum Joer je. Wann eng Persoun an engem Dag vun Gemengeconsellje ësst, séiss, fënnt hien glécklech. Mä hire Gebrauch och am Owend reduzéiert der Tonalitéit an esouguer metabolic Krankheete. D'iwerfriess ass overexcited an Schlof ass nëmmen mat groussen Schwieregkeeten kritt. Dat kann ee vun den Ursaachen vun chronescher Krankheeten ginn. Gedronk wéi der Nuecht évaluatiounssysteme kann an enger kuerzer Zäit als verkënnegt Agent benotzt ginn. Allerdéngs, wann et regelméisseg als overexcited Kierper verbrannt an an de scho Modus hëlleft therefrom nährstoffaarme Buedem ze eliminéiert. Bescht vun all, ass dëse Produit am Dag benotzt.

Vedic richteg Liewensmëttel fir de Moien Zäit, wäert eng Persoun aktivéiert engem super positiv Energie fir de ganzen nächsten Dag ze kréien. No all, hänkt glécklech, besonnesch, a vun der Organisatioun vun der Zäit an Modus vun der Moien.

Mëttespaus

Iesse Zäit vun Veda kann eng 10 Auer bis 14 Auer ginn. Wann d'Sonn op seng Richtung ass, fir de Kierper ass déi beschten Zäit fir Verdauung. Wann dir op dës Kéier iessen, an de 13 Stonne gëtt de Liewensmëttel fänken gutt verdaut un.

De stäerkste gëeegent Liewensmëttel während Mëttegiessen - e Geméis datt Hëtzt-behandelt, Zoppen, Kären mat Mëllech, Gewierzer a Snacks ginn. Si kann och Bounen a Arômen benotzt ginn. Si sinn och ze verstäerkte Aktivitéit vun der Gehir bäidroen. Allerdéngs sollten dës Planze mat Liewensmëttel an der Moien ginn geholl an 10 bis 13 Stonnen, wéi bei aneren Zäiten, si, am Géigendeel, gëtt just dass impede an fillen, loung d'Opmierksamkeet an och willpower. A wann d'Kar am Owend ass, kënnen se sech d'Équipe vun Niere phosphate Steng féieren.

Fonctiounen Liewensmëttel a mënschlech Aktivitéit

Wann Dir un d'Bett goen wann d'Iessen nedoobrabotannoy bliwwen ass, gëtt an der digestive TRACT vun der Nuecht Emissiounen entgëften ginn. Moies vun hirem grousse Portioun gëtt mat der Blutt denken ginn, an dann de Prozess vun Zerstéierung vun der iwerfriess ufänken. De stäerkste negativen Impakt an dësem Fall Falen op der nervös System. Als Resultat, erwescht der Persoun Gefill frustréiert, schwaach a midd.

Vill Leit mengen, datt einfach net genuch hunn Schlof an der nächster Nuecht. Esou weider spéider am Bett méi, iessen Kaffi ze bleiwen, Iessen mussen no 14 Stonnen.

Mee Vedic Liewensmëttel kann de Staat vun der Moien änneren. Wann den éischte puer Stonnen no e bëssen hongereg Palmenblieder an, kënnt Dir Kaffi just e bëssen an do chores hunn. Da kënnt Mëttegiessen Zäit wann dir esou vill Liewensmëttel iessen kann wéi de Kierper brauch. Et war bei dëser Zäit, de digestive Prozess déi aktiv ass. Dofir, och wann vill vun Liewensmëttel, déi heaviness am beleidegt giess, an Reaktiounsfäegkeet wäert net seng Spiller ginn. Dann eng laang Rescht hu brauchen et net nom Iessen.

Wann moies fir Kaffi war Kären, kritt Dir eng qualitativ verschiddene Bild. Och no zwee schwéier Iessen hunn fir Iessen wëllt nees gutt ze iessen. An da ginn d'Fett verschéckt. Ze vermeiden dat, virun allem Vedic Ernährung fir Fraen um Mëttegiessen Zäit op de folgende Recommandatiounen gin soll:

1. Wann Wënsch, kënnt Dir e waarme Flëssegket drénken fir op d'mannst eng hallef Stonn virum Iessen.
2. Fir Mëttegiessen, ass et eng gutt Zalot, activéiert der gastrointestinal System. exzessiv Gebrauch vun et kann awer opgrond manner efficace Verdauung.
3. Eng gutt presentéiert dës Kéier vum Dag a si Geméis Platen steamed datt Brout ofgedeckt sinn.
4. Zoppen Erhéijung weider digestive Aktivitéit, mä si sollen net ze flësseg gin.
5. Kashi iesst gutt mat waarm Gewierzer.
6. Um Enn kann Iech e puer Séissegkeeten leeschten.

Et ass besser Waasser ze drénken ier an der Ernährung, no op d'mannst eng Stonn waarden, oder souguer besser Stonn. Mä wann Dir wierklech eng flësseg während engem Iessen wëllt, ass et och méiglech ze leeschten.
Nom Iessen, ass de Kierper senger Leeschtung bësse reduzéiert, an dat ass ze verstoen. Egal wat d'Konstitutioun vun de Kierper an Ernährung, ass et am beschten op dës Kéier an der frëscher Loft an Bummel oder engem einfach genéissen fir en Artikel begräifen.

Mir sollen besonnesch Opmierksamkeet op d'Schëlder bezuelen, seet dass eng Persoun e schlechten Verdauung huet. Sou, ass et méiglech mat Sécherheet ze Riichter wann:

• der recommendéieren de bowel ze eidel schéngen bannent zwou Stonnen nom Iessen;
• et ass eng Diminutioun vun Aktivitéit, Effizienz, Stëmmung hu bannent 2 Stonnen nom Mëttegiessen observéiert;
• Et gefillt super Schwäch, benotzen an iwelzeg Reflex (deen der Vergëftung bedeit);
• aversion fir Liewensmëttel oder Produkter (dat kéint mengen, dass se fir Iech net gëeegent sinn);
• Entstoe vun Reizbarkeet, gestéiert wuel am Mond a beleidegt, bloating, Gas a heaviness am Daarm kann;
• Erhéijung vun der Temperatur, dizziness, Schwäch, grouss Péng, iwelzeg, an esouguer Panik si grave Unzeeche vun Vergëftung.

Sou, kënne mer schléissen, datt d'Vedic Modus vum Dag an d'Iessen kann Gesondheet ze verbesseren, de globale Effizienz Erhéijung a Courage vum Dag fir de Rescht ginn.

Iessen

Am Owend ass et beschte steamed Geméis iessen mat Gewierzer a Salz, Nëss a Botter. Och ass et an dëser Zäit vun Buckwheat gewisen. Geméis an Nëss wäert eng Persoun Fridden ginn, mental Spannungen ewechzehuelen an der Aktivitéit vun liicht, roueg d'Bank- stimuléieren.

Et wënschenswäert, dass Owesiessen Zäit net méi spéit wéi 18 Stonnen huet, wéi et dann datt de Kierper d'Aktivitéit vergréissert, wéi d'Sonn hannert dem Stadion verschwënnt. D'Liewensmëttel op deem Punkt sollt giess gin. Allerdéngs, wann et geschitt ass datt e Retour doheem war spéit an Honger gëtt net schlofen, ka säi Geméis mat Nëss Duuscht läschen.

Vedic Rezepter fir Iessen och normalerweis déi Geméis, datt virun de Buedem wuessen. Dëst Zuccini, cucumbers, Squash a Kabes. Dir kënnt och gréng Iessen am Artikel. Mee aus engem Tomate fir Iessen soll opginn ginn. Gromper ass och besser manner iessen.

Vun sauere-Mëllech Produiten, Uebst a Sprëtz soll komplett opginn ginn, nodeems se mat schlofen, overexcited Kierper Amëschung gëtt. A wann et bei dëser Zäit vun legumes an Arômen ass, et ass e grousse Risiko vun Heefung vu phosphate Steng am Gall BBC a Nier.

1-2 Stonnen ier Bett drénken eng gutt Féierung vun gekachten frësch Mëllech, déi och e bësse ofschmaachen kann.

Mëllech

Spannen, implizéiert de Vedic Liewensmëttel fir Kanner an Erwuessener der Benotzung vun Mëllech. Dësen Artikel ass ganz mächteg, kann et nëmmen sechs Auer moies an no sechs Auer an der Owend gedronk Erwuessener ginn. Cow d'Mëllech enthält beneficent Muecht vun de Mound. Dofir, et bei dëser Zäit benotzt, gitt Dir an Harmonie mat der Himmelskugel Kierper. Da gëtt Schlof déif. Mëllech drénken waarm, Foto e bëssen fennel oder gréng Kardamom. Am Moien virun 6:00, kënnt Dir e bëssen Zocker oder Hunneg Foto.

Wann optimistesch am Liewen net genuch ass, ass et am beschten Mëllech am Moien ze drénken. A wann, am Géigendeel, e staarkt overvoltage ass, ass et besser an der nächster Nuecht ze drénken.

Wann Dir décidéiert fir den Vedic Liewensmëttel Rezepter goen fir besser ze verstoen an am Viraus Kiischt weider. vernoléissegen der Mëllech net, wéi et engem enorme verkënnegt Effekt op de mënschleche Geescht muss kënnen.

Ze ginn gesond, braucht Dir de Produiten op Zäit ze benotzen. Dat gëllt fir béid Mëllech an aner Produiten.

Konklusioun

An dësem Artikel Daach mir d'Grondlage vun speziell Muecht Fourniture System. Probéieren et ze gëllen oder net - e private Beräich. Et bleift der matbréngen an scheinbar vun der Vedic Liewensmëttel ze notéieren. Virdeeler mer schon geduecht. D'Nodeeler sinn ganz vegetaresch. No all, ass net jiddereen konnt de lecker Réischteren Stécker Fleesch oder Fësch ze opginn. Mä och wann mer de Grondsätz vun der proposéiert System huelen ze adoptéieren a wat si, mënschlech Gesondheet, souwuel physesch a mental kann vill verbesseren.