Poulet an engem duebel Chaudière. KACHEN Tipps

An de leschte Joren si versicht Leit eng gesond Liewen ze liewen, am Sport méi Équipe plënneren, kucken hir Ernährung. Elo hunn Steamers ginn ganz populär. Si kann näischt Cook: Fleesch, Geméis, Arômen.

Zum Beispill, Poulet an engem duebel Chaudière preparéiert der selwechter Zäit, wéi an enger Pan, mä d'Virdeeler vun dëser Plat sou vill méi.

Weiderliesen an Dir wäert léieren wéi lecker a gesond Dir preparéieren kënnen Platen vun Poulet an engem duebel Chaudière mat Geméis a Kraider.

Rezept № 1

Brochettes Poulet an engem duebel Chaudière mat Geméis

Ingredienten:

• Poulet (Broscht) - zwee Stécker;
• Nëss dobäiginn - honnert fofzeg zu zwee honnert Gramm;
• Sojazooss - eng (méiglech) tablespoon;
• Kraider (Péiterséilech, Basil, Dill) - e puer sprigs;
• Curry - Eeërbecher (ee);
• Court (Buedem) - bëssen (hien huet misse pinches);
• Gromperen - véier bis sechs Stécker;
• Choufleur - zwee honnert Gramm;
• Bounen Poires - honnert fofzeg zu zwee honnert Gramm.

Wéi Poulet ze Cook an engem duebel Chaudière? Liest méi.

Éischt musst Dir e maachen Marinad fir Poulet a Geméis. Fir dëst ze maachen, dat heescht all déi gréng an gerappte goufe genuch. Duerno, gebotzt an Aacht Nëss dobäiginn. Kraider a Nëss an eng Schossel (déif) besat, do ass Eeërbecher zerwéiert, Curry a Court dobäi. All grëndlech Iddie. Kolo Ooffahrten matt Halschent e Liter Waasser. Dëst Marinad ass no Poulet. Während et agemaachtent ass, sinn Geméis gebotzt an desinizeiert, an och fir zéng an der Marinad Faarwe, kann fofzéng Minutten ginn.

Duerno Geméis sinn am ënnen enger duebel Chaudière Pan an Poulet besat - um Top, Sprinkle e bëssen hir Zooss. Cook dësem Plat du brauchen ongeféier zwanzeg bis drësseg-fënnef Minutten.

Rezept № 2

Poulet an engem duebel Chaudière mat Gromperen an zentraalt Ziel. De Plat ass fir e Dampzuch Buschtawenzopp mat dräi Stäck entworf.

Ingredienten:

• Poulet (Been) - Six Fuesstëmmung;
• Gromperen - zwielef Stécker;
• Salz, seasoning - op Är Geschmaach;
• erfonnt - sechs Zoppeläffel;
• Kraider (Dill, Ënn).

Dëst Poulet an engem duebel Chaudière ass bereet wéi follegt:

Éischt gebotzt an desinizeiert Gromperen. Da zentraalt Ziel geholl, aus hire sechs sëlwecht Stécker (bei drësseg-fënnef Zentimeter) Géigewier ugefaangen. Den Zentrum ass Been vum Poulet Ënnerbewosstsinn, déi Pre-Un a salzeg ass, matzen Gromperen (Pair vu Stécker) nieft et, déi an aacht Stécker geschnidde ginn ass an och aromatiséiert. All dat gëtt duerch en halleft tablespoon vun erfonnt lubricated a war mat Gréngs. Zentraalt Ziel gewéckelt. Also muss du op all Been ze maachen. Plat ass an enger duebel Chaudière iwwer fofzeg Minutte gekacht.

Rezept № 3

Poulet an engem duebel Chaudière mat Gromperen, Muerten, Peppers an aner Geméis

Ingredienten:

• Poulet (Broscht) - zwee (wann kleng - dräi) deelt;
• Peffer (Bell) séiss - dräi oder véier Stécker;
• Gromperen - aacht bis zéng Stécker;
• Ënnen (ett) - zwee Knollen;
• Muerten - zwee (mëttel-) Stécker;
• Kabes (Faarf) - zwee oder dräi handvoll;
• seasoning (Salz a Gewierzer) - zu Goût.

Virbereedung vun Iessen:

Pre-brauchen ze botzen an all d'Geméis wäschen.

Da brauchen se geschnidde gin:

- Gromperen - grouss Kreeser;

- Ënn - Réng;

- Muerten - Kreeser. Wann jonk, kann et e bëssen décke (wéi Gromperen) ginn, a wann Dir laang leien hunn, ass et besser an serwéiert fir Géigewier, well et net voll steamed kann;

- Peffer - all aacht oder zéng Stécker (wéi engem décke Stréimännchen).

Prosalivaetsya Gromperen a verbreet am ënneschten Muecht aus. Bleiwen - ass um erop gesat. Geluecht op widdert et sprouts, da Muerten an Ënnen mat Peffer (all Salz). Faarwe op widdert de Poulet, salzeg a schaarf.

Preparéieren engem Plat ronn eng Stonn dauert.

Serve Poulet mat Geméis kann mat Ärem Léifsten Zooss, Iebsenpurée a frësch Geméis Zalot ginn.

Liicht Zalot dem Haaptplat.

Ingredienten:

• Zalot - zéng Blieder;
• Tomaten Kiischtebléien - fënnef bis sechs Stécker;
• pièces - zwee;
• Ënnen (Pen zoumaachen) - op Ufro.

Virbereedung:

Zalot Paus. Kiischtebléien Géigewier an véier Stécker (all). Cucumbers an Kreeser geschnidde. Ënnen kleng Stécker. Saison Zalot kann Zitrounejus a Salz oder Olivenueleg.

Gudden Appetit!