Pick crunches: et ass geféierlech oder net?

Puer zréckkommen der Kris an de Pick als normal Phänomen. Fir anerer ass et eng Suerg fir hir Gesondheet. Ass et wäert schlëmmen Rücksicht op dës? Firwat Pick crunches? Dëse Phänomen existeiert an komplett gesond Leit wou all Übung leeschtungsfäheg, an kann schonns vun Krankheet ginn. Wéi kann unerkennen et de Phänomen vun agebousst Prozesser am Kierper verstoppt an nach ass et der natierlech Behuele vun de Gelenker?

Natur kreien

Bis elo hunn Dokteren debattéiert firwat Pick crunches, versicht de richtege Grond ze identifizéieren. No eng Versioun, all d'Feeler vun der Gas Bubbles am gemeinsame cumuléierten. Synovial Flesseggassystem regruppéiert Sauerstoff Nahrung, déi eng grouss Quantitéit vun Zollformalitéiten-articular Raum gëtt. Gemaach éischter en vun reduzéiert Drock. No der Theorie Kris féieren Bubbles vun Gas tëscht dem gemeinsame Fläch Gaang.

Aner Versioun vun der Ursaach vun der Kris rifft e Schock Schwéngung datt wann der Zesummebroch vun der geformt Gas Bubbles existeiert. Verschidden Experten gleewen der Kris stäckeger Onfruchtbarkeet Gelenker an wéinst hire Struktur. Anerer Ursaach dass exzessiv gemeinsame Mobilitéit, Verleeen vun der vertebrae gesinn.

Grënn

Normalerweis an der Pick desto ass an der Leeschtungsfähegkeet vun all Bewegung um Béi de Gelenker fir héieren. Et kann kierperlech Übung gin, wéi no an dem Client sech. Stäckeger ass, wann der Kläng nëmmen am Ufank vun der Aktioun héieren sinn, an dann verschwannen. Pick crackles, normalerweis no engem laangen Openthalt an eng Positioun.

An engem gesonde Mënsch, soll dëst Phänomen net Nikotin féieren. Dacks geschéien dës Kläng vun der Performance vun engem professionelle Massage, wann um Verleeen vun der vertebrae chiropractor hinnen an hirer Plaz héichgehalen. Wann d'Kris begleet ass duerch Péng am Réck, déi Dräierkoalitioun sinn, kënnen et der Präsenz vun Krankheet weg.

Wat Krankheeten sinn duerch d'Kris begleet?

Wann Dir regelméisseg Pick crunches, ginn d'Grënn vläicht net déi Gefor. Vläicht ass dat ee vun de Symptomer vun de folgende Krankheeten:

• Osteochondrosis. Meeschte leiden oft aus cervical an Lendegéigend Pick. Crunch verbonne mat der Deformatiounen vun der intervertebral discs, de Wuesstem vun Réckemuerch Otemschwieregkeeten.
• Kyphosis, lordosis. Curvature vun der Wierbelsail bewierkt Ännerungen am Blutt a Fleesch Otemschwieregkeeten, Hellef der Bewegung kreien begleet.
• Osteoarthritis. Déi selwecht Grond - d'gemeinsame Stoffer ofzesécheren.
• Hernia.
• Fouss an Agrëff.
• Spondylolisthesis. Amortiséiert vertebrae déi richteg Operatioun vun der musculoskeletal System dovunner.
• Buerg - de Verleeen vun der intervertebral disc, d'Nominatioun vun et am Strofraum de Pick.

Bestëmmte Krankheeten vun der Wierbelsail Resultat an d'Équipe vun osteophytes am Gelenker - vun cartilage noverfollegt ginn, datt eng Kris féieren kann, an um fortgeschratt souguer d'Bewegung hemmen. Op Detectioun vun der Symptomer brauchen e Spezialist fir Diagnos an direkter Behandlung ze gesinn.

Diagnos

Wann de Pick desto, Detectioun vun der Krankheet fänkt mat engem Dokter Examen. Hien ofgeschloss datt et Krankheet an ass zu enger vun de Ëmfro: X-Ray, Ultraschall, Grausamkeet, myelography, CT. Dir braucht Tester Blutt an Pipi ze hunn. De stäerkste efficace Method fir d'Bestëmmung vun der Krankheet am Fall vun der Wierbelsail Grausamkeet ass considéréiert. No der Diagnos, wäert Dokter konnt ginn an ëmsoss ze bestëmmen, goufen Ängschte oder all vun der selwechter Patient eng Krankheet vun der Wierbelsail huet. Good Krankheet op eng fréi Etapp ze identifizéieren, also ass et méi einfach, fir behandelt ze ginn an. Dofir ass et besser, bis et sécher spillen a getest kréien. Wann den Dokter pathologies net entdecken, kënne mir vun Zäit zu Zäit der Kris an der Gesondheet vun de Pick a sinn net Angscht Rostain zouversichtlech ginn. Wann et net d'Krankheet an Zäit et z'entdecken, ass et méiglech ze wait bis irreversibel Effekter net curable ass, an och ënnert dem Messer goen kann.

Behandlung

Ze kreien huet den, ass et néideg der Krankheet ze Kur datt et Ursaachen. Fir dëst ze maachen, Dokteren benotzen Anti-demagogesch Drogen, Chip - esou Traitement hëlleft am Grondsteen. Am kombinéiert Therapie mat therapeutesch Massagen, speziell ausgewielt kierperlech regéiert, Physiotherapie. Pick crunches fir eng laang Zäit, painfully a permanent? Villäicht huet d'Krankheet schonn an der chronescher Etapp huet. An dësem Fall kann, Agrëff néideg ginn.

Wann crunches de Pick engem Kand

Sou Symptomer kënnen d'Elteren eescht benoriichtegt gitt. Mä dat ass net ëmmer gerechtfäerdegt. Wann engem Kand Pick crunches, mä et heescht net him Nikotin oder Péng verursaache, heescht de Puppelchen net beschwéieren an net Angschtgefiller ginn, dann iwwer den natierlechen Prozess vum Wuesstem vun engem klenge Kierper schwätzen. Puppelcher Kris schéngt am Gelenker un engem Mangel vun Flesseggassystem wéinst, et eng normal Phänomen ass, deen séiere Passen. Natierlech, ass et besser der Primärschoul ëm Kannerdokter ze informéieren, mä net néideg fir Panik: Wahrscheinlechkeet, esou Manifestatiounen vun net vun engem Risiko sinn.

Är Dokter kann Massage fir Préventioun prescribe, déi fir de wuessen iwerfriess ganz nëtzlech ass. Jugendlech fir déi selwecht Ursaach Pick desto - de Schanken, Gelenker a Muskele séier wuessen. Fir d'Préventioun vun Kand genuch fir sengem Alter, d'Quantitéit vun kierperlech Aktivitéit kréien sollten, manner op engem Computer an der selwechter Positioun souz. Wann der e puer desto Dréchnen Passë, keng aner Symptomer, ass et net geféierlech an ass komplett natierlech. Wann et Péng oder unhalend, komescht Kris ass wann dreiwend Iech op den Dokter ze presséiert brauchen, well déi virdrun d'zu Liicht kommen Krankheet, déi méi einfach ass et ginn mat se ze këmmeren.

Rëss an der cervical Pick

Et ass néideg d'Origine vun der Kris vun hirer Lokalisatioun am Pick zu z'ënnerscheeden - cervical oder Lendegéigend (Broscht luesen-Plënneren an selten esou Manifestatiounen vun huet). D'cervical Pick ass déi mobil, dacks Leit déi knusprech Sound, och am normalen Tour vun de Kapp op d'Säit héieren. Si schéngen am Moien, no laanger bleiwen an eng Positioun, oder schlofen op enger héich Këssen, am Owend - no engem beschäftegt Dag, laangfristeg Aarbecht um Computer.

De Grond kann d'fräi Flexibilitéit vun der Wierbelsail gin, well vun der Mobilitéit vun de intervertebral discs. Krankheeten, déi Kris am cervical Pick manifestéieren kann - osteochondrosis, arthrosis, spondylolisthesis. De Sound Effekt, dass d'Krankheet schéin ass mat Ännerungen am Réckemuerch overgrowth a seng Deformatiounen assoziéiert. Symptomer dobäi normalerweis soreness, stiffness. Dir kënnt de Pick am Hals kreien wann Spectateure: kyphosis, lordosis, scoliosis. Sou Krankheeten sinn selwer, muss se eescht a sichen medezinesch Berodung geholl ginn.

Crunch am ënneschten zréck

Lendegéigend Pick iwwerhëlt de gréisste opbauen. Dat ass säi flexibel Deel, datt fir d'Pan, Schréiegt responsabel ass vum Kierper, andeems de Been. Zousätzlech huet hie fir de vertikalen Positioun vum Kierper responsabel ass, ass den Zentrum vun der Gravitatioun. Stäerkste oft ass et Leed, wann eng Persoun an Aktivitéite fir déi schwéier Levée Zesummenhang engagéiert ass, oder gezwongen schwéieren kierperlech Stress ze rufflech wéinst Aarbecht. Crunches der Wierbelsail am Réck manner wéinst Deformatiounen vun der intervertebral discs. Duerch selwer, ass d'Kris vun der Wierbelsail net als sécher oder eng Sortie vun de Gelenker, oder ee vun de Symptomer vun der Krankheeten vun der Wierbelsail behandelt.

Am leschte Fall ass d'Behandlung um Krankheet selwer, déi awer net der Kris ze eliminéiert. Wann d'Diagnos vun degenerative disc Krankheet, prolapse, Buerg, duerch d'Équipe vun osteophytes begleet, prescribe engem Laf vun manuell Therapie, Akupunktur, osteopathy. Applizéiert therapeutesch Massagen, speziell ausgewielt Formatioun vun kierperlech regéiert, meeschtens fir um Muskelen Stäerkung datt d'Lendegéigend hëlt Ënnerstëtzung.