Peanuts iwwerdeems niert: d'Virdeeler an denger. Peanuts: Zesummesetzung

Wann geniert Puppelcher Kierper soll fir hir Entwécklung déi voll nährstoffaarme Buedem maachen. All Produiten, datt de Puppelchen schueden kann, Altersheem Mammen sollen voll limitéiert ginn. Fir méi de Montant vun Mammemëllech an der Ernährung vun lactating och Nëss. Peanuts, wat och fir als nut bezeechent gëtt, ass a senger Zesummesetzung vill vun nährstoffaarme Buedem. Ass nëtzlech peanuts iwwerdeems niert?

Wou a wéi peanuts ze wuessen?

Peanuts - eng jäerlech Planz vun der legume Famill. Op der Héicht erreecht ass 40-70 cm vu grousser Wichtegkeet vun der Landwirtschaft Planz wéinst senge Uebst kritt huet -. Peanuts. Dat ass firwat d'peanuts op eng industriell Skala ugebaut sinn. Fir räich fruiting brauch et voll Sonn an moderéiert Tofu.

Och ënnerierdesch peanuts oder Sachet genannt. Home fir d'Planz ass zu South Amerika considéréiert.

Zesummesetzung vun peanuts

Peanuts hir nëtzlech Eegeschaften, mä huet eng héich Kalorie Inhalt. Räich Uebst esou nährstoffaarme Buedem:

• Vitamin C, PP, E, W.
• Kalzium, Magnesium, bréchege phosphorhaltege, Zénk, Eisen, Selen.

Kalorie 100g vun peanuts ass 550 kcal. Et besteet aus unsaturated Fats datt 70% vun de Gesamtbetrag vun Fett an de Bounen nohuelen. Cholesterin, heescht et net, well de Produit vu Geméis Hierkonft.

Nëtzlech Eegeschafte vun Sachet

Peanuts während niert Et soll wéinst der positiv Eegeschafte vu sengem Uebst benotzt ginn:

• vum Inhalt vun Geméis Protein, gëtt Mëllech Fra méi vollwäerteg;
• normal Aarbecht vun der digestive System wéinst Léngen an Nëss aus;
• et ass e positiven Effekt op d'nervös System, hält Stress an activéiert Gehir Aktivitéit;
• glycosilée Niveau verbessert, datt Virdeeler fir de Kierper Altersheem Mamm a Kand stellt;
• Nëss kann Bluttzocker Niveau méi déif;
• Sachet Virdeel fir Fraen ass dës Distanz der Haut ze verbesseren, gëtt et elastesche, a fir eng laang Zäit bleift jonk;

• Et hëlleft peanuts um héich gedroen um Kierper, well et KaliumiodidPëlle a Magnesium ass;
• Nut weist natierlech de Kierper vun gratis Radikaler fräigesat;
• peanuts Restauratioun wiere scho, sou ass et als präventive Agent am Fall vun Varicen benotzt;
• nut vergréissert der Quantitéit vun Mammemëllech;
• Sachet ass en excellent Anti-oxidant;
• Nëss kann an Stäerkung der immun System de Kierper an d'Resistenz ze colds an hëlleft Erhéijung.

Kann ech Broscht-erofzesetzen peanuts? Jo, well e puer vun héich-Kalorie Nëss kann een Dag e Kierper an d'Fra déi während lactation Energie fir de ganzen Dag.

Wéivill peanuts kënnt Dir am Dag iessen?

Experten recommandéiere engem Dag net méi wéi 15-20 Nëss wéinst den héije Kalorie Sachet giess. Vergiesst nët, dass d'Uebst sinn net richteg Nëss, a gehéiert zu der Famill vun legumes. Esou eng Zomm vun peanuts gëtt de Kierper nëmmen profitéieren.

Schued dat peanuts bréngen kann

Giess peanuts während niert kann hunn e negativen Impakt op engem Kierper an d'Fra. Et schéngen kann wéi follegt:

• Sachet ass ee vun de stäerkste geféierlech Allergènen. Ier et an der Ernährung Spectateure, soll Fraen bewosst ginn, datt d'Kand verschidden allergescher Reaktioune bis anaphylactic Schock schéngen kann.
• Mat engem héich-Fett Nëss, kann de Puppelchen indigestion Ursaach, déi als Linga a just dowéinst postwendend misse Péng manifestéieren kann.
• Peanuts Afloss op d'Ausgesin vun fräi Hausaufgabe. Nëss bewierkt enorm secretion vun gastric Jus an de Keefer, deen un der Tatsaach nodeems kann dass et méi iessen wäert fänken a Gewiicht séier gewannen.
• Et ass net eng nut ze benotzen mat Varicen an Giicht recommandéiert.

Peanuts klasséiert drëtt ënnert déi gutt-bekannt Allergènen d'Welt. Wann eng Fra peanuts während niert benotzt, kann dës Ursaach engem Kand individuell Intoleranz. Gläichzäiteg akzeptéieren vill Leit op der Welt normalerweis Dësen Artikel.

Wann eng Fra während Schwangerschaft goufen observéiert Gebrauch vun peanuts am Liewensmëttel a kee allergescher Reaktioune feieren, huet d'Kand negativ Konsequenzen geschéien nët. Ze zerstéieren Allergènen Nëss virum Gebrauch musst Fëschbruten.

Wann d'Mamm peanuts keng Reaktioun net féieren, soll et definitiv gefleegter zu Symptomer ginn, datt an engem Kand geschéie kann:

• der Presenz vun engem z'erspueren op der Haut vun engem Puppelchen;
• redness vun den Hänn, Ielenbéi an Gesiicht;
• flatulence;
• d`Toilette.

Trotz de Virdeeler vun peanuts fir eng Fra, kann et allergescher Reaktioune vun hirem Kand féieren. Wann dat passéiert, da soll d'Mamm verhënneren Nëss während lactation, trotz der gutt an attraktiv Deel vun der Sachet giess.

Fonctiounen giess peanuts während niert

Wann eng Fra an Är Ernährung peanuts fir och fiert, muss et mat engem Spezialist kontrolléieren, datt e lactating fir den éischte Mount hu kann. Consultant op an engem zougänglech Manéier niert der Fra ze erklären wat Liewensmëttel a Liewensmëttel erlaabt sinn an déi sinn net. Wann peanuts wäert net refuséiert ginn, sollen dat Altersheem dëse Recommandatiounen verfollegen:

• wéinst der Tatsaach, datt Nëss héich-Kalorie Liewensmëttel sinn, kënnt Dir net méi wéi 10 Uebst pro Dag iessen;
• virun Nossallergie vun peanuts opgeklappt ginn soll, well dat ass wat et allergescher Reaktioune bewierkt;
• kafen Nëss soll sous zouene ginn ingress vum Produit vun Bakterien ze verhënneren, Aids an Stëbs;
• ginn sécher eng Qualitéit Produit ze kafen, datt ouni Flecken oder Ofdréck Liicht an Faarf ass;
• kafen Nëss am Réibau soll;
• besser peanuts zu verschiddenen prett-feieren Iessen ze erhéichen net getrennt iessen;
• verwalt an der Ernährung vun Nëss beschten wann de Puppelchen 3 Méint al ass, huet seng digestive System einfach Dësen Artikel op erbléckt;
• Matière peanuts ass besser net ze iessen, an et ass besser e Schleck erëm Uewen oder Fëschbruten an enger Pan ze dréchen an ouni Fett Schan.

Sachet an der Ernährung abegraff ginn, wäert profitéieren der Fra selwer an hirem Kand, wann et bannen raisonnabel Grenzen benotzt ginn, an dofir gëtt et keng negativ Reaktioune bis Nëss ginn.