Pain am Knéien wann Squatting a beweegt huet. Behandlung vun weisen Schrëtt

Verschiddener vun eis kennen d'Situatioun, wann et Péng an de Knéien wann Squatting a beweegt huet, ass et net egal, wien Dir sidd - eng gewéinlech Pensionär oder eng berufflech Athlet. Vum Optrëtt vun engem Péng ass keen immun. Et ass wichteg ze verstoen, firwat et dës Nikotin war. Vun de Grënn, datt d'Péng ëmmer, gëtt op der Behandlung gréisstendeels hänkt. Loosst d'am meeschte gemeinsam déi kucken.

D'Struktur vun de Knéi e puermol

De Knéi e puermol - déi schwéier am ganze Mënsch Skelett. Zousätzlech ëmfaasst et eng sengem Kierperbau eng grouss Zuel vu verschiddene ligaments, Muskelen an tendons, him déi néideg Mobilitéit suergt, andeems et 3 grouss Schanken sech - tibia (grouss a kleng tibia) an Ënneraarmschinnen.

Als Resultat, ass de gemeinsame erliewen enorm Stress, an och mat zousätzleche Schutz an der Form vun meniscus (cartilage Classeuren) et nawell zu Schued einfach. Duerno, ass et Péng an de Knéien, ass d'Behandlung fir eng laang Zäit duerchgefouert.

Péng Erlaabt

De stäerkste gemeinsam Grond dass Péng am Knéien (Behandlung vun et mir diskutéieren am Artikel ënnendrënner) bewierkt, ass et Messstänn Verdeelung vun opbauen op Sport Aktivitéiten oder Verletzung.

Guichet regéiert

Wann et Péng an der Ronn vun engem Kand oder engem Erwuessenen mat der Reconversioun an ass an net wann Meter weider, vläicht, läit d'Ursaach an der Guichet Ausféierung vun der Übung. Genéiert zu kierperlech Aktivitéit, musst Dir sécherstellen, datt Knéien vir denen, parallel zu Äre Féiss Generatioun. sëtzt-up'en Maachen, virun allem mat der Laascht, nët Knéi flexion am erhéicht erlaben. Gläichzäiteg kritt et e grousse opbauen, an do ass e grousse Risiko vu sengem Knéi gelidden.

Schued ze tendons

Tendons - ass et dichten fibrous Otemschwieregkeeten der Portiounen vun Réckemuerch Muskel danzt. Esou lesions sinn haaptsächlech am Sportler fonnt. D'Péng ass net vun engem permanent Natur, et zeechent sech nëmmen an der opbauen - wann Sprangen, Lafen, Trap Kloteren, wéi och an der et.

Am Allgemengen Nikotin schéngen virun de Knéi an der kneecap. Hiren Ausdrock vun allem ofhängeg op den Niveau vun Zerstéierung vun der tendons an Muskelen. Fir komplex Traumatismus dén wann et e komplett Decompte vun 4-Kapp Muskel Mann kann net goen. Da brauch chirurgesch Behandlung.

ligament Schued

Ganz oft, no Séi oder Falen geschéien sprain, dann ass et Péng an de Knéien wann Lafen. Eigentlech, ass dëst déi Otemschwieregkeeten edema begleet, an hematoma. Wann beschiedegt ligaments, Numm tëscht engem Shin Blutt an der Ënneraarmschinnen Blutt a läit op der Baussen- an zentrale Uewerfläch vun de Been, Péng an de Knéien wann eroffält Trap an aner Saachen gedroen kann och nom Enn vum Traitement bleiwen.

Schued un der meniscus

Dëst ass eng voll oder partiell Broch vun der cartilage Komponent vun der meniscus. Wann dëse Prozess lues ass, dann, Bartreng haaptsächlech, heescht et net direkt erkennt. Hien huet bëssen Reservéiert a moderéiert Péng. Wann der meniscus komplett gebascht ass, sinn cartilaginous Faseren ganz oft Spär Bewegung vun de gemeinsame, also schwéieren Péng an de Knéien dauernd. weisen Schrëtt Beaarbechten vun dëser Konditioun ass net méiglech, an dësem Fall, Agrëff ass inévitabel.

Osgood-Schlatter

Dës Krankheet ass normalerweis Sujet ze Jugendlecher, déi am Sport aktiv bedeelegt sinn. Et gi Reklamatiounen vun Péng an de Knéien wann Squatting a beweegt huet. Si kann Intensitéit vun variabelen ginn - vun gehumpelt opzedeelen Péng Krichsween weider. Eigentlech ofhëlt se no opbauen. An dësem Fall, schéngt et op der erfollegräich gemeinsame Reservéiert Iech. Dës Krankheet ass normalerweis chronescher. Et ass voll vun Enn Réckemuerch Wuesstem Zäit huet.

Schued un der patella

Eigentlech ass et e bësse Blutt amortiséiert datt de virun de Knéi deckt, fir d'ausserhalb vun der fofzeng. Et bewierkt schwéieren Péng an de Knéien wann Trap eroffält an am meeschte Fäll ass visuell alles. Mat esou Verletzung kann fonnt ginn datt d'Blutt e bëssen an huet eng vertikal Positioun onreegelméissegen. Mä no méiglech weider Verleeen.

De Rescht vun der wirklech

Mir mussen net vergiessen, datt d'Péng an de Knéien wann Squatting a beweegt huet kann e sech emol vun enger ganz schlëmm Krankheet ginn.

Krankheete vun de Gelenker:

• bursitis (inflammation vun engem gemeinsame Poschen);
• rheumatoid Giicht;
• osteoarthritis (cartilage Krankheet).

An dëse Fäll, ausser fir d'Péng am Knéi, gëtt eng Rei vu Schëlder vun inflammation präsent:

• Changement am Hallefschiet vun der Haut iwwer d'Gelenker vun Patienten, souwéi eng lokal Erhéijung vun Temperatur;
• Reservéiert Iech;
• déi allgemeng Reaktioun vum mënschleche Kierper - Schwäch, FeVeR;
• stiffness.

Wann d'Péng an de Knéien wann Squatting a beweegt an enger Sortie vun der Krankheet, déi Krankheet, souwéi eng aner Ursaachen ëmmer ass, Behandlung soll net mat engem rheumatologist, orthopaedist oder Mooperatioune verspéiten a Consultatioun ginn.

Hëllef

Wann d'Persoun Affer net aus Krankheeten datt Lut ze Péng am Knéi ginn wann Béie, Squatting, ass et néideg de Facteure fir Afloss datt zum Entstoe vun gestéiert wuel bäidroen. Fir dëst ze maachen, Kiischt an eng Laascht fir d'Capacitéite vum mënschleche Kierper entspriechend, an et schlussendlech Erhéijung. Och, virun enger Workout Start ass et recommandéiert ze waarm an, datt de scho vun der ligament Staatsapparat gestiermt.

An der Zäit vun Besatzung, ass et wënschenswäert speziell ënnerstëtzt ze benotzen, de Loménie reduzéieren. Dat garantéiert datt d'Knéien wann Squatting schueden net. Och drun erënneren, dass, wann all Übung leeschtungsfäheg soll puer Maschinnen fir seng Ëmsetzung ginn. Ass fir dës Regelen an der Wiel vun bequem Fouss Schong zougeschriwwen.

Agebousst Staat Hëllef

Wann Knéi Péng während der Reconversioun, kann et e Signal ginn, datt op der rietser Spezialist ze maachen ass néideg. Dokter an der Ëmfro, kann Inspektioun soen firwat keng Péng, a verhënneren den negativen Effekter vun all bestehend wirklech zu Zäit.

Fir vun der Péng ze kreien, dass duerch all Zorte vu degenerative Ännerungen am Knéi verursaacht gouf, muss d'Methode dacks ënnendrënner opgezielt. Si sinn:

• Physiotherapie;
• Drogenofhängeger Therapie;
• weisen Techniken;
• Agrëff.

Drogenofhängeger Therapie

Wann Knéien schueden iwwerdeems Squatting, mat dësem Problem effektiv verschidde Medikamenter managen. Soreness hëllefen Cyclisten an ze stoppen Net-steroidal Anti-demagogesch Drogen.

Déi éischt Drogen Mietsgesetz Unzeeche vun inflammation - Reservéiert, Péng, Douche, a sinn am meeschten zu all osteo-articular wirklech benotzt. Verschidde Sallefueleg, Pëllen, injections, an och, d.

Glucocorticoids hunn excellent Anti-demagogesch Eegeschafte. Obwuel meeschtens sinn si als Net-steroidal Anti-demagogesch Drogen ginn do net de gewënschte positiven Effekt benotzt. Iwwerdeems gëtt méi effikassten intraarticular Sprëtz Preparatiounen behandelt.

chirurgesch Interventioun

Et soll feststellen, datt chirurgesch Behandlung no engem schlëmmen Verletzung méiglech ass, wéi och de ineffectiveness vun konservativen Therapie. De stäerkste gemeinsam Zorte vun Operatiounen:

• artrotsentez;
• arthroscopy;
• arthroplasty.

Arthroscopy erlaabt Iech minimally invasiv Interventioun duerch Platten ze maachen. No esou minimally invasiv Leit séier recuperéieren an normal Liewen zréck. Artrotsentez erlaabt de gemeinsame éischter en d'iwwerschësseg Flëssegket mat aktiv inflammation ze läschen. Iwwerdeems Hip Ersatz ass den Ersatz vun der betraff gemeinsame mat kënschtlech.

Pain am Knéien wann Béie: weisen Schrëtt hëllefe kann?

Oft populär Behandlungen a senger Efficacitéit ass zu traditionell Medikamenter net schwaach am. De Virdeel vun dësem Typ vun Behandlung ass eng kleng Zuel vu méiglech Säit Effekter. Verschidde Kraider, reduzéiert inflammation verdriwwen Péng an de Knéien. weisen Schrëtt Behandlung mat burdock, Heelwuerzel, plantain, oats, calendula gesuergt. Et ass méiglech parfüméiertem mat dovu vun Medikamenter Planzen an der Apdikt ze kafen - "Revmalgon", "Travmalgon". Du kanns awer och onofhängeg infusions, decoctions, virbereet benotzen. Effikass Zousätzlech zu dëser Bad mat Medikamenter Planzen an fitoapplikatsii.

Demande fir d'Behandlung vu Krankheeten vun de Gelenker sinn BEE an Schlaang venoms. Basis vun hinnen, sinn do och medezinesch Sallefueleg - "Apizartron", "Viprosal".