Montignac Diet: Eat a wuessen dënn

Montignac Ernährung - Et ass net souguer wierklech e Regime, mä éischter d'Muecht System. Wann aner Methoden Gewiicht ze verléieren baséiert op e puer Restriktiounen, offréiert de Mishel Montinyak aner Manéier eraus. Säi System ass iwwerpréift komplett der Approche ze Iessen.

Am Kär, de Montignac Ernährung rassmatrivet Interaktioun vun Fett an Zocker an Iessen. De System bitt eng Persoun e Bléck op de Problem vun iwwerschësseg Gewiicht. Typesch, ass de Fett Resultat vun Viagra vun der Bauchspaicheldrüs. D'Schwächunng vun der Kierper féiert Insulin Produktioun am Kierper ze fräi. Als Resultat, sinn de Kuelenhydrater an der digestive Prozess an Fett ëmgerechent.

Montignac Diet Menü offréiert eng radikal anescht wéi wat haut recommandéiert ass populär Muecht System. Wann déi meescht Bierger d 'Benotzung vun fatty Liewensmëttel, wéi och all Iessen no enger bestëmmter Zäit verbidden, oder insistéieren der Zuel vu Schrëtt op reduzéieren, bitt de Montignac Ernährung eng aner Léisung.

Iessen sinn zimlech heefeg, mä de Produite selwer sinn no bestëmmte Critèren ausgewielt. Besonnesch, ass eng rechnen Liewensmëttel an Kategorien agedeelt. Et gi Kuelenhydrater déi streng verbueden während Gewiicht Verloscht sinn verbrannt. Dëst "schlecht" Gluciden, si stimuléieren der Produktioun vun Insulin. Als Konsequenz, dat féiert zu exzessiv Gewiicht. D'Zuel vun esou Produite kann Gromperen, Mais Produiten, Filteren Rais, ganz Liewensmëttel Fluchtweeër abegraff datt Zocker enthält.

Miel Produkter hei - ee vun de stäerkste geféierlech. Virun allem net fir wäiss Brout, Nuddelen an Pâtisserie recommandéiert. Déi "gudd" Kuelenhydrater - déi déi haaptsächlech an Uebst aus sinn. Wéi fir Geméis, sinn net all vun hinnen nëtzlech. Gekachten Muerten an Beets kann der Verëffentlechung vun Insulin stimuléieren, sou si mussen opginn op. Dir sollt Liewensmëttel wielen dass am Léngen héich ginn ass genuch, an ech vermeiden iwwerdeems déi an déi vill vun Zocker kréien. Alkohol ass an der Ernährung verbueden.

Duerch seng Existenz, sinn der Montignac Ernährung Kritik gesammelt verschidden. Een si gehollef, an e puer do net. de Resultater, si bréngt awer nach, an datt d'e Fakt. Just fir e puer Leit vläicht méi gëeegent anescht ginn Zort Liewensmëttel, an déi vill vun Restriktiounen.

Montignac Ernährung enthält Elementer vun aneren populär Bierger. Hei, zum Beispill, kann fonnt ginn an de Recommandatioune vun enger separat Liewensmëttel ze halen ass net Proteinen an Kuelenhydrater Vermëschung. De Prozess vun Ernährung ass beschte mat engem Uebst ze fänken. Mishel Montinyak huet eegene System entwéckelt, wou hien probéiert Gewiicht ze verléieren. Um éischten, probéiert hie vill bekannte Systemer virzestellen, bis hien fir eng Conclusioun komm: all meng Schold Insulin. Hien sicht elo un esou e Konzept, wéi d'glycemic Index, deen elo zimlech gutt bekannt nutritionist ass.

Montignac als Resultat vu sengen eegenen Fuerschung fonnt dass nikakine Restriktiounen Gewiicht net ze verléieren wäert hëllefen, esou laang wéi de Kierper Produkter kréien, datt d'Verëffentlechung vun dësen Hormon féieren. Dat war, wann hie seng Ernährung Prinzip deklaréiert: "Eat Gewiicht ze verléieren." Jo, ass säi Gewiicht Verloscht System vill anescht aus stäerkste Methoden.

Eng Persoun, déi vun dësem Regime ësst wäert net hongereg ginn. Obwuel e puer besonnesch Liiblingsiessen muss abstain gëtt. Mä kann eng Persoun och d'Fleesch Platen wéi och Mëllechproduiten genéissen. No all, si si just no Nossallergie vun Iessen erlaabt bis den nächsten Haaptmoolzecht mannst dräi Stonnen ginn soll. Et ass néideg der ofgeroden Waasser virum Iessen an drénken während Iessen ze limitéieren. Dëst dréit zu der dilution vun gastric Jus, deen net ze gutt Effekt op Verdauung ass.

Normalerweis Iech un d'Prinzipien vun Montignac waren dem erhoffte Resultat erreechen. An et wäert net laang daueren, wann Dir un Schwäch Loosst. Awer, wann Dir mat der Muecht System ëmzestoussen beschriwwe haalt wëllt, ass et ëmmer méiglech. Dëst wäert erlaben ëmmer an der Form ze ginn an net vun der Figur Angscht gin.