Liicht Zalot. Rezept fir

Zaloten huet fir eis aus Antikitéit a fest an der gastronomescher Welt geännert an ergänzt mat der Zäit sech. Am Hibléck vun der Expansioun vum Produit Rei, Zaloten sinn net nëmmen agreabel Dekoratioun vun all Vakanz Dësch, mä och all Dag Liewensmëttel, einfach a praktesch ze preparéieren.

Dausende vu Rezepter, datt an der Welt existéieren, kann engem Dag maachen Menü, engem Festivitéiten a variéiert. All Dag, an Ärem Liewen, kënnt Dir eng Rei vun Zaloten Cook an nirazu net geschéien, well zousätzlech zu Fleesch, Poulet, Fësch a Geméis Zaloten, do vill anerer sinn: Seafood, Uebst, Nuddelen. Sou Zaloten kann denkbar mat enger Kombinatioun vun Goûten all Zorte vun Zosen Festivitéiten an alldeeglechen ginn, fëllt huet. Haut kucken mir bei engem Liicht Zalot, d'Rezept vun déi wossten, merci fir de Leit eng gesond Liewensstil ze erhalen.

Liicht Zalot. Rezept Virbereedung.

Dëst Zalot ass super fir déi, déi si dieting oder fasting, séier kachen an ongewéinlech Goût fir all Proprietaire Appel gëtt.

Undeeler hänkt nëmmen op wéi vill Dir wëllt eng Zalot, zum Beispill ze preparéieren, huelen een Déngscht:

- grouss pièces;
- e puer vun Blieder vun Zalot;
- purpurroude Knuewleck;
- Dill an Péiterséilech, e puer vun sprigs;
- Pair vu Gestalt vun gréng Ënnen;
- svezheobrezannaya Slice vun Zitroun;
- Olivenueleg frësch-Spiller stoungen;
- e bësse Salz a Peffer.

Elo alles ass prett: de propper a reift op engem "super grater" oder sougenannte "grater fir Koreanesch Muert". Narubai labber Kraider, pour zu cucumbers. An engem getrennten pompelen vymeshivayut Olivenueleg pressured Knuewelek ze iwwerdribblen Salz a Peffer der Zitroun Slice zu deet.Da Goût ze verbesseren. Kréien eng Zitroun-Knuewelek mat engem Liichtjoer Zalot verkleed Zooss, d'Rezept vun déi Iwwerraschung wäert jiddereen deen et ze probéieren decidéiert fir selwer ze maachen.

Liicht Zalot Rezept "Ryaba Grill"

Numm vun der Plat kann iwwer seng "héich" Kalorie déi falsch sinn déi liesen dat éischt. Allerdéngs ass dat eng wierklech einfach Zalot Rezept ass ganz einfach, mä de geheime läit an der Tatsaach, datt mat de Poulet Broscht Haut geläscht ass, wat eng grouss Quantitéit vum Fett enthält an Kalorien, sou nom et Stoppen, et ass nëmmen wäiss Fleesch iessen.

Ingredienten:

- 900g fillet vun frësch Poulet Broscht gedon;
- fënnef quail testes;
- 12 cerisen;
- sauere kleng Apple;
- e puer vun Blieder vun Zalot;
- kleng purpurroude chive;
- 30 ml vun non sucré évaluatiounssysteme;
- 30 ml vun Tomate Paste;
- 13 ml vu Cognac;
- Frësch Salz a Gewierzer ze schmaachen.

Einfach Zalot Rezept

1. Wash de Pangasius a Plaz am virbereet Kopp Salz a Gewierzer ze sëtzen.
2. Wash d'Tomaten a Halschent koum.
3. däitlecht mofe Ënnen an reng schneiden.
4. Apple schielen an gutted, Géigewier an kleng Cubë.
5. Mix an enger separater Schossel mat évaluatiounssysteme ketchup a Cognac an der Frigo huet.
6. Huelt der gekacht Pangasius an Géigewier an kleng a gefleegten serwéiert an no nees bereet Container d'Tomaten, Ënn a Apple ze schécken an verbannen Mix, lues Schloreen der Zooss vun évaluatiounssysteme an ketchup.
7. Am virbereet Plat zougemaach Blieder Zalot an pour op erop vun engem Hiwwel e Liicht Zalot vun Poulet an Tomaten. Kann mat frësch Kraider a gréngen Oliven dekoréieren.

Liicht Vakanz Zaloten sinn net onbedéngt niddereg-Kalorie, ass et méiglech Rezept vun Kachen sou einfach ass dat Zäit Kachen dauert e ganz bëssen, an de Plat gëtt ongewéinlech lecker a parfüméierter. Dës Zaloten och "Zon", d'Rezept vun deem mir elo beschreiwen gëtt.

"Zon"

- 330 g vun frësch Gambas;
- 220 g vun wëllen Stréimännchen;
- 110 g vun durum Kéis;
- e puer Blieder vun Zalot;
- grouss pièces oder zwee mëttel-;
- Liicht erfonnt mat Zitroun Goût.

Virbereedung vun "Zon"

1. Wash an huet d'Lokaléquipe mat gekachten ganze Film, an duerno schielen a Waasser kache pour iwwer d'iwwerschësseg zu wäscht.
2. Mir Bengel maachen kuerz matbréngen.
3. Pan an d'Blieder vun Zalot Kiischt.
4. schielen a ganz goufe der pièces Kreeser schneiden.
5. Grate de Kéis oder just nees ganz dënn "Bléieblieder" Zentral.
6. Verbreed Surfen an eng déif Plat layered ginn, Schloreen a Mayonnaise promazyvaya all Layer:

- Zalot,
- déi meescht vun de ganze Film gëtt,
- cucumbers,
- wëllen matbréngen,
- Kéis.

Mëtt spazéieren an de Zalot Form Wënsch, zum Beispill, mat Schwéngung viischt a Mayonnaise, Fiche widdert shrimps.