Krämp am Been. Behandlung

Wann Dir besuergt iwwer Been Krämp sinn, Behandlung soll e voll medezinesch Ënnersichung no laanscht a lafend Ariichtungen ginn huet. Am Fall vun der hunn vu bestëmmte Mineralstoffer Bestëmmung, en Expert duerch eng speziell Ernährung an eng Rei vu Medikamenter (wann néideg) ernannt de Problem ze richteg. Et ass wichteg an Ärer Ernährung Gîte rural Kéis, an och Platen vun Bounen, wéi och schwéier Kéisen.

Krämp am Been, d'Behandlung vun deem kee Retard verlaangt, éliminéiert net nëmmen eng speziell Ernährung an Drogen. Efficace genuch och speziell als regéiert fir um Muskelen spanen. Si sinn elo Béi am indeschen Yoga am Laf vun der Moud an Europa am Detail beschriwwen. Wann Dir regelméisseg Praxis, kënnt Dir Fleesch scho a verbesseren d'Blutt Fourniture hinnen ze verbesseren. Als Resultat vun dësen Ännerungen zréck normal ukuerbelt kënnt, verschwënnt exzessiv Spannungen a Péng am Been, déi an der nächster Nuecht speziell Nikotin bréngt.

Krämp am Been. Behandlung vun Wuelbefannen z'ënnerhalen regéiert

1. béien de Fangere vun der ënneschten fofzeng an hinnen an dëser Positioun ze halen fir zéng Sekonnen, dann kommen fir zéng Sekonnen am Start Positioun zréck, da widderhuelen der Übung erëm.

2. Stand um Buedem mat déng Féiss. Ze kréien an op seng Hänn, an dann slumped zu Originalgréisst Positioun.

3. Stiech Fouss crosswise (kann et sëtzt oder beweegt ginn gemaach), während nëmmen op de baussenzege Ofwiersäit vun de Fouss haut.

D'virun Übung soll virum Ufank vun hirem huelen ugefaangen Är Schong op d'mannst fënnef Mol widderholl ginn. Plus eng Turnstonnen ass, datt et net vill vun Ärer Zäit huelen wäert, an der Folleg wäert net laang waarden.

Krämp am Been, Behandlung vun déi physesch Übung produzéiert ginn, ginn och mat der Waasser Behandlung éliminéiert. Dëst hëlleft douche Bett (recommandéiert interlace Temperatur - vun 40 ° C bis 30 ° C). Et ass wichteg, datt Varicen Temperaturdifferenz ze erënneren soll net fënnef Grad däerfte.

Been Krämp. Medikamenter Behandlung

Déi bescht vun wäit ass als e Mëttel vun gin "Ortokaltsy + Magnesium." A senger Struktur - e Waasser-soluble Vitamin D, Kalzium citrate a Magnesium. Zousätzlech, hunn effektiv Aktioun Vitaminnen an an dëser Virbereedung aus Mineralstoffer. Si verbesseren den Effet vun der Haaptrei aktiv Ingredienten an convulsions.

Huelt dëse Recours wéi follegt: an der éischter Woch - eent Eeërbecher zweemol am Dag, nodeems déi Zäit - wéi engem Eeërbecher, mä just eemol Dag um Bett. Et Notize der rapid Aktioun vun der Drogenofhängeger. Den Effet ass normalerweis datt no e puer Deeg, mä kann nëmmen an engem Mount observéiert ginn (wann de Kierper fir e Manktem vun Magnesium nohuelen).

Traitement vun de Been Krämp ass och populär vun der Drogenofhängeger "Zen Taurine Ergo". Seng Aktioun ass vun succinic an lipoic Seier, Vitamin E, an Zénk gestäerkt. Dat heescht Achtelsfinal effektiv de Problem vun Been Krämp an Patienten aus finanzéieren an Diabetis Leed, wéi et zu normal Blutdrock a féiert Bluttzockerspigel. Zousätzlech, hëlleft der "Zen Taurine Ergo" Reaktiounsfäegkeet aus kierperlech a mental Stress ze reduzéieren, schützt géint Schued fir d'Muskelen (besonnesch während Übung), wéi och Débit de Prozess vun Erhuelung der Übung an.

Deele der uewen Medikamenter der Heelung Prozess ze Vitesse weider.

Eng Alternativ zu pharmazeuteschen Drogen kann eng populär weisen Schrëtt ginn. Vergiessen d'Krämp am Been massaging zu Problem Beräicher Moschter oder Aenentzündungen Ueleg hëlleft.