KaliumiodidPëlle: den Dag Konsum Taux

Zweck vun dësem Pabeier ass d'Roll vun der Haaptrei Zellen vun den chemeschen Elementer ze studéieren - KaliumiodidPëlle - am ukuerbelt vum mënschleche Kierper. Mir fannen awer och eraus, wat d'deeglech Taux vun KaliumiodidPëlle a Magnesium gëtt de Fonctionnement vun all wichteg Organer a Fro gestallt Systemer vun der Kierper garantéieren.

Biochimie, hir Problemer an Perspektiven

Am alldeeglechen Liewen, benotze mir oft Ausdréck wéi: "Et néideg iessen ass well et nëtzlech ass." Fir trite Aussoen ass eng ganz Wëssenschaft, eng ustrengend Äntwert op d'Froen iwwer Gesondheet an Ernährung Féierung, baséiert op der chemescher Zesummesetzung vun Substanzen, déi an Liewensmëttelproduktioun mat abegraff sinn. Biochimie Studien der Roll vun der chemesch Elementer am ukuerbelt an déngt als Grondlag fir Alter Physiologie, Ernährung a Liewensmëttel Hygiène. Seng Aufgab ass: Etude Mechanismen Ziler an dissimilation Reaktioune Reguléierung an d'Roll vun chemesch Elementer, wéi Natrium, KaliumiodidPëlle, Magnesium an Chlor am Liewen vun mënschlech Zellen an der ganzer iwerfriess fir d. Dietetics, baséiert op biochemical Studien, bestëmmt wat d'deeglech Taux vun KaliumiodidPëlle, Eisen, Schwiefel an aner Elementer néideg fir den Ënnerhalt vun normal metabolic Niveau.

D'Elementar- chemescher Zesummesetzung Liewensstandard Organismen

Wëssenschaftler, hunn biochemists gewisen dass Planzen, Déieren a Mënschen engem Deel vun Zellen meescht chemesch Elementer vun der periodesch Dësch enthalen. KaliumiodidPëlle a Magnesium, de Wäert vun deem mir der Meenung sinn der Macro, dh hiren Inhalt am Zellen grouss ass. Loosst eis hir Funktioun am Detail ënnersicht a erauszefannen wat un den Dag Taux vun KaliumiodidPëlle fir Leit gläichberechtegt ginn.

KaliumiodidPëlle Roll am Transport vun Substanzen duerch Zell Schläimhait

d'Roll vun KaliumiodidPëlle am Transfert vun Protonen duerch d'Zell Membran bilayer eng Luucht aus wéi permeability souguer gemaach R. benotzen Et hänkt op der deck vun der Zell Membran, déi Creme vun KaliumiodidPëlle Protonen am Lipid Layer an ze bestëmmen de Diffusion souguer gemaach D. Zum Beispill, de Pore vun der mënschlecher erythrocyte Membran selektiv fir KaliumiodidPëlle Protonen, an hir permeability ass souguer gemaach ginn ass 4 Auer / s. Och relativ niddereg permeability Membran vun der laang Aarm vun neurocyte - axon - komplett ofhängeg KaliumiodidPëlle Channels. Obwuel et soll feststellen datt si Passe an aner Protonen kann, mä mat méi niddreg Wäerter vun permeability ass souguer gemaach ginn wéi déi vun KaliumiodidPëlle. Baséiert op der vergiess, gëtt et kloer wat Roll am nervös System engem KaliumiodidPëlle spillt, déi e Dag Taux ass eng Moyenne vun 2 Gramm, a fir Leit, déi an schwéier Aarbecht Zorte engagéieren - vun 2,5 bis 5 g

Effet vun KaliumiodidPëlle Protonen op der Ausdauer System

All Informatiounen an Fuerschung op de gudde Fonktionnement vun den Häerz a circulatory System Aarbecht Liewewiesen, ass momentan ganz relevant wéinst der fräi Niveau vun stresseg Situatiounen, déi lues vum Liewen Erhéijung, déi prevalence vun schiedlech Gewunnechten (fëmmen, Alkoholiker ënnert der Bevëlkerung). D'Heefegkeet vun angina, coronary verstoppten Krankheet, ass de Risiko vun Häerzinfarkt a Schlag elo Ganz héich. KaliumiodidPëlle, eng deeglech Taux déi an eisem Kierper kënnt virun allem mat wäertvoll Déiereprodukter: Fësch, Randbéischte, Mëllech, normalizes Blutdrock, reguléieren der innervation vun der myocardium. Dëst dréit zu der Préventioun vun härzwierksam arrhythmias: Arrhythmia an Däitsch Forfaitierung nennen. Net néideg der Tatsaach ze ignoréieren, datt de Macro Element vun villen Planzen fonnt, Déngscht Liewensmëttel fir eis, an zwar: Gromperen - 420 MG am beet - 155 MG an e Kabes - 148 MG (pro 100 g).

Good Begleeder KaliumiodidPëlle - Magnesium

Et soll datt och Magnesium an eng Zell fir normal ukuerbelt laanscht mat KaliumiodidPëlle ze bemierken Protonen verlaangt. Si kuckt an macroelements an oft synergistic Akt zu biochemical Reaktioune. Magnesium, KaliumiodidPëlle an der wëll, den Dag Taux vun deenen ass relativ héich (0,8 bis 1,2 g), reguléieren der tonus vun Vullen Muskel, Häerz Aktivitéit, Kontrollen Signaler an nervös Otemschwieregkeeten Droen, an duerfir souwuel macroelements fir d'Préventioun vun insomnia benotzt, Reizbarkeet, Panik Staaten doraus KaliumiodidPëlle a Magnesium hunn.

Souwuel Macro Element kënnt zu der Ernährung mat Produite wéi Rais, Buckwheat, Bounen, Liewer an Gefligel, souwéi fermentéiert Mëllech Gedrénks. Regelméisseg Konsum vun esou Iessen compensates fir de Mangel vun KaliumiodidPëlle am mënschleche Kierper.

Alter a Geschlecht Differenzen an der Doséierung vun macronutrients

Wéi mer virdrun gesot, souwuel Spuer Element - a Magnesium, an KaliumiodidPëlle (deeglecht Taux vun deem aus 2 bis 4 Gramm pro Dag individuell) - d'Équipe vun Réckemuerch Otemschwieregkeeten Afloss an säin Wuestum an Reparatur bäidroen. Dat ass ganz wichteg, besonnesch an Kandheet. Ze kréien déi néideg Betrag vun KaliumiodidPëlle (vun 0,15 bis 0.3 g pro Dag) an der Ernährung vun de Kanner muss präsent Uebst a Friichten ginn, besonnesch apricots, Bananen, Äerdbier. An genuch Quantitéite soll Kand iessen évaluatiounssysteme, évaluatiounssysteme, Poulet an Eeër. Wéi de Kierper d'Kand séier wiisst, brauch eng deeglech positiv Zell KaliumiodidPëlle Gläichgewiicht. De Protonen vun den chemeschen Elementer an Protein Synthes Équipe, ass de Glucogène gefiermt Eegeschafte vun Blutt gemaach, mä och d'Nerve ginn.Dës a Fleesch Kontraktioun. Et ass all Grond ze soen, datt all dës Funktiounen vun KaliumiodidPëlle gesuergt sinn. Déi deeglech Taux vu senge Kanner ass 460 MG. Besoine vun dësem Element, an d'Gesondheet vun der Fra Kierper ze stäerken. Deeglech soll bis zu dräi Gramm KaliumiodidPëlle kommen. Kritt der Tatsaach, datt de schwéieren Formen vun kierperlech Aarbecht ass meeschtens duerch Männer gemaach, fir hir deeglech KaliumiodidPëlle Taux bis 5 Gramm an soll.

Schlemmer warnen, datt d'Benotzung vun raffinéiert Zocker, Kaffi, Alkohol spären d'Un- vun KaliumiodidPëlle vum Iessen am gastrointestinal TRACT dobäi geduecht. Macroelements Defizit kann mat enger Vitamin-Quelle investéiert, wéi "Duovit", "Supradin", oder duerch an duerch d'Ernährung vun Leit mat schlecht Gewunnechten, gedréchent Friichten, Nëss, pumpkin Some iwwerwonne ginn. Also et soll KaliumiodidPëlle Dag stäckeger ginn. An hir Inhalter gedréchent apricots - 2.034 g baséiert op 100 g vum Produit. Dëst Volume soll éischter un e puer Iessen ënnerdeelt ginn wéi bei enger Kéier iessen, soss kënnt dir Symptomer vun dyspepsia fest. Am Zesummenhang mat der Promotioun vun engem aktive Liewensstil Wëssenschaftler hunn eng Ernährung an deem déi bescht Gläichgewiicht der brauchen Magnesium an KaliumiodidPëlle am Kierper entwéckelt. Dat, virun allem, d'Aféierung an d'Ernährung vun liicht digestible Geméis Protein an Dampgemësch begleeden, brauchen net laang Hëtzt Behandlung an steamed virbereeden. Si enthalen KaliumiodidPëlle Dag Taux an Gramm - vun 3 bis 4,7, an déi néideg Betrag vun Magnesium, Kalzium, Eisen a Elementer Spuer.

Firwat Liewensmëttel soll komplett

Wat kéint geschéien, wann eise Kierper e Manktem oder iwwerschësseg vun Elementer wéi Magnesium an KaliumiodidPëlle Erfahrung wäert? Deeglech stäckeger vun hinnen, dât soll bzw. 1,8-2 3-4,7 g an g, ginn. Systemesch Krankheete vun der digestive, nervös Krankheete, finanzéieren als Resultat vun hunn vun engem Element wéi KaliumiodidPëlle geschéie kann. Deeglech stäckeger et soll och däerfte net 4,7 Gramm, soss eng Persoun diagnostizéiert polyuria, Krankheete vun de Konditiounen an Nier.