Gesondheet - Wéi ech gouf mat der antike Muecht leieren.

40 Joer al ech war, wéi alles wat een ass normal dräi Iessen engem ziviliséierte an hat keng Ahnung, datt Dir manner iessen kann. Mä lues a lues ugefaangen ech chronescher Krankheeten ze erschéngen. An der selwechter Zäit, déi ech keng Suen fir Medezin, der Zäit fir Dokteren, plus d'Angscht hir Aarbechtsplaze vun Verléierer. All hunn war op Famill Ënnerhalt ass. Wéi vill Russen huet, Liewen mech ze gezwongen Self-medicate a Leit an anere Mëttelen ze upaken, dorënner Lafen am Park, Yoga an aner Systemer verkënnegt, etc. All vun dëse Systemer verlaangen Zäit, Duerchhalverméigen an willpower, an ech hun keen vun et net war. Eng Krankheet Mëttlerweil all waren dobäi, et schwiereg ze schaffen, schwéiere der schon hongreg Portmonni nees. An ech wollt e Mëttel vun Erhuelung fir Gesondheet ze fannen nët kee Geld verbréngen, keng Zäit, kee willpower.
An, Kuckt, EUREKA, Joer an der Mëtt vun dëse Recherchen 15 Joer, hunn ech fonnt endlech de Recours, an et war eraus russesch Bauerefra Liewensmëttel 16-17vekov Modell ze ginn, deen aus dem ale Alterskategorien am Tour huet, an zwar, iwwer eng dausend vun engem sou Schema giess Joer de ganze Antikitéit. An d'Iessen ass hei an do gouf iwwer e eent-ugefaangen.
Dann entdeckt ech zoufälleg, wann, soen, 2-3 Deeg an engem Stéck Fräilous Kaffi a Mëttegiessen, a just no Iessen, meng chronescher Krankheeten Kreutz e bëssen, an et gëtt méi einfach. Just op déi Zäit gelueft iwwerall d'japanesch fir wat déi am Muecht hir Traditioune vum 16. Joerhonnert erhalen. An duerno gefrot ech mech, an wann se sinn, dass japanesch ass, kënnt dir op hir 12. Joerhonnert iessen, dann firwat kann net sin déi selwecht. An, hei wäert ech huelen, an gehaal en Experiment, dat ass, zevill, gëss op de Modell vun der Russesch Bauere vum 16. Joerhonnert, virun allem well d'Krankheet scho mech huet bréngt dem Behënnerung. Ech decidéiert, eleng duerch d'onbekannt a ganz geschwënn meng chronescher Krankheet ugefaang iergendwou goen ugefaangen, an iergendwou am halleft Joer, ech hu meeschtens iwwer hinnen an der selwechter Zäit gefall verléift mat der neier ale System vun hire Virfueren, an zu dësem Dag bleiwen seng passionéierte Supporter an Promoteur. Vertrauen an d'Richtegkeet vun mengem Kick ganz, ganz seelen Publikatiounen an deenen d'Auteuren hat, datt den Iwwergank vun der Europäescher Natiounen an de Joren 100-300 Joer dräi Iessen Dag e grousse Feeler war, datt schlussendlech op d'hiren nächsten vun dësen Länner an déi historesch Ofbau Féierung gëtt, wat eigentlech mer haut sinn a mir fest.
Also, 15 Joer, riicht sin an mat "ziviliséierte" an dräi Iessen engem Dag, wéi russesch Baueren nëmmen eemol am Dag iessen ugefaang.

Haut, ech versichen eng nei (al) Muecht Fourniture ze förderen, an e puer Frënn gaangen him iwwer an och vill vun verschidden chronescher Krankheeten riicht weider. Esou Leit knapp. Ze staark an absolut Muecht iwwer housch Leit d'den aktuellen System vun dräi Iessen engem Dag. Zousätzlech war et fonnt eraus, datt wann e Kand vun jidderengen vun eis an der Famill System Muecht bis dräi Iessen Dag Gewunnecht, si immenser Energie ausginn hunn. Also, fir d'erwuessener Alter vun dräi Iessen déiselwecht Energie brauchen. Mä wou et ze huelen? Éiwegt Fal fir d'Majoriteit.

Mystèren a Wourecht iwwert d'antike, dat ass eng Molzecht.

Wann ech un eng Molzecht ermëttelt eng Gewunnecht an Dokteren den dass hopsen Kaffi a Mëttegiessen, ech gezwongen gin wäert am owes bis overeat der digestive System zu deene, déi supposéierter ganz schiedlech ass. Sou ass dëst Ausso richteg bewisen nëmmen zu Deel, an dann eng ganz kuerz Zäit, während der Iwwergangs.
Mee no 2-3 Méint war mäi Kierper opgebaut, an hu meeschtens eng wonnerbar Paradox. Elo am Owend, ugefaang ech Liewensmëttel ze konsuméieren onerwaarte manner wéi am Joer dräi Iessen engem Dag. Meescht just do erauszefuerderen net. Warnungen goufen eng real wouropshin.
Och géint meng wäert Iessgewunnechten änneren. Wann virdrun gefall sin der Villfalt vun Liewensmëttel, Cuisines, Zaloten, nei Platen, dann den Iwwergank zu enger eent-ugefaangen Owesiessen war Ech wëll just eng einfach an, ech Stress, monoton Liewensmëttel. Also déi eenzeg schéint a geplangt Plat fir mech op eemol ginn engem einfach russesch Zopp oder Ierzebulli gudd Stew, mat gefall war op ee Owend ech Risotto. Léift fir Pickles iergendwou hunn ugefaangen, mä ier ech konnt net ouni Villfalt an Iessen. D'Konklusioun aus dëser sou datt all Persoun déi sech mat Zäit am Owend nëmmen accustom géint hir wäert schalt sécher zu enger einfacher Bauerefra Liewensmëttel, An do ass et zu verwonnerlech kleng Quantitéiten gin, an um Enn en maloedenie a Gesondheet ginn an da vill Suen spueren . Et ass e Retour op Affär wéi gewinnt, iwwert de System vun Liewe Muecht.

Ee vun de Haaptargumenter vun Géigner vun der antike Muecht ass, well ech hun fir selwer fonnt eraus, de wouropshin dass Dag mir vill Freed aus enger Rei vun 3 Iessen engem Dag zu eent Iessen lass verléieren. An Tatsaach ass d'Iessen eent vun den Haapt Genoss an joys vun mënschlech Quellen an, no Supportere vun den dräi Iessen engem Dag, eng benevol Iwwergank zu enger eenzeger Iessen zwangsleefeg 3-4 Mol hir Gréisst impoverish an reduzéieren. Da firwat, hie gefrot, ze liewen? Hei, leider, eng gemeinsam misconception ass vun Ignoranz Daach. Einfach Mathematik net hei schaffen. Et war fonnt dass wann mer 4 mol iessen, dann onbedéngt Zäit retten an Iessen mat aner Aktivitéiten kombinéieren (liesen, schwätzen, plädéieren, ironed Kleeder, asw), an och mat dëser séier neprozhovannuyu Liewensmëttel drénkt. De Genoss vun tatsächlech op der selwechter Zäit iessen e bësse agetriichtert, virun allem well esou eng Art vun Muecht u sech dréit den Krankheet. Aner Saach eng Molzecht am Owend. Dir gesitt, wann der Salon Abstinenz aus Liewensmëttel Dag gouf ech doheem zu engem wëllkomm Iessen presséiert, mee lo fillen ech wëll der "jonk Wäiner an Sergejewitsch Puschkin." All Dag, ech fir eng richteg Fest vun der Owend Iessen hasten, ass d'Freed vun deem vill méi héich wéi aus reegelméissegen Iessen. Erënneren d'Bild vun Plastov "Dinner der matfueren" op deen Mann Iessen no der Morale Wierker op der Landbevëlkerung Iddi huet, déi deen Dag den éischte Kéier heescht. Wat Vakanz Iessen! Dat ass am Fong eng Hymn un den ale Regime. Dat ass, wéi ech elo, wann ech nemmen am Owend iessen, fillt Dir sou vill Spaass, datt ech net virun wousst, natierlech ass et net aus dem Iessen Sie Angscht, da Chew fir eng laang Zäit, déi déi gefall war op eng kleng Quantitéit vun Liewensmëttel heescht. Elo verstinn ech, firwat sou wéineg russesch Baueren giess, bis urban Iddi Gewunnecht Sänger. (Kuck. "Guyen," Chekhov d'Geschicht).

Firwat kréien NET krank sin

Vill erënnere wéi am 50-70 Joer vum 20. Joerhonnert einfach russesch engem System vu Roma Kanner schockéiert, deen barefoot virdrun am Fréijoer de Garen roamed, op äisegem puddles an keent vun hinnen Con kee krank. Dat mam excellence Roma Kanner ze colds a generell all Krankheet dann Hit einfach der russescher, an keen konnt de richtege Ursaach vun dësem Wonner erklären. An de Secret vun der Sécherheet vun de Roma aus all chronescher Krankheeten läit eigentlech am antike Prinzipien vun Ernährung, sinn se 18-20-X Joerhonnerte festhält, verdeedegt hir Communautéiten, aus all Zorte vu Innovatiounen iwwer d'Natur vum Mënsch zouenen. No senger Roma eelste an dofir de wisest russesch Natioun, hir Muecht Technologie ass bal onverännert. Datt d'Roma aus Kandheet weiderhin hir Kanner ze fidderen wéi, eigentlech zu de Leit vun Hippocrates Neveu, dat heescht, nëmme wann se froen fir, an et vläit keen méi wéi 1-1.5 pro Dag, dat heescht, op den ale Muster. An all d'Kanner vun hirem Generatioun staark, gesond, intelligent Leit ze wuessen huet. An haut, an trotz der Ëmwelt, am Roma ass net uweist, virzäitegen Puppelcher, Kanner an d'Krankheeten, schlecht Gewunnechten, etc. iwwerdeems, wéi de russesche leiden Rei wichteg aus dëse ailments, an souguer aus der Mass vun inadequacy fréi impotence, Verfall vun der Famill. An all dëse Problemer wann den Ae vun der Roma staamt aus MÉI overeating dass op all europäesch Kandheet schätzen. An dass d'reusable gluttony der Haaptrei opgrond vun Verschwannen vun Russesch als déi grouss nërdlechen Ethnie ass. Mä d'Validitéit vun där Hypothes beweist indirekt d'Verschwannen vun der nërdlecher Populatiounen am 20. Joerhonnert vun der Sowjetunioun Autoritéiten engem reusable Muecht Schema opgezwong.

Populatiounen vum Norden a Sibirien an antike Muecht.

An 1960 an der Sowjetunioun am groussen Zuelen eraus koum super Kascht mat honnerte vun Platen als Ufank kulinaresch Revolutioun. No all, e puer 30-40 Joer ier datt Russland war e Land vu Baueren an Sandalen, déi méi wéi 5-10 Platen ni probéiert, an dann ass se honnerte, an aus der ganzer Welt. Dës kulinaresch Revolutioun huet all d'Länner vun der UdSSR verlount betraff, dorënner d'Populatiounen aus de Norden a Sibirien dass 3-4 Iessen allgemeng ëmmer giess hunn. An russesch kulinaresch Revolutioun coincided mat engem fàll vun Alkoholiker, datt 1960 an haut iwwer 100 Milliounen kascht huet. Liewen, mee sou wäit keen iergendwéi hu geduecht fir dës Phänomener Link. An, mat wat fir Populatiounen aus Sibirien an am Norden, sinn si an dëser Period vun Alkoholiker Réckgank massiv 70 Prozent, trotz der Multi-Milliarden Dollar Programm an den nördlechen UdSSR, Steen Dierfer, Medezin, etc. Als Resultat, hannescht Autoritéiten am spéiden 80er Joren vum 20. Joerhonnert, hinnen no der Traditioun ze iessen, dat ass, eigentlech d'Verbindung tëscht kulinaresch Revolutioun an hiren nächsten vun schlecht Gewunnechten unerkannt. Gläichzäiteg erkenne rauszesichen der russescher fir esou eng Relatioun, well se während nëmmen ronn 30% ass, a mat hinnen méi, kënnt Dir Experimenter op, dat heescht, ënnert dem loung vun 70% souguer 70 Joer do.
Haut, Populatiounen aus Sibirien an de Norden, an Isolatioun wunnen, an hunn näischt traditionell iessen do net krank kréien, ouni de Besoin fir Medezin. Den Haaptgrond fir esou excellence ass eng Kombinatioun vun Alter-al Liewensmëttel mat antike Muecht Schema. Anescht, ass d 'Haaptgrënn Faktor an der Gesondheet vun nërdlechen a Siberian Populatiounen net datt si hir Fësch iessen an datt d'Fësch iessen se net méi wéi 1-1.5, wéi der antike Griichen, wéi déi selwecht AV Suvorov.
No all, zum Beispill, sinn chronically krank Europäer, zevill, fir hiren Alter-al Iessen goen kann, mä hir Krankheet aus et net verschwannen wäert, well do ass de Liewensmëttel si ziviliséierte sinn, dh 4-6 Mol am Dag, a Gesondheet-kréie mer just aus eng Kombinatioun vun Alter-al Iessen mat de weltleche Regime, datt Iessen ass et, de Leit d'oft net 1-1.5 Mol am Dag (antike Muecht un eng Mono-Regime).
Haut, Russesch, wéi e groussen nërdlechen Natioun degenerates, egal verbessert Standarden vun den am 60-80-zoutreffen vum 20. Joerhonnert ënner dem selwechten Gesetzer wunnen, de klenge Nationalitéiten vu Sibirien an am Norden, wéinst hirer Natur bleift en éiwegt Baueren an Sandalen, gegleeft an der kulinaresch Revolutioun als d 'Haaptgrënn Relioun. Wierklech, fir de Besoin verstoen fir zréck an de Alter-al spueren Ernährung, Russesch brauchen stierwen aus bei 70%, dat ass, am Prinzip, bis d'Enn vum Wee de klenge nërdlechen Populatiounen no Passe, déi schlussendlech kulinaresch Revolutioun ofgeschaf.

Ural Muecht während dem Krich Joer vu 1941-45.

D'onzefridden Realitéit gezwongen der dann sowjetesch Leit um virun, an der hënneschter Säit, an der Besatzung iessen oft keen méi wéi een an en halleft Mol den Dag, dat ass, wéi an Antikitéit. Mä, Spannen, géint dës Hannergrond, opgehalen Leit chronescher Krankheeten gelidden. All gemeinsam Krankheeten an dëse schwéieren Joer lénks just der UdSSR. Dokteren behandelt meeschtens blesséiert, war aneren medezinesch Fleg net néideg, well kee een dann heescht praktesch net schueden. A reusable Muecht nom Krich zréck wéi normal, mee mat him zréck a seng Begleeder, dat ass, chronescher Krankheeten a schlecht Gewunnechten , an Dokteren goufen nees all brauchen.

WHY Ural POWER-panacea fir all ills?

Éischtens, ech Note direkt dass d'Versprieche vun der medezinesch Gefore vun der antike Muecht overeating, a wann valabel, dann nëmmen déi éischte Kéier. Nächst kënnt den Aménagement vun enger iwerfriess, an deem um Iessen manner a manner Liewensmëttel néideg ass, an als Resultat vun 3-5 Méint Iessen Plat Stew méi gëtt just erauszefuerderen net wëll, dass Fra aus der Stad.
Zweetens, gëtt d'Iessen engem Liewensmëttel Fest, dat déi virdrun onbekannt kréien ästheteschen Freed, erwescht Desweideren Begeeschterung fir einfach Liewensmëttel an, dat heescht, de Kabes Zopp jo Huewer, an net méi op all vun auslänneschen Liewensmëttel Wanterschlof wëllen. Dat ass, Owes Iessen gëtt an engem mächtegst stimulator vun Freed, déi virdrun net genuch, an déi fir schlecht Gewunnechten gemaach huet. Vill Leit erënneren d'Bild Plastov "Dinner matfueren Chauffer", déi no engem Dag d'Aarbecht der Freed vun ewechzegeheien Liewensmëttel Owend beschreiwen. D'Held vum Bild kann net en alkoholescht an Chronik vun Definitioun ginn. Bild Hymn ewechzegeheien antike Ernährung.
Drëttel, de Wonsch der Vakanz Owend Iessen ze verlängeren mécht just fir eng laang Zäit Liewensmëttel ze Chew an net ofgelenkt gin nodeems se liesen benotzt ze, botovnyu fir Iessen, an duerno eng kleng Quantitéit vun Liewensmëttel opbauen an, a gesond Liewensmëttel komplett verdaut ass, hält entgëften an domat Gesondheet. No all, ass de mënschleche Geescht fir 4-5 Iessen engem Dag net entworf, sou oft huet hien einfach ni eng Kéier fir d'éiwegt Staat vum Duerf Recolte ginn wann Liewensmëttel an Owes just gesammelt. Et ginn 4-5 mol mir just langweilen sech, an, also, mir iessen séier ouni Respekt fir Liewensmëttel, déi al Liewensmëttel Energie getraff, a Liewensmëttel erbléckt net, et ass e Psyehotherapie.
Dat ass antike Owesiessen e puermol hunn Iessen ass bei deem jiddereen ouni laang Ustéiss, luesen mat grousse Respekt fir Liewensmëttel an der Vakanz am Kapp einfach weisen Liewensmëttel knabble zu deem hien erwescht Léift a Wonsch, an de luesen opgehalen ësst eng kleng Quantitéit vun der schéi Iessen. Dofir, dréit dëst Liewensmëttel an engem panacea fir all ills, aus Ofhängegkeeten, dorënner Alkoholiker, beslodie, impotence, mental Krankheet, etc., wann nëmmen dass well d'russesch Baueren am 16-18 Jorhonnert, dat Ernährung heescht also net schueden.
An haut, wann ech elo gefrot wéi iessen gesond ze ginn, da schwätzen ech fir Leit iwwer d'antike Muecht, datt déi grouss Suvorov Buttek genannt an zu wat Russland Retour sollen d'Gesondheet vun der Natioun an hiren z'identifizéieren Kraaft ze restauréieren.