Gainer: schueden oder profitéieren?

Gainers ginn Deel vum Sport Ernährung, an hir Verontreiung haut ass einfach unthinkable. Et ass fir eng Rei vu Produzenten bekannt Produit touting, mä net all Athlet weess wat se brauchen a wéi de Kierper ze betreffen. Vill Leit hun der Meenung, dass Sport Olivier Martinez - ass eng staark "Chimie", fir vill d'Konzept vun Protein a Gewiicht gainer sëlwecht. Also soll mer ob gainer verstoen an dass hien eng geféierlech ass.

Gainer genannt speziell Zort Nahrungszousaz dass eng grouss Quantitéit vun Proteinen an Kuelenhydrater enthält. Et ass kee Geheimnis, datt den éischten Deel vun dëser additive fir Muskel Wuesstem a séier Erhuelung no ustrengenden Übung waren ass. Déi zweet Komponent (rechnen) Deel erlaabt de Kierper eng grouss Quantitéit vun Energie ze kréien, also während enorm eis Krankheeten waren.

Wat erwaarden mer aus esou enger Substanz als Gewiicht gainer, schueden oder profitéieren, ass et schwéier ze soen. Mir weiderhin d'Argument.

Et ass bekannt, datt Deen Ausdrock der inflow vun Energie am Kierper koum. An der Notzung vun der Substanz ass Performance fräi, fänkt Muskel Mass séier an ze wuessen, dofir, verbessert Muecht Performance. Sou, kënne mer schléissen, datt dëse Produit néideg ass fir déi, déi sou séier wéi méiglech wëllt de Wuesstem vun Muskel Mass gestiermt.

Normalerweis, wat d'Zesummesetzung regruppéiert gainers Komplex vu Vitaminnen a Mineralstoffer, souwéi speziell Substanzen Protein Synthes stimuléieren, ënnerstëtzt Kalzium Oflagerung an Stoffer. A wa mer iwwer Fett, d'Quantitéit an Gewiicht gainer Diskussioun ass kléng (no bei null). Dank dësem equilibréiert Zesummesetzung vun dësem additive ass wichteg Muecht produzéiert, déi de Athlet Mass ze gewannen Muskel erlaabt, mat kee Fett Dépôten.

Esou, wéi en additive am Sport Ernährung, Gewiicht gainer Ursaach schueden kann net. Hei ass eng aner Fall.

Et ass bekannt, datt dëst Produkt Sport Ernährung heescht rechnen a Protein Zesummesetzung, ouni déi et net Athlet maachen kann, verluer all Dag eng grouss Quantitéit vun Energie. Zousätzlech, sinn esou Zousätz fir Leit recommandéiert eng dënn Kierper Struktur mussen. Nëtzlech gainer an deen ouni besonnesch strenge Regime Mass Muskel déi sichen, ze gewannen. Aneren "Jo" zu Gonschten vun gainers: et huet bewisen ginn dass dës Produit Muecht ze restauréieren hëlleft an Energie Gläichgewiicht, an verklengert Reaktiounsfäegkeet.

Doduercher, verursaache d'Gewiicht gainer op de Kierper net schueden, mä op de Géigendeel Akten, positiv zu ville Fäll. Zousätzlech, bewierkt der additive eng Erhéijung vun Aminosaier behält am "Sport" vum Kierper.

Et soll och gesot ginn, datt de Produit net nëmmen eng Hausse vun intracellular Energie Ursaachen, mä och féiert zu Restauratioun vun Muskel Tonalitéit an dem Korrespondent méiglech Zäit.

Kucken, déi Statistiken, kënne mir déi Note vun gainers Muskel Mass feieren kënnen aus zwee bis aacht kg pro Mount erhéicht ginn.

Kéier ënnersträichen, datt ech gainer net de Kierper net schueden, mä d'Resultat vun hirer Opnam ka wéinst Messstänn benotzen Famill bruëcht gin, zum Beispill, am Fall vun Iwwerdosis.

Wat sinn d'Regelen musst Dir erënneren dëser Drogenofhängeger huelen?

Et ass wichteg ze wëssen, datt den Taux vun Gebrauch vun esou awer op der Konditioun vun der nervös System hänkt.

Och, ass d'Doséierung baséiert no den Niveau vun kierperlech Athlet Saachen gedroen. Eng interessant Neierung: wann d'Scheedung gainer zu Mëllech oder, soen, zu dem Jus, seng caloric Inhalt Ofstand Erhéijung.

Et sollt Dir och déi warnen, wann eng Persoun ufälleg ass Gewiicht séier ze gewannen, ass et net dës Zort vu Medikamenter ze huelen recommandéiert. An dësem Fall, besser se op der Proteinen ze schounen.

Also, d'Fro: "schiedlech wann Gainers" kann keen geäntwert ginn. Den Haapt Saach - d'Regelen vun Applikatioun ze fest an d'Charakteristiken vun all iwerfriess Rechnung huelen.