Firwat ass et wichteg ze wëssen, wéi vill Gramm an engem Eeërbecher Zocker?

All Hausfra, deen op d'mannst eemol d'Rezepter aus Kachbicher benotzt, konfrontéiert mat der Tatsaach, datt et schwéier ass déi néideg Zuel vu verschiddene Produkter op Mooss eraus. Oft kënnt e net ganz detailléiert Informatiounen iwwert fannen wat d'Gewiicht oder Volume vun engem bestëmmte Zutate néideg ass fir pour, pour, oder Plaz zu engem Plat, "e Glas Miel," de Montant vun vanillin "Pëtz" oder "e puer Drëpsen an acetic sauerem." Oder, zum Beispill, ee Eeërbecher vun Zocker. Wéivill Gramm enthält dës Moossnam Volume? No all, an all Kichen a Platen a Messeren, Aaschtgafel an Läffelen mat verschiddene Gréisst. Schlussendlech, spigelen d'Resultat vun Ärer Efforten kann net wat s de Auteuren vun e Rezept ze wäschen wëllen. Dofir, huet all Cook all gläichwäerteg Gréisst a Gewiicht vun de Produiten ze wëssen, wat fir ze kachen méi oft benotzt ginn.

Wéivill Gramm an engem Eeërbecher vun Zocker?

Am meeschte Rezepter, an deem Zocker als Zutate präsent ass, zielt de Betrag designéierte ass oder Téi Coupë an Zoppeläffel. Natierlech, mat engem Glas vun der Situatioun ass et einfach - Meeschter um Auteuren op d'klassesch onst Kapazitéit vun 250 ml Referenz sinn. Mä wat iwwert d'Téi oder Dësch Läffelen? Dimensiounen an deenen, an anerer sinn oft anescht. Wann, zum Beispill, wäert ee Eeërbecher Zocker net bedeitendst schueden op Är Plat Ursaach wäert net seng sugary-séiss, schon 7-8 spoonfuls maachen, am Fall, datt si méi grouss wéi de Standard Gréisst kann, llen der Crème oder Salz, wat och oft Foto sweeteners. Dat ass, firwat dir genee muss wëssen, wat de Chef iwwer wéivill Gramm an engem Eeërbecher vun Zocker. Et vläit et do 5-7 Gramm (je ob de Produit mat oder ouni Rutsch, ass et Ooffahrten matt). Iwwregens, an dësem Fall, bezitt se ze gewéinlech Zocker, deen dir dacks am Geschäft kritt. Mä de Pudderzocker e bësse schwéier - 10 Gramm an engem Eeërbecher.

Wéi dës Informatiounen an Praxis ze gëllen

Moossnam Gewiichter a Bänn vun ënnerschiddleche Produiten brauchen méi wëssen, well heiansdo an Rezepter d'Gewiicht vun der Ingredienten amplaz hir Volume weg. Wëssen wéivill Gramm Zocker an engem Eeërbecher, wäert Dir ni e Feeler maachen an den Numm vum Produit no sou vill wéi Dir braucht. Zum Beispill, fir d'Virbereedung vun pièces an engem wierzegen Tomatenzooss braucht Dir genee 150 g Zocker ze moossen. Awer net jiddereen an der Kichen ginn et speziell Lountabell, Délaie fir präziist der apothecary Produit geschéngt. Datt d'Informatiounen iwwert wéivill Gramm an engem Eeërbecher vun Zocker, Dir d'Gewiicht ze Volume wäert Transfert. Wéi Dir gesitt kann, alles ass einfach - 150 g - déi genee 21 heaped teaspoons ass. D'Zuel vun Kalorien am Zocker Sand

Wann Dir chemesche Téi oder Kaffi wëll, mä d'Zuel vun Kalorien verbrannt zielen, da liesen virsiichteg der Informatioun. Zum Beispill, an de Moien bass Dir benotzt eng Taass drénken ze drénken ze iwwerdribblen teg 2-3 teaspoons vun Zocker, d'Energie Wäert vun ee Gramm deen 4 kcal. Déi un wéivill Gramm an engem Eeërbecher vun Zocker, kënnt Dir Äre datt et eng gouf 40-60 Kalorien an Ärer Ernährung.