Feierblumm grits: Rezepter fir lecker an gesond Iessen

Hutt Dir schons gefrot wéi Feierblumm grits ze ernären? Wann dir nët Kanner hunn, ass et onwahrscheinlech. An de Kanner du hu wahrscheinlech Huewer mat Mëllech an näischt anescht gekacht. A mer elo kucken, wat soss preparéiert an d'allgemeng nëtzlech Feierblumm grits kann. Rezepter therefrom ginn ënnendrenner gewisen.

Loosst d'mat der Tatsaach ufänken datt déi richteg Numm vun Feierblumm groats - Feierblumm. Hirem Liewe doheem - South Amerika, an dat ganz Kultur ass ganz ale. An Feierblumm vill nëtzlech Funktiounen, an Wichteg, huet et de eenzegaarteg Fähegkeet der Hëtzt Behandlung net nährstoffaarme Buedem ze verléieren.

Feierblumm grits: Huewer Rezepter

Gleewe mir, dat Mess vun grits kann och zu ganz verschiddene Weeër virbereet ginn. Loosst d'mat am meeschte gewinnt Rezept ufänken.

Polenta: klassesch Rezept

4 grouss Läffelen vun raisins am waarme Waasser fir 10 Minutten Computer- Becherglas Feierblumm grits, fëllt et mat waarmem Waasser 2,5 Coupe, Artikel Salz ze schmaachen, liicht crémeg vun Botter an raisins zu Loosst. Da muss Dir d'Pan an Plaz an Uewen ze decken. Prett Huewer soll mëll ginn. Et muss erofsetzen an e bëssen Ueleg Foto. Wann Déngscht, Foto Zocker ze schmaachen.

Huewer mat feta Kéis oder feta Kéis

Ganz lecker iessen Feierblumm Huewer mat iessen feta Kéis. Maachen dëst, braucht Dir e Glas Kären ze iwwerdecken (du kanns am Uewen, wéi an der viregter Rezept, mä du kanns an der Pan, soulaang et nach méi mëll). D'Huewer ass néideg Zocker ze Foto et séiss genuch ze maachen. Da muss du 100 Gramm Kéis oder feta Kottlet an Sprinkle hinnen Huewer schonn op de Risotto. Der Kombinatioun vun séiss an iessen - et ass ganz landen.

Feierblumm grits: Rezepter fir casseroles

Huewer dëser Kären ass ganz lecker, wann Dir eng casserole aus se maachen.

Casserole mat Feierblumm a Kéis

600 Gramm vun Gîte rural Kéis soll duerch eng ënne Thermodynamik ginn ganz kleng ze ginn. Foto de 4 Eeër yolks, 100 ml vu Mëllech, 20 g vun Botter, Zocker 60 g, liicht vanilki, 50 g Miel, 30 g raisins (oder Nëss dobäiginn - wëll méi), Mix gutt, an dann genau Aféieren 4 bësselchen Protein erauszekréien. D'parfüméierter Mass Dir musst an en Deppen ze Mëtt duerchgesat huet, virdrun mat croutons an opfëllen goldeg. Wann en Dësch der sauere Crème waren pour.

Casserole mat Feierblumm, Fleesch a Geméis

100 g vun Feierblumm grits pour zu 400 ml vun Fleeschbritt läschen kache a fir ronn 15 Minutten One goc wellt bun Simmer am Waasser Loosst, gudder Positioun an knead Hand. Mix et mat 1 Eeër an halleft Kilogramm vum Schwäin-Schwéngs- an Rëndfleesch. Fëllt Peffer, Salz an Muskat.

Huewer no an engem Ofdréck, erop mat der géifs an opfëllen fir ronn eng hallef Stonn. Mëttlerweil, Muert 100 g vun an kleng Stécker geschnidde iwwerdecken zesumme mat 200 g vun Ierzebulli gudd gréng zu 100 ml. Fleeschbritt läschen. Stiech Muerten mat Schwéngs- Peffer op erop Sprinkle drënner Gouda Kéis (200 g) an opfëllen fir 10 Minutten.

Feierblumm grits: baken Rezepter

Mchadi (PELLET)

Zwee Coupë vun Feierblumm grits muss desinizeiert ginn, an podsolit lues Lues a lues un dat waarmt Waasser an Macarons dobäi. Erofsetzen mat engem Läffel um éischten, mä wann et Plastik gëtt, fänken Hänn ze knead, wéi gewinnt Deeg. Ideal fir mchadi Deeg soll Rouleau ginn. Dann aus se nees Hänn, braucht Dir de klenge Stécker ze trennen an e Patty Form (hir deck soll kee méi wéi engem cm gin). D'Pan soll Sonneblummenueleg gehëtzt ginn an der tortillas op dat aus zwou Säiten Fëschbruten (si soll mat browned Planéit Daach gin). Fir Kuch kréien rauszesichen fett, no hinnen op eng net grad wait gesinn, datt den Ueleg absorbéiert. Déi lescht Etapp - prett de Kuch ze Géigewier ass nach waarm a Plaz laanscht de bannen serwéiert vun Kéis, zum Beispill, suluguni. Hien gooen verbannen e bësse vun waarm tortillas, an Dir kritt eng ganz lecker Plat!

Kuch op curdled

200 Gramm vun Feierblumm Miel fir mat enger Prise baken Soda gemëscht ginn. Aneren 200 g - Zocker mat engem Läffel, zwee Coupë sauere, 3 Eeër, Crème Läffel an enger Prise Salz Ueleg. All grëndlech a béid Dampgemësch kombinéieren. No dëser Deeg op e Bakblech Blat a opfëllen fir ronn 40 Minutten eng lecker niddereg-Fett Kuch kréien. Et kann mat sauere Crème oder Gebeess zerwéiert ginn.

Hoffentlech, hutt Dir elo keng Fro, datt aus Feierblumm grits virbereet!