Eis Häerz Taux: Taux an bewonneren

D'Frequenz vun der Häerz liichtfäerteg ofgeschloss ass meeschtens duerch de Begrëff "Zäit" mat. Seng stäckeger fir verschidde Leit an verschidden Ëmstänn variéieren gefierwt. Dës Figur hängt op engem relativ puer Faktoren: Alter, Gesondheet Status, Temperatur, vun Fitness vum Kierper, etc.

Ännerungen an der Zäit, d'Differenz vun hirer Bedeitung fir verschidde Leit ënnert der selwechter Ëmstänn, ass net ëmmer schonns vun all deviation. Am meeschte Fäll, weist dat d'Häerzer Fähegkeet de Kierper un der Onofhängegkeet vun der Ëmwelt an seng Spiller drop agestallt fir sech op de Staat vun hiren eegene intern Ëmfeld upassen ze hëllefen.

Zäit Taux ass stäerkste méi verschidde fir Kanner vu verschiddenen Alterskategorien, am Ufank vum Liewen ass verschiddene Luucht ass zweemol méi héich wéi typesch Erwuessener. A Jonker Puppelchen d' Moyenne vun der Zäit ass bis 140 Beats pro Minutt gläich. D'Grenze sinn déi stäckeger Indicateuren, aus 110 Beats gefächert a 170 gedronk.

Wiisst duerch eng Diminutioun begleet am Häerz Tarif. Zum Beispill, fir Kanner véier Joer Pulsatiounsperiod (normal 85-125 unicode) gëtt manner am Verglach mat der Period vun zréckgelooss 40-50%. A fir 12-15 Joer, ass dës Figur dem Index vun enger erwuessener Verglach.

An Nesset, wann de Kierper an seng bescht kierperlech Form (limitéiert op d'Period vun der éischter grousser Segment vun 15 bis 50 Joer) ass, ass d'Moyenne Taux pro Minutt dem Mënsch Pulsatiounsperiod 70 Beats gläich (normal Gamme - 60-80 unicode). No fofzeg Joer, fänkt Häerz no, virun allem an Zaldote Leit, ze schwächen, an dat féiert zu fräi Häerz Tarif am Alter vun 60-80 Joer fir eng Moyenne vun 75-80 Beats (an eventuell bis zu 90).

Nieft Alter, ass fir eng Zäit ganz vum Staat Mann betraff. Am Sport oder aner bedeitend kierperlech ze fréi oder staark massiv vu Formalitéit Prozesser am iwerfriess hirer normaler Score änneren. Den Zerfall, et Ännerungen an der Zäit. Seng stäckeger kann ongeféier vun 3-3.5 mol fräi ginn. Allerdéngs kann d'Häerz méi heefeg an de Rescht mat Reaktiounsfäegkeet an Krankheet. Dëse Phänomen ass déi Däitsch Forfaitierung nennen genannt, an dat ass net de stäckeger. An dësem Fall muss Dir Är Dokter consultéieren.

An e puer Fäll, eng Zäit d'Persoun, den Taux fir déi normal Konditioune huet ëmmer méi héich ginn, kënne reduzéiert ginn. Luesen Häerz Taux um Rescht zu engem Wäert manner wéi 60 Beats eng Verbesserung vun Gesondheet weg kënnen, zum Beispill, wéinst engem gudde Fitness. Et ass bekannt, datt berufflech Sportler an Athletic Sport engagéiert datt speziell Ausdauer brauchen, heescht Häerz Taux net normalerweis méi wéi 40 unicode. Eng komplett verschidden Situatioun ass Häerz Taux fir keng visuell Grond ze lues, begleet vun dizziness, e Gefill vun Reaktiounsfäegkeet an aner gestéiert Symptomer. An esou Fäll ze hëllefen d'Ursaach vun Häerz spréngt kann nëmmen Dokter z'identifizéieren.

Fir richteg hir eege Häerz Taux Moossnam, musst Dir e puer einfach Regelen verfollegen. Et soll gehumpelt der verstoppten Alldag zwee Fangeren (Index an Mëtt) an Berechent Séi an 15 Sekonnen Press, an dann d'Zuel vun véier ëmmer méi intensivéiert. Kanner normalerweis Zäit gemooss, huet seng Hand op seng Këscht.

Et muss wéinst ginn, datt de Besoin vun der Zäit leien an der selwechter Positioun ze moossen (souz, doruechter verwandelt huet), well d'Häerz ganz empfindlech op ass. Nëmmen ënnert dëser Zoustand kann d'Zouverlässegkeet vun Moosse Resultater erreechen.

Wëssen, wat genee Taux Är eege Häerz, net genuch ze maachen et just eng Mesure. Et gëtt op d'mannst dräi huelen. Déi bescht Zäit fir dës - de Moien, direkt no Palmenblieder weider. Et wënschenswäert der heartbeats net souguer 15 Sekonnen, an no e voll Minutt ze zielen Fehler ze vermeiden. No all de Miessunge der Mathematik bedeit ze berechnen waren - dat ass de richtege Wäert vun Ärer Zäit.