Wat soll de normal Häerz Taux an Drock ginn

Wat ass normal Blutdrock an Häerz Taux vun de Mënschen? Éischt vun all, et ass - zwee Indicateuren vu sengem kierperlech Gesondheet. Zäit - d'Zuel vun Häerz pro Minutt an Blutdrock - d'Kraaft mat deem de Blutdrock op de Mauere vun Blutt kritt en enormen. Eng normal Blutdrock ass ronn 120/80 considéréiert, an normal Häerz am Rescht, an engem Erwuessenen - vun 60 bis 100 Beats pro Minutt.

Zäit kann op ville Plazen op de Kierper fonnt ginn, wou en kommen verstoppten no bei der Uewerfläch. De stäerkste gemeinsam: de Claude, Hals. Place Är Fangeren iwwert d'Zäit vun a Grof de Beats fir 15 Sekonnen, déi zweet Hand vun der Auer kucken. Dann Elteren, Zuel vun véier op Är Häerz Tarif (HR) kréien.
Fir déi maximal méiglech Häerz Taux bewäerten, hu verschidde Formelen proposéiert ginn, mä déi allgemeng Regel ass wéi follegt: 220 Minus Är Alter. Also, fir eng 20-Joer-al, maximal Häerz Taux ass 200 Beats pro Minutt, fir 70 Joer - 150 Beats pro Minutt. Dat ass wichteg, well wann een Übung, Dir braucht Häerz Tarif ze kontrolléieren an dat am Beräich vun 50 bis 85 Prozent vun maximal halen. Dëst ass Är normal Häerz un.

D'Resultater weisen, dass den Taux vun Erhuelung vun der Häerz enger Estimatioun vun veruerteelt ass. Ze definéieren ass, muss du komplex regéiert fir 10 Minutten zu Leeschtunge. Moossnam an d'Häerz un Rekord. Nächst stoppen, wait enger Minutt, Moossnam a Rekord erëm Häerz Rhythmus. Wann Häerz Taux net verwandelt pro Minutt op 30 Beats heescht goen - Dir sidd am schlecht Form. Wann et vun 50 oder méi Beats pro Minutt reduzéiert, Dir - an super Form. Am Prinzip, muss de normal Häerz Taux séier no Übung recuperéieren.
Et ginn e puer zu Häerz Rhythmus Zesummenhang Krankheeten:

- Bradycardia - Häerz Taux manner wéi 60 Beats pro Minutt. Sportler hunn oft eng normal Häerz Taux ënnert 60 Beats, an si hu ganz gesond Häerz. Wann et keng aner Symptomer sinn, wéi Reaktiounsfäegkeet, dizziness, kuerzzäiteg, reegelen orienteiren vun Goalchance koum, oder Schwäch, niddereg Häerz Taux ass normalerweis net eng Ursaach fir Suerg. Wann Häerz Taux manner wéi 50 ass oder aner Symptomer hunn, consultéieren engem Dokter.
- Däitsch Forfaitierung nennen meescht wahrscheinlech duerch Häerz Taux iwwer 100 Beats pro Minutt alles. an Puppelcher a jonk Kanner awer eng héich Häerz Tarif, mä et ass net eng Krankheet, an ass mat der Onofhängegkeet vun der Kand d'Kierper verbonnen. Wéi fir d'Erwuessener, da ginn et vill Grënn fir déi Däitsch Forfaitierung nennen, dacks mat physeschen oder psycheschen Stress verbonnen. wann der Rou Häerz Taux Modus Allerdéngs ass méi wéi 100, consultéieren Är Dokter.
- Fra arrhythmia - ze séier, ze lues, regelméisseg oder onregelméissegen Häerz un. An e puer Leit, préift d'Häerz engem liichtfäerteg ofgeschloss oder heiansdo mécht et ganz staark. Wann Dir et fillt, consultéieren engem Dokter.

Bezuelen Opmierksamkeet! Studien weisen, dass eng héich Häerz Taux de Risiko vun Häerzinfarkt an Häerzkrankheeten vergréissert. Ausserdeem, héich Häerz Taux, wat fir eng laang Zäit dauert, kann zu cardiomyopathy, thickening vun der Häerz Muskel nodeems deen an béit een genuch Blutt an d'Gehir an de Rescht vum Kierper Klappen nodeems kann.

Dofir, fir all deviation vum stäckeger, wat fir eng laang Zäit oder verursaachen weider, Ären Dokter consultéieren an enger Ëmfro bei Bunn!