Effikass Techniken, Methoden a Recommandatiounen: Wéi Är Zäit ze organiséieren

Kuerzem, hunn Psychologen eng grouss Quantitéit vum Stress vun der Bevëlkerung feststellen. Et ass net aussergewéinlech, well am héijen Taux vun urban Liewen, a versicht iwwerall zu Zäit gin, kritt Mann net schwaach Efforten. Also, all wichteg gebass a kennen gin, wéi fir sech selwer, hir Zäit mat der maximal Virdeel ze organiséieren. halen d'Resultater vun dëser folgende gëtt net nëmme lues mat all, mä och fir perséinlech Affären a Fräizäitaktivitéiten Méiglechkeeten ze fannen. Dës Fäegkeet ass waren net nëmmen Erwuessener, awer och Kanner. No all, aus eng fréi Alter déi effikasst Manéier eppes ze léieren.

Firwat muss ech der Fähegkeet Är Zäit ze organiséieren?

Verschidden Leit fannen et komesch ze léieren Är Zäit ze managen. Een mengt dat der vill nerds ass. Wahrscheinlechkeet weess jiddereen der Zort Persoun déi ëmmer spéiden iwwerall ass? Et ass onwahrscheinlech dass et agreabel wuel verursaache kann. Mee adäquate Planung ass just net géint Verspéidungen unzepassen, mä och erlaabt Iech mat engem Sënn vun ze liewen "erëm Dag gelaacht huet." Sou, d'Virdeeler vun Zäit Gestioun:

• Verluer engem konstante presséiert.
• Blieder feelen-opgeschloss.
• Et ass Zäit fir en Hobby a Frënn treffen.
• Et ass kee Gefill, datt d'Deeg sinn "gelaacht."
• Créatioun Wochendeeg an Weekend.
• D'Feele vu Versioun.

Wéi Dir gesitt kann, selbstverständlech, wëssen, wéi effektiv der Zäit ze organiséieren, ass et zu all Erwuessenen nëtzlech. Den Haaptvirdeel vun dësem, esou ass, datt Mann méi spéit aus nervös Efforten, Besuergnëss a Stress gerett. An anere Wierder, korrekt der Zäit verdeelt, kënnt Dir Gesondheet erhalen.

Weeër ze organiséieren Zäit

Fir eng laang Zäit fonnt der Existenz vill Manéiere Är Zäit ze organiséieren. Et gëtt keng eenzeg richteg Arten, nodeems se baséiert op den eenzelne Charakteristiken vun der Perséinlechkeet gewielt ginn soll. Zum Beispill, fir all Kategorie huet seng eege Prinzipien vun Management, Zäit. Et ass kloer, datt d'Zäit engem Schüler ze organiséieren ass méi einfach wéi der Zäit d'Employé zu wichteg Positiounen.

Basis fir Planung

Éischter Linn, eng Bridget kafen. Wat ass et ginn - Dir decidéieren. Munch Leit léiwer e Notizblock mat razlinovkoy op Datumen aner praktesch Divisioun fir Wochen, an déi drëtt ass néideg wäiss Blieder ze botzen. An all Fall muss Dir eppes wou Dir Är Zäitplang Rekord. Do sichen net déi deier oder déi bëllegst Optioun ze fannen. Decidéieren wat Dir gären. Den Haapt Saach dass Dir bequem gin ass et benotzt.

Optioun fir fortgeschratt - elektronesch Calepin. Et ginn vill verschidden Arte vu Programmer, déi op Är Goût adaptéiert ginn. Och an déi meescht vun hinnen do ass Synchroniséierung mat engem Smartphone oder Tablet.

Schlëssel Punkt: Dag muss ëmmer halen ier eisen Aen, an séier Ännerungen maachen ze se.

Ier Dir ufänken

Wann Dir virdrun net gemaach probéieren Är Zäit ze organiséieren, da muss du duerch vill Schwieregkeeten goen. Dofir erënneren, direkt den Ausdrock "Besser - d'Géigner vun gudden" a versichen net ze berouegen. Wann eng Persoun eppes léiert, dann ass et net all Client just gutt aus, an dat ass normal.

Ee sollt ëmmer fir déi ideal verpflichte, mä de Wee wäert net gutt Tour eraus, an dass d'Rei, well Är Zäit ze organiséieren ass net einfach, net wëssen, wéi et ze maachen. Sou bestänneg ginn.

Décidéieren iwwert d'Konzept vum Liewen

An all Fall ass et wichteg bewosst hir Ziler ze ginn. Maachen dat an Zäit vun Management, (de sougenannte Wëssenschaft Industrie op wéi Är Zäit ze organiséieren) akzeptéiert D'Réckmatch dräi Zorte vu Goaler. Dës laangfristeg Zieler, mëttel--Begrëff Ziler a kuerz-laangwiereg Zieler. Op der ganzer ass déi eenzeg Differenz, op wat Punkt do décidéiert Dir se ze realiséieren.

Dofir, eng wichteg Regel - OPSCHREIWEN Är Zieler. Ginn sécher et op Pabeier ze maachen. Déi eenzeg Manéier Iech gebass gin se ze erfëllen. Firwat dat? Wann Dir e Goal schreiwen, huelt Iech et an huelen. Wann Dir eng Lëscht vun Goaler gesinn, da wäert Dir Äre Betrib Plang gesinn. Wéi do trennen Dir de Weess aus dem Kuef, den Haaptgrond Secondaire. No all, ier Dir d'Commande ze bestëmmen brauchen, firwat do brauch Dir wéi ze décidéieren, wéi beschte hir Zäit ze organiséieren.

Kloer Konditioune vun Performance Ziler definéiert. Firwat dat? Blurred Zäit - onkloer Goaler, folgende d'Erreeche vun der onméiglech. Eng kloer selwer un der Zäit Frame limitéieren, huelt Iech op gewësse Responsabilitéiten.

D'Hattrick fir den Ziler vum Plan Ausschaffen

Fir déi, déi nëmme wëssen, wéi hir Zäit ze organiséieren, ass et schwiereg d'wichteg aus dem Lycée Goal ze trennen. Besonnesch schwéier ass et, wat vun laangfristeg Zieler entscheet. Leeschtunge engem einfachen Übung: Huelt eng propper Blat vum Pabeier an OPSCHREIWEN alles Lëschter, aus einfach ze technesch. No all, all ass, datt op der erauszefuerderen an der vergiessen. Nom Lëschte parallel an zréck bis et no e puer Deeg. Duerno, vum schrëftlech OPSCHREIWEN nëmmen wat fir Iech wichteg ass. Sou kritt Dir Är Lëscht vun laangfristeg Zieler.

Fonktioun vun mëttel--laangwiereg Zieler

Dir braucht e Plang virun den Ae vun dräi Joer oder fënnef Joer ze hunn. An anere Wierder, eppes global. Dir braucht et nees vill kleng Goaler ze Gruef, an Mount Bléck ënnerdeelt. Dëse klenge Schrëtt an d'Richtung vun hire gréisste Leeschtungen. Et ass wichteg Rechnung Beräicher wéi Gesondheet ze huelen, Fräizäitaktivitéiten, Sport, Erzéiung, Ënnerhalung.

Déi doraus resultéierend Lëscht ass halen ëmmer virun eis Aen, wéi iwwer Zäit Dir Ännerung bis et maachen kann.

Wéi Är Kéier richteg ze managen?

Nodeems d'Bridget kaaft - Géi duerch d'Gewunnecht an et all Dag ze schreiwen. Maachen et eng Gewunnecht e Plang fir Dag der Nuecht virun ze maachen. Dës Approche gëtt erlaben Iech e puer Stonnen ze retten. Wat sinn d'Virdeeler vun dëser Approche?

• D'Uerdnung Saachen vun maachen.
• Ausschaffen vun de Wee vun Transport.
• Am Dram, assimilates der kommunizéieren Informatiounen besser.
• Dag plangen a laangfristeg Zieler erlaben Iech Saachen ze zielen.
• Zousätzlech Motivatioun.
• Visibilitéit vun aktiv a fäerdeg Goaler.

An anere Wierder, Planung all Dag - eng nëtzlech Saach. Et erlaabt Iech och richteg Prioritéite setzen. Dëst wäert erlaben d'Recht effikass Geschäft ze feieren.

Huelt Rechnung hir biologesch kreesleef. do sinn eenzel Perioden vun Aktivitéit an hiren Räzess fir jiddereen. Also, ass et logesch hire Betrib ass mat hire Kont ze plangen. Zum Beispill, Aarbechtsmaart-intensiv Affär mam héich Konzentratioun vu Opmierksamkeet soll während der Period vun Aktivitéiten duerchgefouert ginn. Dëst wäert wierksam schaffen.

Ginn sécher all d'Objektiver vun Kategorie ze deelen. Also fannen et einfach Microcel bannen hinnen ze léinen a maachen hinnen. Zum Beispill, wat denkt Dir Bartreng haaptsächlech fir den Dag? Dovun ausgoen, datt dat ass Aarbecht, doheem, Self-Pfleeg, Fräizäit a schlofen. Schonn an dëse Kategorien generéiert eng Lëscht vun Ziler.

Froen fir ze hëllefen? - Jo!

Vill Leit fannen et komesch hire Betrib fir anerer ze dréint. An Tatsaach, soll gemaach ginn. Wéi géift Dir Är Zäit net wëllen an Är perséinlech Muecht ass limitéiert, sou fillen gratis Deel vun der Flichten ze Delegéierte. Décidéieren iwwert d'Ziler an Objektiver, kréien déi, déi et maachen kann, an Delegéierte hinnen. Schwätzen breakpoints an Ausféierung Datum. Net um Enn vun de Fall vergiessen der performers ze encouragéieren.

Wéi der Zäit vum Kand ze Rendez a léieren him dat?

Modern Elteren soen: Kanner hun ginn manner aktiv. Gëff hinnen gratis, gëtt all Dag um Computer sëtzt. An Tatsaach, haut kënnt dir zwee diametrically verschiddene gelooss Konzept fannen: wierklech stoung op de Kanner, hinnen net vu Schoulen an Veräiner otmen ze loossen. An dësem Fall ass et wichteg de gëllenen mengen ze halen.

Wéi de Schüler Zäit him ze organiséieren vermësst him ze studéieren an Hobbien, Veräiner, Veräiner, asw? Léieren him zanter Grondschoul deen Dag ze plangen. Schwätzt mat Ärem Kand wat hie kéint de Fall sinn. Zum Beispill, Schoul, Mëttegiessen, kommen doheem, Rescht, Virbereedung vun Hausaufgab Gewalt hëllefen a perséinlech Zäit. Wëllt Kraaft et net, hëlleft nëmmen Virwaat Froen. Um éischten, hëllefen d'Kand mat der Aktioun plangen ze verflichten. Méi Zäit, ass et an dësem wat komplett Self-genuch ginn.

Nët, ass deene Kanner hir deeglech maximal Aarbecht an der Schoul Kreeser, et beschte wëssen, wéi hir Zäit ze léinen. Der Tatsaach, datt si wëssen, wéi vill se matkritt musst, an duerfir probéieren. Ufank, Reesen Kand Dir do oder et genee Kontroll brauchen, mä mat der Zäit wäert Dir keen dës méi brauchen.

Wéi Fräizäit Zäit Puppelchen ze organiséieren? - Bedenkt datt d'Elteren - déi bescht Beispill fir Kanner. Dofir, wann Dir wësst, wéi Zäit ze plangen vun et ze entsuergen an effikass Lëschte vun geklomm gin, einfach d'Kand gëtt iwwer de System vun dir huelen.

An all Fall drun, datt e Management effikass Zäit Léieren eng laang Zäit brauch, well et Är Gewunnecht ginn muss. Vill Zäit ass fir d'Équipe vun Gewunnechten néideg. wann Dir nët Gléck maachen, datt et onméiglech ass ze Leeschtunge oder Dir vergiesst eppes ze schreiwen, wat alles mat Erfahrung.

Aner nëtzlech markéiert - léieren wéi Self-Examen. Sou wäert Dir fäheg sinn ze bestëmmen déi Fäll maloeffektinvny pro Dag, a wat - efficace.