D'Virdeeler vun oatmeal Cookien an hir Virbereedung

Nëtzlech Eegeschafte vun oatmeal

Vill vun eis d'Wuert "oatmeal" héieren, direkt aus der Nues huet, kleng wéi als Kand menger Mamm hir moies Grimmler, schwätze wat ass et nëtzlech. Mä Mamm huet hat Recht. Oatmeal enthält vill vun Léngen (verbessert Verdauung), KaliumiodidPëlle, bréchege phosphorhaltege (fir Équipe an Entwécklung vun Réckemuerch System), Eisen (anemia), Jod, Fluor, Zénk, Gilsbuerg, Vitaminnen A, E, B1, B2, B6, K. sou engem groussen Undeel vun nëtzlech Elementer dréit ze verhënneren an Entwécklung vun Muskel Otemschwieregkeeten. Inositol Texter am oatmeal sénkt Cholesterin am Blutt an hält sech d'Équipe vun Cholesterin plaques. Nëmme wat wann oatmeal gëtt just net an den Hals goen? Fir esou Fäll, hu Bäckeren mat kommen an oatmeal Cookien, benotzen deen huet net manner wéi aus Arômen. Ausserdeem, kann et als komplementar zu Kaffi an eng gutt Nahrungszousaz Produit déngen.

Virdeeler vun Oatmeal Cookien

Esou Séisswueren Vignette vun oatmeal sinn als nëtzlech séiss Lëtzebuerger. Si vun all ënnerstëtzen Elementer aus der Leeschtungsfähegkeet vun der Liewer an Bauchspaicheldrüs ze verbesseren. Experten hu bewisen, datt déi, déi an Ärem dagdeeglechen Ernährung abegraff sinn ass e Cookie, beräichert der iwerfriess mat nëtzlech Substanzen. Verschidde Fans vun oatmeal gemierkt verbessert Hoer an Spannung Conditioun, gudd Gesondheet an e Gefill vun satiety. D'Virdeeler vun oatmeal Cookien wierklech super! Mä wann Dir d'Geschäfter net vertraut, kënnt Dir einfach eng Pâtissier doheem preparéieren. Maachen dëst wäert Dir braucht:

• oatmeal - honnert fënnef Gramm;
• margarine - uechtzeg Gramm;
• Zocker - honnert zwanzeg-fënnef Gramm;
• Eeër - zwee Stécker;
• Salz - Halschent engem Läffel (Eeërbecher);
• muka- siechzeg-fënnef Gramm;
• Soda - um Tipp vun e Messer.

Kachen oatmeal Cookien doheem

Fëschbruten Aapel Neen op engem virgehëtzten Pan, Foto een Läffel (tablespoon) vun Zocker. Liichtfäerteg ofgeschloss der margarine, Zocker a Vanill bis entsteet Mass, sëtzen d'Eeër. Connect d'Miel mat Bakblech Soda a Salz, sëtzen d'Kären. Erlaben den Deeg fir zwanzeg Minutte Rescht. Dann op der geluecht Pergament baken Blat zougemaach aus dem Deeg mat engem Läffel engem klenge Kuch ze kréien. Opfëllen am Schäffchen bei 180 Grad. Erënneren, datt aus Pergament Plat ze läschen brauchen nëmmen gi si verwandelt Form! Elo kënnt Dir Fluchtweeër Ärer Famill fir eng Taass Téi mat Kichelcher nëtzlech ruffen! Dir sécherstellen, datt d'Virdeeler vun oatmeal Cookien net nëmmen räich Zesummesetzung ass an nährstoffaarme Buedem, mä och eng wonnerbar an eenzegaarteg Goût.

Oatmeal Cookien lactating Mammen

Der Ernährung vun engem Altersheem Mamm sou wichteg wéi äre Puppelchen erofzesetzen. No all, mat der Mëllech senger Mamm op Är Kand vun all nährstoffaarme Buedem si fir déi voll Entwécklung a Wuesstem iwwerginn. Vill Dokteren warnen, datt d'Muecht erofzesetzen equilibréiert muss a richteg, dat ass, d'Inhalter vun de ville Vitaminnen a Mineralstoffer. Virdeeler vun Oatmeal Cookien bewisen an Medezin, well wann se gebraucht ginn, Dir Äre Kierper mat vill B Vitaminnen an Eisen letz. Léif Mamm, Plëséier Iech an Är dobäi schéin an nëtzlech Wonner baken.