Domat gekachten: wéi eng Zalot Recht aus et ze maachen

Niddereg caloric Mass an nëtzlech Eegeschafte huet gekacht domat. Baséiert op et, kënnt Dir vill vun wonnerbar Zaloten Cook oder de Fësch als komplett separat Plat validéieren.

Virdeeler Figur

Den Inhalt vun dësem Fësch nëtzlech microelements, Vitaminnen an fatty Saieren Pechpabeier. Seng benotzen ass fir zwee Kanner an Erwuessener nëtzlech. Et wënschenswäert, dass et op de Menü op d'mannst eemol an der Woch präsent war. Virun allem nëtzlech domat gekacht. Et huet eng duerchschnëttlech calorific Wäert, mä den Haaptgrond Roll ass hei déi Aart a Weis vu senger Virbereedung gespillt.

Schlemmer recommandéiere et steamed iessen oder gekachten seng Optioun fir de folgenden Grënn:

• optimal Aarten fir caloric;
• Benotzung vun de Produit erëmgewielt;
• gëeegent fir all Alter.

Produit Virbereedung

Fir eng lecker gekacht domat kréien, musst Dir op de folgende Uweisungen unhänken kloer:

1. Fësch sollen zu Géigewier: de Kapp trennen, ewechzehuelen der Lountabell, virsiichteg disembowel, sinn sécher dat bannenzegt Film ze läschen, déi de fäerdege Produit engem Batterkeet ginn wäert, Géigewier ugefaangen de Schwäif an Fins, opgedeelt gläiche Deeler fir Kamoudheet kachen.
2. Pre-Brand gestach der rietser Gréisst Container mat e bësse salzeg Waasser an erlaabt et de Fësch ze waarm ginn, fir méi déif.
3. Erlieft Meeschtesch sengem Goût ze verbesseren an extern Qualitéiten sinn op d'Waasser e bëssen desinizeiert Ënn schielen an engem onbedengt vun frësch Zitrounejus dobäi.
4. Zwanzeg Minutten op niddereg Hëtzt fir gekachten domat voll Kachen verlaangen, seng calorific no esou enger Veraarbechtung Method praktesch änneren heescht net, an frësch Form ass 181 kcal / 100 g an gekacht - 211 kcal / 100 g

Dës Method de Fësch vun Veraarbechtung mécht e Räichtum vun Ëmfang fir Kreativitéit an. Domat gekacht a senger Goût rauszesichen Fleesch nozeginn, an zousätzlech, et ënnerstëtzt Gewiicht Verloscht, verbessert d'Qualitéit vun Haut an Hoer. Nëtzlech Eegeschafte vun dëser Fësch Gewiicht, den Haapt Saach - déi riets Ingredienten ze wielen et accordéiert.

Frësch Fréijoer Zalot

Ee vun de stäerkste nëtzlech an iwwerzeegend Optioun. Et ass bereet exklusiv op der Basis vun frësch Uebst, Geméis a Kraider, a fir llt et ass besser héich-Qualitéit an aromatesche Ueleg ze benotzen.

Fësch ass recommandéiert eng kleng Quantitéit vum Esseg ze Sprinkle a loossen et hinnen Loosst, ass et eng Zalot vun gekachten domat räichen maachen.

Zu dësem Plat preparéieren Dir all Zort vun Uebst a Geméis op Är Averständnis huelen kann, kombinéieren och mat all aner Äppel, Zelleri, frësch cucumbers an Réidercher. Géigewier hinnen an kleng serwéiert.

Fir Plat schéin ausgesinn, all d'Ingredienten sinn verbreet besser Schichten, Sprinkle endlech der Zalot gréng a mat serwéiert vun gekachten Fësch dekoréieren.

Als zousätzlech faarweg an nëtzlech Komponente kënnen hei benotzt ginn:

• Peffer;
• Haltschegt;
• Eeër;
• Ënnen.

Dëse Plat ass adäquat ze Demande net nëmme fir Iessen, mä och op d'Festivitéiten Dësch. Et kann opgeholl mat Mayonnaise, Zitrounejus, oder Äre Léifsten Zort kal-Spiller stoungen Ueleg. E konstante Gebrauch vun et onbedéngt positiv net nëmmen d'Figur Afloss, mee och op Gesondheet am Allgemengen.