Diet Dall: Kritik a Resultater. Ier & No

Fir Datum, eent, an déi populär Gewiicht Verloscht Methode ass Ernährung Dall. Kritik a Meedercher Resultater, probéieren et fir Iech, et ass wierklech beandrockend. Wéi kënnt Dir Gewiicht, a fir wéi laang verléieren? Baséiert op wat Ernährung Dall? Kritik a Resultater, Fotoen an aner Material kënnen am Artikel fonnt ginn.

De Problem ass näischt geschitt

Larisa Dolina kuckt méi jonk wéi säi Joer. An all well si deem ronn selwer an eng Figur Ënnerstëtzung. aner 5-6 Joer Mä virun, Russesch Pop Stär no curvaceous. Op ee Punkt, realiséiert de Sänger datt Iwwergewiicht gëtt evitéiert hirem aus wunnen.

Kefir Ernährung Larisa Dolina, a Kritik d'Resultater vun deem mer haut sinn que, gouf vun engem Dokter entwéckelt Dmitriem Saykovym. Et ginn e puer Varianten vun deem Muecht System. Et baséiert op der Kombinatioun vun Kuelenhydrater an Protein. Salz a Fett gi komplett éliminéiert.

Ob all passenden Ernährung Dall? Kritik an de Resultater proposéiere, datt Frae vun all Alter Gewiicht Verloscht erreechen kann. Den Haapt Saach - d'Muecht vum Glawen a onvergläichleche zu der Ernährung. Bescht Resultater vun deene erreecht déi méi wéi 10 kg iwwerschësseg Gewiicht hunn.

Et ass net néideg d'Ernährung an d'Dall Liewensstil ze maachen. Dëse System heescht déi net fir de Gebrauch vu Liewensmëttel Fats. Mee hinne fir eng laang Zäit ass mat Gesondheetsproblemer Geforen opzeginn.

Mir kënnen net iwwer eng schlecht Moment schwätzen. All Dag brauch Dir Iech eng Alan ze maachen. An 2 Liter Waasser huelen 2 Zoppeläffel. l. Jus, Zitroun extruded (oder Apple Esseg). Leit aus Krankheeten vun der Colon Leed, enemas sinn contraindicated. se fit net sou d'Ernährung vun den Dall, an d'Resultater vun Rezensiounen déi mir méi spéit diskutéieren.

D'Haaptrei Produit - de kefir

An nëmmen e puer Méint, de Goalkeeper vun der Sängerin méi wéi 20 kg ze verléieren. Ze erreechen esou erstaunlech Resultater hir évaluatiounssysteme gehollef. Op et ass d'Ernährung vun der Dall baséiert. Menu, Resultater, Rezensiounen Dir interesséiert? Mir si bereet déi néideg Informatiounen ze deelen.

Mir ginn an de Buttek fir évaluatiounssysteme. Diet stellt de Gebrauch vun 1% vum Produit. Et gi vill Virdeeler an engem Minimum vun Kalorien. Wann évaluatiounssysteme ausgesicht hunn Opmierksamkeet op d'Firma-Produzent ze bezuelen. Wann Dir eng bëlleg Produit vun Foul Qualitéit kafen, kënnt Dir Problemer mat enger Presidence kréien. Eng Ernährung schonn ass e staarkt Stress fir de Kierper.

Kefir Achtelsfinal de cumuléierten entgëften an verbessert der Aarbecht der gastrointestinal TRACT an de ganzen Dag energizes. An nach huet et e beigetratt Effekt.

Mäi Alldag

Ier Dir probéiert kefir Ernährung ze virstellen, muss dir äre Kierper preparéieren. Déi ideal Optioun géif e fasting Dag op een non sucré Uebst a gréngen Téi.

Mir denken iwwer de Modus vum Dag. Der Ernährung ëmfaasst 3-4 Iessen. Tëscht hinnen soll eng Paus 2 Stonn ginn. No 18:00, kann et net ginn. Virum Iessen drénken ¼ Taass herbal infusion (calendula, St. John d'Wort an Aenentzündungen).

Betruecht der autoriséiert Produkter:

• Gîte rural Kéis an sauere Crème (Héich-Fett);
• Uebst a Geméis (ausser Bananen an Drauwe);
• Poulet Fleesch (skinless);
• puer gedréchent Uebst.

Keen Zocker, Salz an Alkohol. All dës Krankheet oder de Prozess Gewiicht vun Verléierer. Déi deeglech Taux vu Waasser - 1.5-2 l.

Zeechnen de Menü an

Diet Dall, Feedback a Resultater vun deem si interesséieren vill, ass fir eng Woch entworf. Drënner ass e Menü datt Dir Hëllef de Volume ze reduzéieren an d'Gewiicht reduzéieren.

Optioun №1

• Méindeg. 5 iwwerdecken d'Gromperen verflaacht Koumuster. Mir verdeelen hinnen an 2-3 Schrëtt. Dagsiwwer drénken évaluatiounssysteme an 0,5 L vun 1.5-2 Liter Waasser.
• Dënschdeg. Déi deeglech Ernährung besteet aus Liewensmëttel wéi sauere Crème (200 g) an évaluatiounssysteme (0,5 L). Plus Waasser.
• Mëttwoch. Nodeems iessen 200 Gramm Kéis an kisses drénken 0,5 Liter. Dat ass d'Zuel vun de Produiten an 3-4 Receptiounen ënnerdeelt ass. Vergiesst net iwwer Waasser.
• Donneschdeg. Iwwerdecken 500 Gramm Poulet Broscht gedon. Getrennt an 2-3 Schrëtt. Pro Dag kann engem 0,5 Liter kefir drénken.
• Freides. Mir iessen Geméis (500 g). Desirably beet. kann Geméis Äppel (1 kg) ageholl. iessen vun 0,5 L Gedrénks évaluatiounssysteme.
• Samschdes a Sonndes. 1 Liter vun évaluatiounssysteme drénken. Nee Produiten dës Deeg sinn net gëtt.

Variant №2

• Méindeg. 0,5 Liter vun évaluatiounssysteme drénken. Opfëllen am Uewen Gromperen (400 g).
• Dënschdeg. All Dag 0,5 Liter a 500 g vun évaluatiounssysteme Curd.
• Mëttwoch. Der Réceptioun iessen 2-3 400 g vun gedréchent Uebst. 0,5 Liter vun évaluatiounssysteme drénken.
• Donneschdeg. Iwwerdecken Poulet Broscht ouni Haut (net méi wéi 400g). 500 ml vun évaluatiounssysteme drénken.
• Freides. All Dag: 400 g vun gedréchent Uebst, 500 ml vun évaluatiounssysteme.
• Samschdeg. Nodeems nëmmen ze drénke Waasser (keen méi wéi 1, 5 L).
• Sonndeg. Verdeele gedréchent Uebst (400 g) fir 2-3 Stonnen. 0,5 Liter vun évaluatiounssysteme drénken.

Wéi mer gesinn kann, Ernährung ass kee verschiddene Villfalt. Deeglech Taux vläicht kleng schéngen. Mee et ass schwéier nëmmen déi éischt 1-2 Deeg gin. Da fänkt de Mo bis an de klenge Volume vun Liewensmëttel benotzt erofgoen.

puer Sport

Fir d'Resultater vun Mono verbesseren brauchen Übung ze sëtzen. Dir kënnt am Pool, Lafen, oder maacht der regéiert doheem parallel.

Exit vun der Ernährung

Fir eng Woch konnt e puer Kilo verléieren? Gutt, Dir sidd ze beluewen ginn. Mä dat heescht net, datt elo wäert iessen Dir wéi virdrun. De Konsum vun séiss a fatty Liewensmëttel, a just eng Saach vu Liewensmëttel, am Prinzip limitéiert gin brauchen. Lues waarden caloric ofgeroden. Déi bescht Optioun - zu 200 Kalorien all Woch. Da gehéieren d'Gewiicht net kommen zréck slihvoy. E Mount méi spéit, widderhuelen mir kefir Ernährung. Mir halen et net méi wéi 7 Deeg. Dëst ass e ganz wichtege Punkt.

D'Ernährung vun der Dall: Resultater

Trotz der monotony vun der Ernährung an Léin, ass dës Muecht System ganz populär an eisem Land. An et ass näischt onerwaarten. No enger Woch kefir Ernährung kann mat 5-6 kg Deel. Leit mat Iwwergewiicht , dat Figur ass och méi héich. Do hunn Fäll ginn, wou Fraen bis 10 kg pro Woch ewechgelooss. Si kombinéiert d'proposéiert Ernährung mat Übung.

Matbréngen an scheinbar vun Ernährung

Loosst d'mam positiven Aspekter ufänken. Éischtens, ënnerstëtzt engem Produit wéi évaluatiounssysteme, de excretion vun entgëften iwerfriess. Zweet, ass d'Ernährung ganz effikass. Just eng Woch kann Är Gewiicht vun 5-10 kg reduzéieren. Drëttens, baséiert op der Ernährung soll et Iessen SPLIT.

Elo e bëssche méi genau op der Nodeeler. Hei sinn e puer vun hinnen:

1. Während der Prozedur Larisy Dolinoy méiglech Verschlechterung vun Gesondheet Problem (Kappwéi, niddereg Blutdrock, benotzen, a sou op). Dat ass wéinst hunn vun Produite mat Protein an Léngen.

2. Dëst Ernährung ass net gëeegent fir Leit déi Problemer mat der hun immun System an digestive TRACT Aarbecht.

3. Fir schwéieren Aschränkungen an Iessen Kopplung kann net all Fra.

D'Ernährung vun der Dall: Kritik

Ass et der Zäit wäert Ausgaben a probéieren dës Technik virzestellen? Wanterschlof an der Kritik gëtt Meedercher hudevshih kefir, wéi och d'Meenungen vun Experten hëllefen.

Wat soen se nach schlemmer? Vill vun hinnen bezuelt auswiesselen ze wat presentéiert gëtt ass net eng equilibréiert Ernährung. Eng kleng Quantitéit vum Déier Protein kann en negativen Impakt op Gesondheet hunn. Mä dat ass debatable. Eng markant Beispill - vegetaresch. Iwwer de Joren, refuséieren se Déiereprodukter iessen an domat Erfahrung do keng Nikotin.

Verschidde Meenungen an Experten hunn iwwer enemas ausgedréckt de Kierper ze déng. Verschidden Doktere soen d'Virdeeler vun der Prozedur, anerer net an et gespillt Équipe recommandéieren.

Kritik vu Leit hudevshih op kefir Ernährung, déi meescht vun hinnen positiv waren. Fraen observéiert seng niddereg-Käschten (an monetär Begrëffer) an Effizienz. Der Moyenne Gewiicht, wat si an der Woch ze verléieren krut, war 3-4 kg.

Puer Meedercher sech enttäuscht De Problem System Larisa Dolina. Si hunn dobäi ass net dat selwecht Resultat, wat erwaart gëtt. Dat ass ze verstoen. Wahrscheinlechkeet, näämlech de Meedercher der proposéiert Ernährung oder vernoléissegt Übung.

Larisa Dolina ass e gutt Beispill wéi d' Stäerkt vun wäert a strikt onvergläichleche zu der Ernährung ze hëllefen d'Figur an Uerdnung bréngen. Si ass e puer Méint op wat hir Gewiicht op d'normal Rei ze bréngen.

an Conclusioun

Mir geschwat wat e Regime Dall. Rezensiounen de Resultater vun der Muecht elo Dir, zevill, bekannt sinn. An der Verontreiung vu contraindications kann schon muer bréngen hir Figur fir ufänken. Vill Gléck am Kampf fir Harmonie!