De stäerkste optimal Waasser Temperatur am Mier schwammen fir

De positiven Afloss vun der Mier Waasser an eise Kierper ass fir eng laang Zäit feststellen. Déi Gléck genuch waren ze liesen "Iphigenia zu Tauris", erënneren wahrscheinlech de Wierder vum Taxichauffeur: ". Nëmmen d'Mier Mëtten ewech d'Sënnen vun de Leit" Openthalt vum Mier als separat Method vun Behandlung an d'Ausgruewunge Joerhonnert ze recommandéiere ugefaang. Puer fréi Jünger S. P. Botkina N. P. Dmitrievym gouf iwwert d'Aarbecht vun "déi klimatesch Konditiounen vun Southern Krim" geschriwwen. Iwwregens, gefeiert dës Aarbecht Russesch geographesch Society der Sëlwer- (1880).

A wéi Temperatur Grenzen kann laanscht d'Küst vun der Hallefinsel waarm a cool Waasser ginn? Wat ass de optimal Waasser Temperatur am Mier fir schwammen?

Tariffer hänkt op der Plaz vun, an d'Déiften vum Mier. E bësse méi südlech, an Bëschbaach Waasser, kann d'Waasser zu 25 ° C, déi Enn Juni (Feodosia, Evpatoria, Kerch) sech gin, duerch Figur August erreecht 27 ° C (an heiansdo bis zu 30 ° C). Virun allem am kale Mier gëtt et Februar ugefaangen killt der Südküst bis 5 ° C, an am Norde-Westen - 1 ° C. Kerch Mierstrooss an der Sea vun Azov KHTML kann.

Waasser Temperatur ass fir speziell, oppen "Mier Saison" gëeegent. Dëse Begrëff ass vun Dokteren benotzt deen Waasser Therapie fir d'Behandlung an Préventioun vu Krankheeten recommandéieren.

Déi optimal Temperatur vum Waasser fir eng schwammen am Mier , zevill, ass duerch d'medezinesch Beruff alles. Allerdéngs Waasser Behandlungen bei Tariffer manner wéi 20 ° C sinn net recommandéiert. Et gëtt ugeholl, datt déi bescht Temperatur fir d'Waasser Bad 24 ... 25 ° C a virun. Ausser, natierlech, do gehéiert Dir net op de "walruses" Kategorie. Betruecht Detailer.

1. Bei enger Temperatur vun 0 ° C ... 9. ofgehalen Kreshensky Ritualen. Dëst "Ausféierung" Ursaach net hypothermia an negativ Konsequenzen wann der daucht kuerz (e puer Sekonnen).

2. schwamme um 10 ... 14 ° C nëmme méiglech wann eng gutt hardening an net méi wéi 4-5 Minutte ass.

3. D'Temperatur vun 15 ... 17 ° C - kal genuch ze schwammen, mä e puer sinn schon gebass dowéinst immersion ze maachen. A zwee-Stonn bleiwen an esou Waasser bedroht gezu goufen "marginalen Zone", wou d'Méiglechkeet vun Verloscht vun Bewosstsinn vun hypothermia verduebelt.

4. Bei 17 ... 20 ° C ordentleche Androck, sinn natierlech, net garantéiert, mä d'Gefill vun cheerfulness onbedéngt geschéien. "Marginalen Zone" ass nach méiglech no véier Stonnen vun kontinuéierlech schwammen.

5. Indicateuren vun 17 ... 22 ° C sinn als fir schwammen Schwéngung gëeegent. Mä e puer léiwer méi waarm Waasser.

6. 22 ... 24 ° C - optimaalt Temperatur vum Waasser speziell am Mier, all gëeegent.

7. Vun 25 ° C a virun. Esou Mier Waasser Temperatur ass net oft léiwer. Hypothermia wann Nymphen net menacéiert ass, sou d'Adoptioun vu Waasser Behandlungen relativ laang kann.

der Dauer vun der Schwammen Saison dauert ongeféier 120-125 Deeg an der Krim offiziell,. Mä de optimal Waasser Temperatur am Mier fir schwammen ass just mat engem klenge fir zwee Méint feste, obwuel d'Schwammen Saison net ëmmer déi selwecht ass.

Wat ass also nëtzlech Mier Waasser? Éischtens, speziell - ëmmer eng Freed, an domat - eng massiv vu positive Emotiounen. Zweetens, duerch de Kierper immersing kritt Zort dréihnen aus dem Impakt vun enger Rei vun aussergewéinlechen Facteuren:

• Ënnerscheed am Kierper Temperatur, Waasser a Loft;
• Waasser Drock ;
• Schwéngunge (Bewegung) vun de Wellen;
• Sonneliicht.

De Kierper ass gezwongen, fir Ännerungen ze reagéieren, hinnen upassen. D'Waasser absorbéiert Hëtzt, an d'Muskelen an thermoregulation Mechanismus schaffen op Verloscht Kompensatioun. Sou an hardening existeiert. Sou bueden Är Gesondheet!