Bean Zopp mat Fleesch - skusno, nëtzlech, vollwäerteg

Wann et zu engem lecker Iessen kënnt, all si verloossen hir Saachen an der Kichen lafen. Erwaardungen iwwert d'Iessen kann ganz anescht ginn, mä den Haaptgrond Saach ass net gär déi zu Eck! Zu der Ernährung diversifizéieren a gär déi un weg, Cook Bean Zopp mat Fleesch, wäert dat sinn net nëmmen lecker, awer och sënnvoll.

Bounen räich an Kuelenhydrater an Proteinen (Bean Proteinen si méi wéi 70 Prozent verdaut), B1 Vitaminnen B2, B6, C, PP, macro- an Spuer Elementer (Eisen, Magnesium, Zénk, KaliumiodidPëlle, Koffer). Ënnerschätzt seng Nëtzlechkeet einfach onméiglech ass! Eis Virfahre vun Antikitéit benotzt et als Medezin. Op dëser Etapp vun Entwécklung vun Medezin Beans hëlleft Diabetis an aner schlëmmen Krankheeten vun der endocrine System Kampf. Fonktioun Bounen Kachen ass, datt et eenzock muss virum Kachen, an dësem Fall, vill vun der nëtzlech Eegeschafte vun Bounen Bunnbeweegung. Trotz der niddereg Kalorie Bean Zopp, mat seng Hand séier e Sënn vun Samschten schéngt, sou ass se perfekt fir déi dieting sinn. Allerdéngs soll se feststellen, dass de Bean Zopp mat Fleesch soll net vun Leit aus Krankheeten vun der gastrointestinal TRACT an Nier während Fouss dohinner Krankheet Leed verbrannt ginn.

Wéi Cook Zopp mat Fleesch a Bounen? Et ass ganz einfach, also och onerfueren Hausfra mat dëser einfach Aufgab eens. Éischt muss Dir de Bounen ze wäschen, dann Loosst et fir halleft wëssen. Wéi ass d'Zäit fir Iessen Waarden, no Fleesch liesen preparéieren: wäschen et, fëllt se mat Waasser iwwerdecken fir 10-15 Minutten. Éischt Fleeschbritt läschen gëtt musst Headbanging Schold gin. Nächst, ass d'Fleesch mat kale Waasser desinizeiert, sëtzen all an et de Bounen an Ënnen, mat Waasser iwwerdecken bis gekacht Bounen a Fleesch gefëllt. Nët dass vergiessen wann Waasser boils, et ass néideg enger Prise Salz op d'Fleesch ze geheien konnt e Goût kréien. Wann Bean Zopp mat Fleesch bal fäerdeg ass, sëtzen d'geriwwe Muert, Gromperen a Bucht Leaf. Ier se op de Placke Schloreen, fir de Goût, kënnt Dir frësch Kraider Foto: Dill, a Péiterséilech, a Peffer (bei Iech Diskretioun).

Wéi virdrun erwähnt, ass Bean Zopp net nëmmen ganz vollwäerteg, mä och nëtzlech. Dofir wäerte mir aner Rezept deelen wéi Cook mat Bounen Zopp a Fleesch. Ingredienten sinn déi selwecht wéi an der viregter Rezept mam Zousätzlech vun Tomate Paste. Bounen, wéi virun, desinizeiert a kal Waasser fir 7-8 Stonnen eenzock. Fleesch desinizeiert, mat engem Pabeier Handduch gedréchent an Géigewier an serwéiert, wat sinn dann an enger Pan mat Geméis Ueleg frittéiert. Eemol d'Fleesch zu engem Rosy Faarf browned ass, mir dréint et an der Pan, et och de Bounen zougemaach, pour Waasser an op mëttlerer Hëtzt huet. Eemol gekacht, ewechzehuelen der erauszekréien, Artikel Salz a Peffer ze schmaachen an Cook bis Ausschreiwung Bounen. Nächst, an enger Pan geschnidden Gromperen an kleng Cubë verbreet. Bis gekachte Gromperen, Fëschbruten gerappte Ënn an gerappte Muert an Geméis Ueleg bis gëllen brong. Der Preparatioun, Artikel iwwer niddereg Hëtzt fir 3-4 Minutten op d'Ënnen a Muerten 2-3 Zoppeläffel Tomatenzooss a déif gerëselt, a schéckt och un der Zopp kachen. E puer Minutte virum Bereetschaft Bucht Leaf Schan an gerappte gréng (Dill, Péiterséilech). No Spectateure der ginn Jeanne fir 7-10 Minutten ugefaangen.

Bean Zopp mat Fleesch - Et ass net all, dass Dir Käch Iwwerraschung kann. Platen aus Bounen - dëst gënschtegsten, mä eng onverzichtbar Produit fir eis, eng super vill. Dëst kann eng Zopp ginn jerky (kabarda Kichen), Zopp, Fleesch a kombinéiert Int, Rëndfleesch an sauerkraut, Bean Zopp mat mat Schwéngs- gedréchent Fleesch (Avar Kichen) an sou op. Et soll e bëssen Gedold weisen an engem Wonsch Rezepter ze fannen, dass an Zukunft fir Iech optimal ugepasst sinn. Duerno, gëtt näischt fir Iech onméiglech ginn.