.Am vum oatmeal - russesch izotovsky konnten

Aapel Neen, déi sinn oft och "Hercules" genannt, ass eng ganz nëtzlech Produit. Platen vun hinnen Hëllef vu ville ailments ze kreien an de Kierper als ganzt heelen. Besonnesch géif heelen Ënnerscheed .Am aus Aapel Neen. Dat Wonner drénken geschaf vum Dr. Izotov, baséiert op d'Rezepter vun eise Virgänger.

No all, an der XVI Joerhonnert, oatmeal ass ee vun de beléifste goufen Platen vun russesch national Kichen an eng gutt Instrument fir d'Behandlung vun der Mëlz considéréiert, an der Zäit dauernd war "selezenochnika" genannt. Mä mat der Zäit, déi al Rezept huet vergiess ginn. Et war just am Ufank vun der XX Joerhonnert Dokter-virologist Vladimir Izotov studéiert antike Rezept a méi raffinéiert, et ugebuede regelméisseg iessen als magesch Kugel fir all Leit. Kisel Aapel Neen am West als "Russesch a konnten" bekannt, besonnesch populär ënnert deenen, déi iwwer hir Gesondheetsversuergung. Nodeems et op eng regulär Basis, an déi éischt Plaatz huelen, kënnt Dir gekachten vun Krankheeten vun der gastrointestinal TRACT ginn, well d'Gedrénks wäertvoll enthält lactic sauerem Bakterien. Seng benotzt gëtt och eng riicht vun Energie, stäerkt de immun System eng positiv Wierkung op den Zoustand vun der Hoer an Haut. Wéi kann eng honn vun oatmeal Cook? Fir dëst maachen, muss dir éischt e konzentréieren maachen aus deem dann Gedrénks geréischtertem ginn.

Virbereedung vun konzentréieren

1. Huelt engem 5 Liter Jar a pour et an 3 Liter vun gekacht Waasser Temperatur 30-35 Grad.
2. D'Jar vsypte grits "Hercules" (500 Gramm) an pour évaluatiounssysteme (100 g). No d'Schlass, geschenkt an Plaz an enger waarmer Plaz (zum Beispill, bei der Batterie). Innerhalb 24-36 Stonnen wäert der Fermentatioun goen.
3. Da FILTER der grousser duerch eng Colander oder strainer (Lach Duerchmiesser 2 mm) an en anert fënnef-Liter Jar. Décke, war kritesch an engem Filter, lossen gesammelt, mat kale Waasser Computer-. Déi doraus Léisung vun der Bank solle vun 1 Deel Deeg an 3 Deeler vun Flëssegket komponéiert ginn.
4. De Filter Mass verloossen am sump fir 16-18 Stonnen. Sou gouf et op zwee Niveauen exfoliate: widdert - flësseg, ënnen - loose. ewechzehuelen virsiichteg Kielech vun heescht vun der ieweschter Deel. Déi reschtlech ënneschten Layer - oatmeal konzentréieren.
5. Mir pour der Léisung an kleng Schësselcher an huet am Frigo wou et net méi gespäichert ginn wéi 21 Deeg.

Virbereedung vun .Am

Wäert Stärepositiounen opgeschriwwen, déi de proposéiert Rezept variéiere kann, je no Äre Goût. Méi Zäit, regelméisseg e Patt virbereeden, wäert dir Iech am meeschten gëeegent Undeel fannen.

1. Huelt 5-10 Minibar spoonfuls konzentréieren an am kale Waasser (500 ml) Mix.
2. Um niddereg Hëtzt, permanent mat enger hëlze Läffel réieren, iwwerdecken an fënnef Minutten bis décke.
3. Foto de Botter, Olivenueleg Sonneblummenueleg oder an e bësse Salz. .Am ass prett!

Et ass recommandéiert fir Kaffi, zesumme mat schwaarz Brout a Form vun Hëtzt ze huelen. Izotovsky oatmeal um Menü och ënnerschiddlech Bierger fir Gewiicht Verloscht a Gesondheet Verbesserung.

Wochemaart Ernährung op oatmeal an Buckwheat

D'Essenz vun dësem Ernährung ass dat helleft just eenzock oder steamed "Hercules" an Buckwheat iessen erlaabt. Heiansdo benotzt gekacht gruel mat dobäi Uebst an Hunneg .Am an oatmeal. No dësem Ernährung wäert Dir pro Woch verléiers bis fënnef bis siwe kg. Dëst Ernährung ass flott haarden, als guttgeheescht Produiten iessen net vill guer Wonsch. Also, éier dir de Risiko ze huelen probéieren dës Method virzestellen de Kierper vun breet, ass et néideg en Dokter ze consultéieren. Fir huet kréien, probéieren een Dag an der Woch Ausluede ze maachen, folgende de Regele vun der Ernährung.

Iessen Iessen virbereet no weisen Rezepter! Et ass lecker a gesond!