Aarbecht a Rescht: wéi et soll?

Aarbecht a Rescht - dat ass e Konzept dat Dir ier s Mataarbechter de Regele vun all Patron ze léieren muss. Aarbechtszäit soll permanent am Aarbechtskontrakt an haten virgeschriwwen ginn.

D'Tatsaach, datt de Rescht - et e strenge Konditioun ass all Persoun d'Gesondheet fir konservativ, well op dës Kéier kann et de Stress ewechzehuelen, datt während der workday cumuléierten huet.

Aarbecht a Rescht vum Projet - ass e System, deen dem rationalen Verdeelung vun Aarbecht a Rescht Perioden handelt. Dat hëlleft engem héich ze erhalen Produktivitéit zu Mataarbechter während der Aarbecht wëssen.

D'Tatsaach, datt de komplex an vun villen Deeler gemaach ass. Éischt vun all, dat ass Hygiène a perséinlech Besoinen (als Regel, ass et ongeféier 10-15 Minutten), Rescht Break der Zäit zougestellter fir mikropauzy an Zäit fix.

Zuer der reglementéiert Virdeeler, hir Dauer an Zäit sinn ganz ofhängeg op d'Aarbechtskonditiounen vun Mataarbechter, an der Ofschloss vun Bekannte vum Aarbechtsmaart. Ganz oft si och kuerz Break während dem schaffen wëssen. Modus vun Aarbecht a Rescht d 'Aféierung vun dëser Zort kuerz ënnerbrach, wat fir eenzel Fléihmäert Leit gëtt sinn. Si bezuelt.

Prorogation heescht aktiv-passiv oder ganz passiv Form vun Entspanung. Am Allgemengen, ginn dës Methoden Aarbechter je der Zort vun Aarbecht an dëse Match gaangen, datt se während dem Dag beschäftegt sinn. Et hänkt och op der Montur an deem d'Persoun, an aus der Intensitéit vum Aarbechtsmaart, wéi och op de Betribssystemer Konditiounen schafft.

Aktiv Life implizéiert leeschtungsfäheg Wuelbefannen z'ënnerhalen regéiert. Passiv wéi seng Meenung ass, datt déi Persoun ass entweder sëtzt oder reclining, also hëllefen d'Blutt Circulatioun normale ze stimuléieren.

Wéi fir déi Aarbecht, déi mat engem konstante narguzki Visioun verbonnen ass, ass et eng konsequent Regime vun Aarbecht a Rescht soll strukturéiert ginn, sou datt d'Employé genuch Zäit fir eng Gamme vu Prozedure fir d'Préventioun vun sehbehënnert haten.

Mä fir Préventioun vun Violatioune vun der musculoskeletal System ze maachen, muss Dir an Terrainen ze bewéegen fir als net méi ze vill lass.

D'Tatsaach ass, datt jiddereen dee schafft, muss Deeg ugefaangen. Aarbecht a Rescht beinhalt hir Präsenz, well der biologescher Rythmen vun jidderengen vun eis 5-6 Deeg vun produktiv Aarbecht programmed sinn. Op de sechsten Dag vun der Aarbecht Effizienz Falen, mä op der siwenten Dag allgemeng negligible. Wann de mënschleche Kierper ouni Rescht schafft, hiert hie seng Kraaft an ze schwéieren Stress deen, deen immens de nervös System hänken.

Natierlech, eng ganz wichteg Form vun Fräizäitaktivitéiten déi all Persoun sicht. Mä laut Experten, Kraaft a Kierper ze gewannen voll ass Kraaft restauréiert an Energie, Aarbecht a Rescht eng regulär oofwiesselnd vun aktiv a passiv Formen vun der Pai heeschen soll.

Fuerschung huet gewisen, datt Leit, déi meescht vun Dag zu kierperlech Aarbechtsmaart engagéiert verbréngen, soll passively Rescht. Wann eng Persoun permanent an mental Aktivitéit engagéiert ass, gëtt seng Dynamik nëmmen de aktiv Formen vun Fräizäitaktivitéiten nohuelen an ustrengend.

Bedenkt datt den Employeur fir d'Gesondheet vun de Mataarbechter, well a sengem Interesse richteg engem System vun entwéckelen responsabel ass Organisatioun vum Aarbechtsmaart, fir datt Leit hir Gesondheet ouni weg mat engem héije Mooss vun Effizienz Aarbecht kann.

Wéi fir Hausaufgab sinn do scho soll Leit selwer kënnen gin hir Gesondheet ze kontrolléieren an do selwer net overextend.