Yoga fir d'Aen: déi bescht regéiert. Opluedstatiounen fir d'Relance vun

Visioun ass ee vun de Weeër vun Perceptioun vum Ëmfeld Realitéit. Aen Problemer eescht der Liewensqualitéit leider. An eiser Zäit vun héich Technologie, eng Persoun kann ouni d'Schiirme vun Handyen, Computeren an televisions net liewen, de Problem mat dëse Kierper si praktesch iwwerall fonnt. Wéinst de verschiddenen Zorte vu Violatioune vu visuellen acuity voll, fänkt d'Persoun ze squint. Vill beschwéieren vun exzessiv dryness, Péng, redness, bruising an Reservéiert Iech. Een Wee ze erhalen dëser Sensor System soumat ass normalerweis eng Yoga Aen datt attainment Harmonie Entspanung maaachen. Yoga ass eng komplex aus regéiert fir selwer d'Aen an Otem kontrolléieren. Et gëtt ugeholl, datt nëmme kierperlech manipulations fir efficace Behandlung net genuch ass. kierperlech, energesche a mental - mat der Krankheet muss op dräi Niveauen gekämpft ginn. Eng Kollektioun datt all dës Komponente kombinéiert ass den Yoga fir d'Vue.

Wat mécht Yoga fir d'Aen?

Ass Yoga effektiv d'Gesondheet vun der OPTIC Kierper an Staatsfinanzen? Aen Behandlung doheem mat der Hëllef vun kierperlech a geeschtege Praktiken vun Donnéeën ass eent vun de Och an déi effikasst Methode fir restauréiert an engem normalen Niveau vun Visioun erhalen. Regelméisseg Praxis vun Yoga hëlleft ze erhalen gutt Visioun fir vill Joren. D'Efficacitéit vun kierperlech manipulations kann duerch Stäerkung Muskelen a kritt évaluéieren ginn. Als Resultat, Verloschter der Volt an de Kierper ass fir méi Fräiheet vun herrlechen kënnen. Fir déi Leit, déi Problemer mat der opgepasst Fähegkeet hunn wäit oder net wäit et ass virun allem wichteg ze gesinn. Well Übung Aen gëtt Onfruchtbarkeet Phänomener wéi Flexibilitéit a scho. Normalizes Blutt Circulatioun an Funktioun, kritt visuell Staatsapparat eng substantiell Flux vum Blutt. Dat ass, de Sauerstoff Produktioun op engem Nivo ass.

Net nëmmen op den visuellen Organer Yoga den Ae Effet. Kritiker soen, dass, wéinst der regéiert, Dir lass vun der matmaacht Faktoren kréien kann, dass bestehend Problemer Gehälterreform. Dëst a Kappwéi, an opgepasst Schlof. Am Allgemengen, et ass eng Verbesserung vun der allgemengen Zoustand. Geeschtege a kierperlech Praxis huet eng Tonic a Meng Effekt.

Wat ass d'Behandlung um mental Niveau?

Yoga fir d'Aen ëmfaasst dräi Komponente vun selwechte Wäert. Kann net soen, dass e puer Deel e gréisseren Impakt wéi de Rescht ass, esou d'Behandlung un all Niveaue vun der komplex gëlle soll. Nëmmen wann kann dës Konditioun op Succès zielen. Nieft kierperlech manipulations, ass et wichteg ze wëssen an ze verstoen, datt, firwat do brauch Dir d'regéiert ze maachen. E Mann vun der Self muss ofgeschloss ginn, wat d'Grënn fir säi Problem an dat änneren kann. Am Geescht vun der Patient déi Saachen mussen fix gin, dass bis Kur et maachen kann. Vläicht hunn e puer Restriktiounen oder Aktiounen am Entstoe vun de Problem duerchgesat.

Fir mech, muss dir d'Installatioun ze bestëmmen, den Zweck vun deem gëtt an engem Saz ausgedréckt ginn. Zum Beispill, "gesinn Meng Ae kloer," oder "Meng Meenung ass roueg a gratis". Et ka ganz ënnerschiddlech Wierder ginn. Den Haapt Saach ass, datt déi Persoun hinnen, gegleeft an der Bedeitung vun Fliger, wat gesot gouf. Dëst charge ass eng Weltenbummler genannt. Et kann de Geescht Afloss, an dat ass wichteg. Et ass derwäert Stärepositiounen opgeschriwwen, déi de Weltenbummler "nee" Deelchen kann, dat besser ass den Ausdrock ze huelen "Ech kann kloer gesinn souwuel bei a wäit ewech" amplaz "ech nët myopia hunn."

Wéi d 'Ursaach-a-Effekt Bezéiungen ze verstoen?

Fir d'Cause vum Krankheet verstoen, net genuch wëssen, zum Beispill, wat ass de kuerzen-sightedness oder laang-sightedness. Yogis gleewen dass d'Optriede vu Problemer och wéinst moralesch an ethesch Gesetzer ass, an d'Violatioun vun deem féiert zu der Entwécklung vu Krankheeten. D'Aen sinn e wichtegt Instrument fir menschlechen Liewen, net nëmmen als Arten, mä als geeschtege Persoun. Mat der Hëllef vun de Leit kënnen hir Gedanken a Virsätz auszedrécken. Keng Suergen se soen, datt d'Aen - e Spigel vun der Séil.

Wat heescht "eng schwéier kucken"?

Ee vun de Konzepter vun geeschtege Praktiken ass ahimsa. Déi Employeeën Iwwersetzung vun dëser Definitioun heescht "nonviolence." Wéi aggressiv Aktiounen kann mat Visioun verbonne sinn? E puer Leit, Präventioun real Gewalt, benotzen hir schwéier Chrëschtdag. Wéinst Aen Incinerating verbréngt e Mann seng Kraaft zu ëmsoss. Wéinst dësem bis den Ae geschwächt ginn, zerstéiert hir Energie Struktur. Ze léisen dëse Problem ass et néideg engem sympathesche Vue vun der Welt ze bréngen.

Wéi der richteg Perceptioun vun Realitéit ze bréngen?

Déi nächst Konzept, datt d'Yoga fir d'Aen beschreift, ass satya. De Begrëff, wéi eng richteg Virstellung vun Realitéit iwwersat. Eng Persoun kann der Wourecht gesinn nëmmen wann hien op Saachen axéiert anstatt just iwwer d'Uewerfläch drënner. Reng aus enger Fro gestallt Siicht vun der Bewegung vun der eyeballs Impakt direkt visuell acuity. Dat ass d'Ausmoos wéi eng Persoun gesäit gutt, hänkt d'Mëtt zéien Aen. D'Verbindung tëscht Psychologie an Physiologie, natierlech, existéieren. Wann eng Persoun um anerer kucken askance ginn, kucken ze verstoppen, dann ass et sécher d'Operatioun vun dëser Ophtalmolog Uergel desorganiséieren. Perséinlechkeet, direkt an der Welt sicht, opgeschriwwen all déi Detailer, wäert dës Krankheeten net leiden. Esou eng Persoun iwwerdréit Energie Message, déi mat reng an déif Virsätz gefëllt ass.

Wat ass den Effet vun Näid?

Vill Leit kennen d'Konzept vun der béis Aen. Yoga Aen definéiert et dës Definitioun wéi Asteya. De Begrëff bezitt op d'Onméiglechkeet vun engem Mann op de Präis vun engem Friemen. Et gëtt ugeholl, datt all Aktiounen ze Gesetz vum héiert Thema sinn. Dat ass, negativ Gedanken Richtung anerer wäert sëcher dem neidesche Liewen vun souguer grouss Verloschter zréck. A Outil hir Wënsch ze auszedrécken ass eng negativ Meenung. Dat ass, déi éischt ze ginn leiden genee den visuellen Staatsapparat. Ze kreien vun dësem Problem braucht Dir de Fait ze akzeptéieren, datt all Leit net gläich sinn. Et soll d'Saache méi einfach ze aner beschäftegen. Ursaach Jalousie kann nëmme Saache datt gesi kann. Keng Suergen se soen, datt "Näid ass blinding."

Wat Problemer existéieren nach iwwert d'mental Niveau?

Ze verbesseren Visioun Rechnung huelen mussen all Aspekter datt de Problem Afloss. Um Niveau vun mental Perceptioun vun Detail do Hellewull. Fir Zousaz virun der kann dëse Konzepter ginn, déi och am Schafung uerg-a-Effekt Relatiounen Hëllef gëtt:

1. Aparigraha. Et Iwwersetzer als "net exzessiv accumulations." Leit, déi all déi Saachen erënneren, datt dir gesinn an lénks sécher Gesiicht Erausfuerderungen vergiessen. Si kann net vun éischt Museker Gedanken lass kréien, hire Kapp ass vun extraneous cluttered, engagéiert net noutwenneg Saachen. Mann probéiert d'Aen all ronderëm ze decken, wat ass geschitt. An physesch Konditiounen, ass dat am krut vun strabismus ausgedréckt, wéi hien direkt bei en Objet kuckt, versicht méi Elementer op der Säit ze decken.
2. Brahmacharya. Iwwersat als "Chastity". Ausdrock vun Wonsch, ass eent vun de mächtegsten Energie Message, dee mat Hëllef vun engem Aen iwwerdroen kann. Also, wann exzessiv, extravagant kucken intern Kräfte gelaacht, an den visuellen Staatsapparat gëtt ëmmer méi schwaach.
3. Santosh. Iwwersat als "klenge Wiesen Inhalt." Eng Persoun soll appreciéieren, wat hien huet. D'Ursaach vun de ville Problemer ass den Echec selwer fir ze huelen, wat ass. Zefriddenheet mat hirem Kierper ass de Startpunkt fir d'Gesondheet.
4. Tapas. Ass wéi iwwersat "Hëtzt oder Aktiounen déi zum zentrale Feier a Féierung gaangen." Déi, déi wëssen, wat myopia mierken dass an villen respektéiert d'Entstoe vu Krankheeten ëmmer duerch extern Konditioune onwuel. Allerdéngs periodesch e Staat Schock schafen, kënnt Dir e positiven Effekt erreechen. Nëmme sollen dës bannent raisonnabel Grenzen gemaach ginn.
5. Ishvarapranidhana. Iwwersat als "rendu dem Här." No geeschtege Praktiken, si mënschlech Aen entscheet Gott ze gesinn. Nëmmen déi kierperlech Charakteristiken vu dass net genuch ass, musst Dir weider an Glawen entwéckelt gin.

Folgenden dës Rotschléi kënnen stäerken erreechen mat sech, Energie an dësem Volet vun der éichter System aus retten an et fir Rekonstruktioun Prozesser retten.

Wat ass d'Behandlung op eng Energie Niveau?

Regéiert fir d'Aen, verbesseren Visioun, myopia - all dës Gedanken permanent Patient beset. Fir all d'Problemer ze léisen muss Dir éischt lass vun der Energie Ongläichgewiichter kréien. Maachen dëst, brauchen iech berouegen, léieren wéi erhalen a propper Energie. Eng Persoun an dëser Situatioun brauchen eng grouss Quantitéit vum Liicht a Fridden.

Wat ass d'Behandlung vun der physescher futti?

Opluedstatiounen Visioun ze restauréieren ass eng Manéier éinescht unzegesin. Et ass méi populär wéi de fréiere Zorte vu Praktiken. Dat ass wéinst der Disponibilitéit vun all Übung, déi Simplicitéit. Physescher Manipulatioun schéngen vill méi efficace wéi op hir eegen moralesch Wäerter bidden.

Nieft der regéiert fir déi meescht vun den visuellen Staatsapparat, ass et nëtzlech verschidde asanas zu Leeschtunge. um éinescht Behandlung huet vill Zorten. Dës Formatioun Vue vun liesen Inverted Text oder och nach labber Drécken a Massagen a Bad Waasser oder speziell Léisungen.

Wat ass Yoga mat farsightedness?

Wat ass laang-sightedness op hir eegen Erfahrung zu engem Véierel vun der Populatioun d'Welt bekannt. Dëst seet, datt de wäit-sightedness eng gemeinsam Krankheet ass. Méi Problem ass typesch fir déi eeler Leit, an ass ee vun de Schëlder vun Alter-Zesummenhang Ännerungen am Kierper. Mä Kanner a jonk Leit sinn och ufälleg fir hyperopia. Wat ass farsightedness? Hyperopia (als anescht genannt farsightedness) ass onméiglech Objeten am Ëmkrees ze gesinn. Opluedstatiounen fir d'Aen an dëser Krankheet ëmfaasst eng ganz Zuel vu Standard Prozeduren.

Ee vun de regéiert, zum Beispill, ass op ee Punkt bannent engem bestëmmten Zäit Period ze duerchbriechen. Dëst sollt esou laang gemaach ginn, wéi et engem Efforten war. No sollt Dir Är Aen fir e puer Sekonnen no. Konzentréieren der vergiessen op all Sujet gin kann, ob déi aner Persoun oder den Tipp vu senger Nues. Vue op ee Punkt ass et néideg net nëmme fir sech selwer, awer och op d'Säiten. Et ass derwäert Wanterschlof lénks oder riets un déi bescht méiglech Rei, de Schwéierpunkt kann op seng Schëlleren ginn. Déi selwecht kann an engem zeréck geschéckter Richtung gemaach ginn - an.

Yoga Aen mat hyperopia ëmfaasst kierperlech Manipulatioun wéi kreesfërmeg Aen Rotatioun. Éischt ass d'gespaant an eng Richtung beschriwwen an dann - soss. De ganze Vitesse ass um waarden d'Flexibilitéit vun der Kierper Sënner fir souwéi seng Entspanung a Restauratioun.

Wat ass Yoga fir d'Aen mat myopia?

Nearsightedness oder myopia ass e Feeler vun Visioun, an deem eng Persoun déi ëmmer Objeten op eng grouss Distanz kloer ze gesinn verléiert. Am Moment, leiden een Drëttel vun der Weltbevëlkerung aus engem ähnleche Première. Der Krankheet Resultater vun exzessiv Stress, muss hunn oder genetesch predisposition. Fir d'Krankheet oder och ophalen de Werdegang vun néideg spirituellen a kierperlech Praktiken ze verhënneren.

Yoga fir d'Aen mat myopia ëmfaasst regéiert esou manipulations mat farsightedness. Zum Beispill, gutt kierperlech Afloss vun der Konzentratioun. Fir dëst ze maachen, eng Levée vun engem Krees maachen. Et muss an all Faarftéin Filmpräis ginn. Ënnerdaach et bei enger Distanz a virun Aen Niveau ginn muss. Übung ass de komplette Entspanung vum Kierper an Schwéierpunkt op der Figur. Dës Manipulatioun erlaabt Dir eng roueger blécks ze entwéckelen. Heefegkeet vun Verwiesslungen vun der zwee Approche am Dag. Aneren Punkt ze sinn zoustänneg sinn regéiert datt iwwerall gesuergt ginn. Zum Beispill, kënnt dir Aen an Kreeser oder zigzags séier Land Perlé.

Wéi Är Aen ze Massage?

Ee vun deenen Zorte vu kierperlech Impakt ass Massage. Relativ zu den visuellen Apparat ëmfaasst et der Basis Manipulatioun - eng kreesfërmeg Motioun mat Google fir Joerhonnerten. Et soll wéi entspaant ginn. Ee vun den Highlights vun dëser Aktioun ass anhalen ze kontrolléieren. Goalchance koum, sollt déif a voll, an Ortho - luesen an moderate.

Déi nächst Etapp vun der Massage ass den Ae mat sengem Hänn ze enk. Sou ass et néideg net iwwer Är Longen ze vergiessen. Et ass néideg der Loft an der Këscht esou vill wéi méiglech ze Retard. No dëser Manipulatioun soll seng Goalchance koum lues erëm an äre Aen oppen.

Nom Massage, musst Dir eng Serie vun regéiert maachen. Virum dës Aktioun verbesseren nëmmen Effizienz Opluedstatiounen. Den éischte Schrëtt ass den visuellen Staatsapparat ze Training ze preparéieren brauchen ze kafen. Dunn ass et néideg e Bléck op verschidden Objeten an der Richtung vun der lénker Säit ze iwwersetzen - Recht a weider - verwandelt huet. Déi nächst Etapp ass d'Konzentratioun an der Tipp vu senger Nues. Fäerdeg Training vum Ophtalmolog Uergel eng imaginär Krees circumscribing. Kierperlech Erhuelung Prozess goung mat Verwiesslungen Massage. Ausgezeechent, ass d'Aen recommandéiert mat kale Waasser ze Computer-. Et wäert dozou bäidroen d'Muskelen a Blutt kritt an engem Tonic Staat ze deposéieren.

Wat ass solarization an oladonivanie?

D'Konzepter vum "solarization" an "oladonivanie" benotzt oft Tibetanesch Yoga fir d'Aen. D'Conditioune sinn fir all aner dogéint, mä mat hirer konschtvoller geschéckt kann eng technesch Effekt erreechen.

Solarization ass d'Behandlung vun Sonn. Zanter Antiquitéit Liicht vun dëser natierlech Quell curative considéréiert. Also, ass déi richteg Perceptioun an der Notzung vun Liichtjoer ee vun de Schlëssel determinants vun Gesondheet.

De spirituellen a kierperlech Praxis handelt Interaktioun mat der Sonn all Deeler vum Kierper, besonnesch den Ae. Si soll bis hell heller geléiert ginn, mä et soll lues gemaach ginn. Start mat engem zougemaach eyelids beweegt. Dir kënnt dann Liften lues der eent an dann deen aneren Aen. No engem bestëmmte Verwiesslungen Zyklus vun esou Praktiken leeschte kann den visuellen Staatsapparat ze halen ass komplett oppen. An dësem Fall muss Dir verwandelt Wanterschlof - dat der Stralung Pénétratioun nees sclera erlaben wäerten. Gräift Prozeduren besser net am Nomëtteg, an wann d'Liicht ass manner aktiv a senger Operatioun. Déi bescht Zäit ass am Moies oder Owes bis Übung. Wann während Manipulatioun ze kafen wëllt, sollt Dir net verleegnen dech dëst.

Genee de Géigendeel ass de Praxis oladonivaniya solarization. Den Zweck vun der Prozedur - eng voll immersion an der Däischtert, datt de Kierper ze relax hëlleft. D'Ausmooss vun immersion ass vun der Déift vu Faarf sech, i.e. schwaarz.

Fir dës Manipulatioun mierken ass néideg déi praktesch Standuert ze wielen. "Oladonivanie" kënnt aus dem Wuert palm, sou ass d'Positioun vun den Hänn wichteg ass. Lénks Aen ass néideg der entspriechend Hand ze decken. An dësem Fall, soll den Ielebou entzu gin. D'Positioun vun de Fangere vun der Hand deckt den Ae, Luucht an e schmäerzhafte Schréiegt zu Recht. D'palm vun der zweeter Hand soll leien, sou datt de klenge Fanger de véier Fangeren vu sengem lénks dem duerchgestrachenem. Hand interposition dauert d'Form vun engem Kräizt, nodeems se op all aner crosswise iwwerlagert ginn. Palm fir säi kromme. Si soll keng Spannungen op Sensor Kierper schafen.

Wat ass trataka?

Et gëtt eng aner kierperlech Praxis, analog vun solarization. D'Differenz vun dëser Technik ass, datt amplaz vun engem natierlechen kënschtlech Luucht Quell benotzt gëtt. An dësem Fall - ass eng Käerzenhirstellung. Et ass dës Manipulatioun Trataka.

Training fänkt mat der Auswiel vun de stäerkste bequem Positioun. D'Plaz soll roueg a roueg, an Montur ginn - relaxen. Idealfall, dëst asana. Mä et ass néideg hannen direkt ze halen. der Konzentratioun vum Objet soll um Aen Niveau ginn. D'optimal Distanz vu Mënsch zu Käerzen t'selwecht halleft Meter. Dir musst net iwwert de ganze Drëps konzentréieren, mä nëmmen op widdert de blo Flam. Et ass am beschten un net ze kafen. No deconnectéiert brauchen dës Käerzenhirstellung sou kloer wéi méiglech a méi korrekt ze squint a virstellen. Wann Dir d'Bild Sommet net kritt ass, soll d'Prozedur widderholl ginn. Trataka oft Aktioun virun oladonivaniyu.

Leeschtunge Übung soll opgepasst ginn. Wann Dir et iwerdreiwt, kënnt dir Säit Effekter wéi Kappwéi, flitt an Flecken virum Aen, Meint Aen kréien.