Wéi Wanterschlof jonk wéi 7 bewisen Methode vun der Wëssenschaft

Leider Wëssenschaft ass komm nach net mat engem Kranke Wee vun Präventioun Haut alternd weider. Ërausbrengt zwee Zäit an Gravitatioun wäert seng dreckeg Aarbecht séiere maachen. Iwwer de Joren, fänken mer souwuel d'Gesiicht a Kierper Southwest Haut, Falen festgehal hu gesinn. Och Promi mat hire te finanziell Méiglechkeeten sinn zu dësem Problem net immun.

An nach huet Wëssenschaft gutt Noriicht fir eis. Et stellt sech eraus, datt bis zu 40 Prozent vun der kierperlecher Ännerungen net vun genetesch Faktoren verursaacht sinn. Haut alternd kënne verhënnert ginn, wann Dir den einfache Regelen verfollegen.

Schützen Haut vun der Sonn

Wann Dir méi jonk kucken wëllt, evitéieren direkter Sonn op de Kierper. Trotz der Tatsaach, datt violett Stralung gëtt eis e Golden TAN, ass der Sonn tatsächlech méi schueden wéi positiv. Fans der Plage Loosst bis Risiko melanoma verdéngen. Zousätzlech, heemlech violett Strahlen déif an d'Haut, mëcht collagen, e Protein datt direkt an Erhuelung Équipe ass. Wann Dir dacks aus an oppen Sonn sinn, geschwënn Är Haut wäert ginn dréchen, Aarmut an wrinkled. Am Kampf géint dëse Problem vertrauen soll net eleng op Lotioun. Sichen Schiet op engem waarm Nomëtteg, an an der gréisstméiglecher Cover Äre Kierper Kleeder.

Verännert der Enovos am Solarium

Kënschtlech violett Strahlen sinn nach méi geféierlech wéi déi real. Laut Experten, Gierwereimusée Luuchte sinn eng vun den Haaptfiguren Problemer déi der krut vun Falen stoussen. Mir kéinten séchert dës populär Prozedur am réckelt "Bett fir alternd" well seng Liicht wéi natierlech Sonn 12 mol méi staark ass.

Fëmmen opzehaalen

Wann Dir eng gutt Ursaach brauchen fëmmen opzehalen wëssen, datt Fëmmen op d'Ausgesin vun virzäitegen Falen dréit. Nikotin an Tubak aus, constricts Blutt kritt. Dëst am Tour hält de inflow vu Sauerstoff an aner nährstoffaarme Buedem an d'Haut. Vill vun der chemescher awer am Zigarettendamp direkt Schued vun collagen an elastin, déi der Haut Struktur Ënnerstëtzung. Zousätzlech, bewierkt de Prozess vun fëmmen eng charakteristesch Gesiicht Falen am nasolabial gekësst huet.

gesond Ernährung

Fir Jugend a Schéinheet ze erhalen, iwwerschaffen Är Ernährung. Sécherstellen, datt de Menu du jour genuch Uebst a Geméis ass. Probéieren ze Filteren Liewensmëttel, Séissegkeeten a Liewensmëttel vermeiden Boverie Fats mat. Erënneren, datt all cheeseburger mat Speck Impakt op Är krut. Eng Ernährung héich zu raffinéiert Zocker féiert zu Falen an Southwest Haut. Wollt den Trainer awer no engem gesond Ernährung mat vill Planz Liewensmëttel a gesond Fats stellt d'Zellen vun de Kierper all positiv nährstoffaarme Buedem an antioxidants (an ze pechen, roude Fësch, Nëss an Some fonnt). Och, an eng Etude, fonnt Wëssenschaftler aus, datt e Regime héich an carotenoids stellt d'Haut mat Golden Liichtebengelchen, ähnlecher un engem natierlechen TAN.

Benotzen Crème op engem Dag Basis

Moisturizers kann net aus Ärem Gesiicht Falen dësen, mä et gëtt Är Gesiicht jonk Wanterschlof maachen. Crème datt Dir op engem all Dag benotzen, smoothes labber Linnen an brightens der krut.

Probéieren Anti-alternd Produiten

Retinoids ginn als d 'Haaptgrënn Komponent gin dass Haut alternd hält. Ufank, sinn dës Substanze benotzt selwer unzegesin, mä mat der Zäit, gemierkt dermatologists aner magesch Effekt. Wéi et war eraus, Drogen mat retinoids reduzéieren Falen an Alter Flecken. Dës awer sinn dësem Projet vun Vitamin A, wat collagen Produktioun koum, mä och verschwënnt redness an dat leefegt.

genuch Schlof

Puer wëssenschaftlech Etuden hunn d'Korrelatioun tëscht opgepasst Schlof an alternd Haut studéiert. Als Resultat, hunn Wëssenschaftler dass opgepasst Schlof net nëmmen donkel Kreeser ënner den Ae bewierkt fonnt, mä am Allgemengen ass demokratesch gefouert op Är krut. D'Haut ass och ee vun de Kierper d'Systemer. Net der adäquate Reouverture agetriichtert, hir Zellen kann net effikassten Verletzungen an Hautirritatiounen eens.