Tipps wéi zu Iech

Mat der gezu goufen vun den éischte waarm Summer Deeg eemol mir iwwer déi e bësse brong an der Sonn Dram, kafen gutt-sicht Haut Tonalitéit Näid Kollegen a Frënn. Oder lass Vakanz, op der Plage an Gedanken iwwer wéi séier eng léif Bronze TAN kréien. Weess du wéi Iech? Nee? Elo wäert mer doriwwer schwätzen.

hëllefräich Informatiounen

Donkel Haut Tonalitéit - e Schutzmoossnamen Reaktioun vun Ärem Kierper ze UV. Ënner dem Afloss vun der Sonn Strahlen fänken Zellen melanin (eng donkel pigment) ze produzéieren. Datt hie gëtt der Haut der Faarf vu Schockela. Je d'Charakteristiken vun all eenzel, fir verschidden Reaktioun Strahlen violett. Puer vermësst zwee oder dräi Deeg op engem Bronze TAN ze probéieren, an e puer gëtt net genuch vun der Woch ginn. Alles ass ganz individuell.

Wéi Iech?

Leit mat Marmer-wäiss Haut ass besser net Sonn Termen ze huelen, genuch fir si Kleeder vun Liichtjoer Stoffer (natierlech) gemaach ze zouzedrécken, datt d'Stralen duerch et heemlech an huet d'Haut brong. Et ass eng Meenung, virun allem an de leschte mol, datt bei all schiedlech privat. Mä mir probéieren dat ze wouropshin ëm. Et ass néideg, éischter, fir de Prinzip vun "Iech Recht ze halen." Dir musst 12 Deeg, well bei Mëttesstonn ganz aktiv violett Stralung un Iech, wat méi schueden wéi gutt bréngen wäerten. Oder probéiert no 16.00 Auer an der Sonn ze leien verwandelt huet. Zweet, d'Sonn - et ass eng excellent Préventioun vun esou Krankheeten wéi rickets. Puppelcher, prescribe Dokteren Sonn Termen fir 10-15 Minutten ze huelen, wéi et den Haaptgrond Quell vun Vitamin D, wichteg fir d'Liewen vun all Persoun ass. Vill Joer, war d'Sonn och Waasserpouken behandelt.

wichteg Recommandatiounen

Wann Dir un d'Äntwert op d'Fro vun egal wéi ze TAN an der Sonn, net Lazy ginn fréi ze kréien an besser un der Plage vun 8 Auer ze kommen. Erënneren, datt Dir no engem TAN kréien muss. Start éischt mat 15 Minutten, Erhéijung dann der Zäit all Dag an der Sonn, lues a lues ass et deen op 3 Stonnen huet. Déi meeschten Dir op d'Waasser sinn, déi méi schnell TAN, wéinst der Eegeschafte vum Waasser spigelen d' Strahlen d'Sonn. Dofir, aus dem Waasser kommen, ass et besser mat engem Handduch ze wëschen. Et muss wéinst ginn dass Dir während engem Openthalt am Waasser verbrennt kann - Schëlleren an zréck, éischt vun all, ginn ënnert der Herrlecht Wieder Strahlen hin ginn. Wéi Iech? Benotzen sécherheetstechnescht Equipement. Kiischt eng speziell Lotioun oder Sonncrème mat engem héije Mooss vun Schutz. Mir encouragéieren Iech staark während dem Gebrauch vun dekorativen Kosmetik op enger Plage Vakanz ze opginn. Vergiesst net Är Sonnebrëller an ze bréngen, natierlech, en Hattrick (en Hattrick oder Panama).

Wéi fir Leit mat engem allergescher Reaktioun, vill vun Iplicator op de Kierper an aner Haut Problemer fir Iech?

Gleewe mir, mat esou Problemer richteg wier aus privat bei all ze gewiescht wier. Well de méi schwéieren wäert d'Konsequenzen vun der topeg Astellung hir Gesondheet ginn. Relax mat profitéieren, net selwer schueden. Genéisst Är TAN!