Wéi selwer net Kraaft Lazy ginn an nach eng Kéier e Goût vum Liewen kréien?

All Persoun am Liewen ginn et Deeg wou et kee Wonsch ass näischt ze maachen, wa Kanner waren an Ruff mam Kapp drun ass. An och eng kloer Sensibiliséierung vun der Tatsaach, datt d'Zäit fir de Virdeel vun selwer ass soll, gelaacht ass, kann net eis de Ball Rolling maachen kréien. Amplaz, léiwer mir Ausried fir seng inaction a méi am Inertgas- Staat Beweegung ze fannen, no bei engem Dram an Realitéit. Sou ass et Zäit Saachen ze dréihnen an handele ufänken? Wann Dir ze léieren wëllt wéi selwer net Lazy ginn maachen do an d'Freed vum Liewen kréien, probéieren ënnert dem einfach an effikass Tipps ze lauschteren. Geschwënn wäert Dir sécher sinn, Kanner waren ze iwwerwanne ass vill méi einfach wéi Leit denken.

Wéi selwer maachen net Lazy gin?

1. Move méi! Go ausserhalb, huelt e Spadséiergank op der noosten Park oder Geschäft. Liicht Übung huet och net Amëschung: maachen e puer vun sëtzt-up'en oder kippende lénks a riets, de Flux vum Blutt am Kierper ze Vitesse an Dynamik restauréiert. Wann Dir Kanner waren sou vill iwwerwannen, datt Dir wëllt net souguer iwwer Fouss ze denken, huelen dann eng einfach kierperlech Aarbechtsmaart selwer. Wann Dir doheem sinn, fänkt d 'Wäsch strecken, wäschen d'Platen, de Sall Staubsauger. Wann Dir op der Aarbecht sinn, probéieren der Mess op den Dësch ze Botz, de Computer wäschen, de Pabeier Zort eraus. Wëllt Är beschte Är Gedanken vun negativ Gedanken ze huelen an aus Ärem "Lazy" Staat profitéieren.

2. Huelt Waasser Behandlungen. Wann Dir doheem sinn, Géigesaz Reen ass eng super Outil fir léisen de Problem vu wéi mech ze Kraaft net Lazy gin. No him, fillt Dir sou erfrëscht datt prett ginn Bierger ze plënneren. Wann e Reen net méiglech ass, wäschen dann Är Gesiicht mat cool Waasser all Zäit Dir Kinnigin verbitt virdrun. Et wäert Iech séier Saachen hëllefen ze dréihnen an Ursaach Gehir Bereetschaft ze bekämpfen.

3. Maacht eng Lëscht vun hirem direkten Aufgaben. Wanterschlof war net onbedéngt wäit a baut strategesch Pläng fir d'Joer viraus. Start klenge: ginn Iech e puer einfach Aufgaben während dem Daag oder Woch gesuergt gin. Esou ajustéieren Dir séier an de Rhythmus vun der Aarbecht a gëtt engem Deel vun Zefriddenheet kréien all Zäit Dir Är Wënsch erreechen.

4. Think iwwer d'méiglech Konsequenzen. Heiansdo ass et esou schwéier ze selwer ze soen: "! Do net Lazy ginn a maach et einfach" An esou Momenter, probéiert virzestellen wat d'Konsequenzen Är inaction nodeems kann. Zum Beispill, wann s de e puer mol verpasst engem Moien Gelaachs, dass iwwert d'extra Pond datt iwwer Zäit cumuléierten hunn. Dir wëllt net, dass, richteg? Heiansdo d'Kraaft vun zentrale Iwwerzeegung kënnen eng zouverlässeg Alliéierten am Kampf géint Kanner waren ginn.

5. kommunizéieren mat Leit. Wann Dir Iech un der Kinnigin erëm ze iwwerwanne Dir een ruffen. Vergiessen E-Mail, am Chat Zëmmeren an sozialen Netzwierker! Et war e lieweg Gespréich mat engem Mann op mythologesch Thema Gehir Zäit mat neie wéinege op Rou a kréien erof ze schaffen gëtt.

6. fëllt de Longen an der Gehir mat Sauerstoff. Wëllt wëssen, wéi? Nët Lazy méi dacks zu raus oder de Sall erëm ventilate. A Goalchance koum vun frësch Loft ass besonnesch wichteg fir déi, déi all Dag an engem zouene Raum an engem Computer schaffen.

Wann keen vun dësen Léisungen hëlleft erëm Dir wéinege a verstoen wéi mech net ze maachen Lazy gin, ze Lazy ze probéieren hirem eegene Waffen ze gewannen: do näischt maachen. Absolut! Just sëtzt oder an der Rou vum Raum stoen. Är Gehir selwer an e puer Minutte wäert zu gush erausbréngen Iddien fänken, Dir déi richteg Prozedur fir Aktioun Gefill gëtt an de Wonsch ze schaffen. Elo wësst Dir wéi net Lazy ginn!