Psycholog Svetlana Bronnikova: Biographie an Methodik

Vill vun eis sech Sëtzen op engem Ernährung, Übung an fasting Deeg Rendez, e puer extra Kilo ze verléieren. Mä wat eng Iwwerraschung gouf et wann Zentimeter nees fort zréck, wann net vun 2-3 mol fräi. Wéi et war eraus, maachen dës Methoden net ëmmer hëllefen. Dëst war déi éischte Kéier sot Svetlana Bronnikova - e Ausübe Psychotherapeut a Krankheete Psycholog, am Moment an Holland déi. Wat ass op der Grondlag vun hire Methoden abegraff? Si schaffen oder net?

Dowéinst Biographie Svetlany Bronnikovoy

Svetlana war 28. Mee 1973 zu Moskau an eng normal Moyenne Famill gebuer. Leider ass méi iwwert hir Elteren an aner Familljememberen net bekannt. An et ass net un de Punkt vun se all. Den Haapt Saach ass dass Joffere Bronnikova engem grousse Geschäft vu Wëssen a ville verschiddene Richtungen. Sou Diplom, si aus der Moskauer Lomonosov State University zu 1996 Lomonosov Moskau State University (MSU), wou si an der Fakultéit vun Psychologie studéiert.

Genee spéit véier Joer am Moskauer State University Gebai, verdeedegt Dokteraarbecht Hpothees vun eiser éischt. Wéi den Haaptgrond Thema vu sengem Wierk wielt Svetlana Bronnikova eng bestehend Problem vun geréngen vu Fraen. An dësem Projet iwwerpréift, si der Objet vun Diskussiounen an Begrëffer vun Psychologie.

Et ass interessant, dass bei der selwechter Zäit d'Thes Planung Svetlana fir eng Qualifikatioun Gestalt Kiné war virbereeden. Mä no puer Training an Psychologie, déi an de Raimlechkeete vun der fréierer Éischt Medical Institut ofgehalen gouf, kruten d'Auteur de Bühnen Kompetenzen.

Theorie, Praxis an gewannen Erfahrung

Verwonnerlech, huet déi Etude net Svetlana zu hirem Bestriewen Limite, mä am Géigendeel, huet hir Kraaft. Trotz all der Zäit, krut si nach fir och als Persoun entwéckelen. Svetlana Bronnikova - Psycholog (veraarmt vun der éischt beschreift hir Studien haaptsächlech), déi d'Grondlage vun der Wëssenschaft, iwwer d'Formatioun Programm op der Uni léieren interessant war. Si intensiv am Self-Ausbildung engagéiert, an dat Wichtegst, vill op d'Wësse vun hiren eegene zentrale Welt geschafft.

Fir Praxis als Psychotherapeut a Psycholog Svetlana huet virun e Spezialist Diplom Maîtrise. Zanter 1995, huet eis éischt selwer als Auteur vun verschiddenen Artikelen ze probéieren. Am Moment huet, si méi wéi 50 Publikatiounen an Psychologie. An e puer vun hinnen goufen russesch geschriwwen, déi aner - an Englesch an Däitsch, an d'drëtt - an Hollännesch.

Wou, wéi a vu wiem hien schafft?

No feieren Profil Opstellung Svetlana Bronnikova (Psycholog) an weider schaffen op der Self-Entwécklung schaffen. Also, si hunn op der Podcast Records Studio, wou hie jiddereen un déi richteg psychesch Kompetenzen nenne geléiert. Méi spéit, war et fir verschidde weist an Transmissioun invitéiert, wou si wéi en Expert zerwéiert. An dëst gëllt net nëmme Televisioun awer och Radio.

Nach méi spéit, gouf vun der Original Training Programmer an Psychologie faszinéiert Svetlana, datt léisen mussen, huet hinnen de Grondlage vun der Moskauer Universitéit vun der RAO ze léieren. Et ass remarkabel datt och dës nei Leidenschaft net eis éischt huet stoppen. An Sich vun neie Entdeckungen an Erfahrungen huet den Auteur an ee vun de Kapital d'Polleninvasioun Spideeler ze schaffen hunn. No hir, et war hei, dass si kënnen sech d'Realitéite vum Liewen vun de Leit ze gesinn aus verschiddene mentale Krankheete leiden.

Am spéiden 2002 geplënnert Svetlana Bronnikova zu der Belsch, wou hatt gefrot huet sech d'medezinesch a sozial psychesch Hëllef fir de Projet, néideg fir d'russesch-allgemengen op- fir a Féierung gaangen.

An der Period vun 2008 bis 2010, ass d'éischt an Holland ze erueweren. Et war et, datt si eng excellent Praxis als Medeziner Psycholog huet. Hei, déi den Auteur um Ministère fir Justiz an engem männlech Kolonie ze schaffen.

Blog an Aarbecht op Software Copyright

Zäit méi spéit, Svetlana Bronnikova (e Medeziner Psycholog) decidéiert engem Blogger ze ginn, an d'Moderatioun vun eent vun de beléifsten online Communautéiten Psy-Puppelchen, wou den Haaptgrond Thema Kand Psychologie war.

Ab 2011, gouf den Auteur interesséiert de Problemer vun Iwwergewiicht a giess Krankheete. Inspiréiert vun der neier Thema, iwwerschafft Svetlana Mass vun wëssenschaftleche a populär Videoen, studéiert de Wierker vu bekannte Europäescher a Gewalt nach schlemmer, wéi och seng eege Etude op der Basis vun der Wëssen Qualifikatiounen gehaal. Als Resultat, konnt si eng Rei vun Techniken op ee vun hinnen ze entwéckelen a wäert spéider schwätzen.

Svetlana Bronnikova "maniabel Musekform"

Also ee vun den Hulk Techniken vun eiser éischt entwéckelt, ass de Projet vun "maniabel Ernärung." Et Svetlana léiert ouni dieting ze maachen an ëm déi gemeinsam Mystèren Gewiicht sinn Verléierer.

D'Basis fir d'Method vun der Auteur hëlt de Besoin d'natierlech Kierper fir Liewensmëttel. No hirer, kënnt Dir alles hunn, awer nëmmen, wann Dir wierklech ze wëllen. A Fortschrëtt wäert nëmme geschéien, wann eng Persoun Gewiicht ze verléieren hierhalen léieren tëscht richteg a falsch Lëscht vun Honger ze z'ënnerscheeden. No den Auteur, der Vergaangenheet a maachen eis extra Gewiicht gewannen. Dës Prozedur Svetlana beschreift am Detail am zweete Buch, an Audio Fichieren.

A hien huet misse vum einfach Tricken Trombonnen Bronikovoy

A senger Editioun Svetlana Bronnikova ( "maniabel Musekform" ass hei an nodréiglech gemengt) beschreift d'Essenz vun der Method, wéi och Féierung Rotschléi just seng Entwécklung. Zum Beispill, féiert de Psycholog een einfach Ausdrock, datt de Kierper ze lauschteren selwer ze accustom. Hien ass wéi follegt: éischt iwwer Dir Fro, wat géift Dir grad elo iessen wëll (zum Beispill, Dir kënnt net ouni Schockela mat Nëss liewen), da kafen Dir e bestëmmte Stock Äre Léifsten Goodies an ufänken se iessen, wéi Dir wëllt.

No de Psycholog, esou eng Approche an der éischter Plaz, ass et der satiety de Kierper (Dir net méi e brauch fir Schockela hunn wäert). Zweetens, d'Équipe vun neie Goût wuel, wat net virun existéieren gemaach. Zum Beispill kënnt dir fir regelméisseg Mëllech wëllen. Drëtten, wäert dës Übung erlaben dono overeating vermeiden, wéi an der Verontreiung vu Kontroll, kafen Dir nach de Bierg vun Schockela an overeat.

A sengem Buch, Svetlana Bronnikova ( "maniabel Musekform" - eng vun den éischte groussen Aarbecht vun den Auteur op der Lutte géint Obesitéit) och hieft an engem Thema d'Kanner. An et si léiert z'identifizéieren richteg de Besoine vun de Kanner, Monitor seng Ernährung an Goût Virléiften. Zum Beispill, virum Iessen ass de Gedanken ze froen, wat hien iessen wëll. An dësem Fall huet hien eng bestëmmte Plat Prozess Sich kann an eng spannend Detective Match war gin. Fir dës Zweck, hunn d'Kand an d'Elteren bestëmmte Froen am Stil ze froen: "Et gëtt eppes flësseg sinn, oder datt s du an engem Appartement Risotto pour kann?", "Huet et Eeër oder Fleesch hunn?" An esou op ..

Lauschtert op Är zentrale "ech"

Svetlana Bronnikova sécher der perfekt Figur ouni d'Wësse vu sengen zentrale "ech" praktesch onméiglech ze erreechen. Dat ass, wann Dir schon giess hunn, an nach um Büro schaffen Är souz, probéieren ze Figur eraus wat et verbonne ass. Mengt Dir wierklech net zefridden, oder wëlle just un hir Familljememberen ze schwätzen, sinn och fir Iessen afonnt.

Léieren Är Reflexioun am Spigel ze Léift

Ee vun de wichtegsten psychesch Techniken, den Auteur mengt, ass hir eege Self-Wäertschätzung gestiermt. Fir dëst ze maachen, sollt dir regelméisseg an de Spigel kucken an d'Detailer vu sengem Kierper léieren. Entspriechen den Expert, an iergendenger Form an musst Iech Léift kréien benotzt fir déi Dir sidd.

Et ass net néideg déi nei-fangled Bierger un dech, sech ze Doud ustrengenden. Déi selwecht zielt och fir Übung. Wann, zum Beispill, et moies laafen net Dir Ursaach ze nëmme weider, an all regéiert während engem Fitness nëmmen negativ Emotiounen Doudesursaach, heescht dësen Typ vun kierperlech Aktivitéit net Dir Kostüm. "Dës Sport - seet Svetlana Bronnikova (Psycholog, kann eng Foto uewen fonnt ginn) - net adäquate Resultater bréngen. Op der Géigendeel, andeems verschidden Bewegungen vun Kraaft, ginn dir méi wahrscheinlech Zäit ugefaangen aus der Laascht ze huelen an engem Fitness ze verpassen. "

Kréien zu sengem Gewiicht benotzt

No de Kiné, Rush nët déi extra Kilo ze Lëscht. Dat gëllt besonnesch fir Summer Zäit wou vill dringend vun datt Wanter ze kreien wëllt giess hat. Op de Géigendeel soll, Iech op hiren eegene Gewiicht benotzt kréien. Grond: "Wann meng Gewiicht ass elo esou, dass et passt mäi Kierper an den zoustännegen Regelen."

Sinn et all contraindications zu Bronnikov Method?

Vun der Geschicht folgendermoossen Bronnikova datt vu sengem Methodik absolut jiddereen engagéiert gin kann (keen Alter Grenzen an Gewiicht Kategorie). An den Auteur ass zouversiichtlech, datt de System selwer maniabel Muecht ass all Mënsch aus Gebuert existéiert an. Dat ass een nach méi Zäit, dës Astellunge sinn rutschen.

Mä an dësem Method, den Auteur seet, ginn et Ausnahmen. Besonnesch, bezitt dat fir Leit engem héije Niveau vun Besuergnëss iwwer hire Kierper Gewiicht mussen. Dës Persounen sinn wahrscheinlech selwer gin Starving, amplaz averstanen op d'mannst e puer vun kg ze recuperéieren.

Mä och mat esou Leit, seet hien de Kiné a Psycholog, kann nëmmen duerch eng integréiert Approche iwwerwonne ginn. Dat ass, zousätzlech zu der Grënnung vun der Muecht System, sou Individuen kënne bis rufflech brauchen. Datt esou Behandlung ass staark ze benotzen Svetlana Bronnikova recommandéiert. "Maniabel Musekform" (dës Method vun Feedback kann meeschtens positiv héieren ginn) - e System, datt fir jiddereen gëeegent ass.

Wat sinn kann d'Kritik vun der Muecht Fourniture System héieren ginn?

Der Muecht Fourniture System, Patent vum Svetlana, no e puer Benotzer, ass eng flott Alternativ zu Ernährung an Übung. Et heescht Kraaft Dir net selwer an enger vun de Platen ze limitéieren, séier a produzéiert séier e Resultat. E puer Vertrieder vun der Prozedur wéi beschriwwen Svetlana Bronnikova (Psycholog, Kommentaren op der Aarbecht déi am meeschten positiv ass), ass et Geruch vu de extra Kilo 10-13.

Allerdéngs sinn déi negativ Kritik um Web och präsent. Verschidden Benotzer Rapport datt hir Method net erreecht ass.