Wéi sëch behuelen wann Dir duerch louts ëmgi sinn?

D'Haaptarméi vun rudeness an crudeness datt si ustiechend sinn. Dës onnëtz virkomm, mä de jee-presentéieren emotionalen Viren sinn aus eng Persoun zu engem aneren iwwerdroen, dat geschitt ganz oft engem eenzege Wuert oder souguer e Bléck. Egal wou d'Gefor kënnt - vu Leit op der Strooss, an den Transport vu Passagéier, Ubidder am Supermarché oder gutt Frënn, ginn et e puer flott Weeër Är excellence fir de coarseness an rudeness zu Schwong.

Erënneren, datt rudeness erfreet um Dir ënner perséinlech

D'Behuele vun aneren hänkt seelen op eis, an och méi seelen un eis geschéckt. Virun allem am Fall vun coarseness. D'Welt ass net esou vill Leit, déi an de Moien un erwächen, "Haut ech wäert ënnen vu sengem Noper nagrublyu." Meeschter dacks séieren an ruppeg passen - e Mechanismus Konfrontatioun selwecht rudeness op d'Deel vun aneren, oder d'Resultat vun Schwäch an Self-Zweiwel.

De stäerkste gemeinsam Excuse fir kee Grond kréien Zweekampf Noper - eng Ketten Reaktioun. Wéi oft onerwaart rudeness jiddereng vun eis gezwongen Kontroll vun selwer ze verléieren an "Stall" op anerer. Mä et ass wichteg ëmmer ze erënneren, datt eis Verhalen op eis hänkt, net aus Noperen oder consomméiert Klinik Aarbechter, déi wëssen net wéi ze behuelen. Mir kënnen net anere Leit d'Verhalen Kontroll, mä et huet absolut Kontroll iwwer Är Gedanken an Aktiounen. Ass net eng getréischt geduecht?

Wielt de Géigendeel Reaktioun

Zu der "Kette Reaktioun" di wann Dir ongerechtfäerdegt Roserei spieren, braucht Dir ze stoppen a Kraaft selwer eppes komplett Géigendeel Impulsreferater ruppeg ze maachen. Et ass net einfach, mä no der éischter Minutt gëtt et méi einfach, an wann Dir selwer Kraaft an der selwechter Zäit ze Laachen, den negativen Emotiounen wäert komplett verschwannen.

Net hir Wahlcampagne oder Onméiglechkeet huelen un anerer als Zeechen vun Schwäch gin ruppeg. Forcéiere duerch negativ Emotiounen gefouert gin, schützen Dir Är psychesch an emotionalen Gläichgewiicht. Folgenden dëst einfach Regel, méi Zäit wäert Dir festgestallt dass excellence dem absolute rudeness an crudeness entwéckelt hunn. Et ass vill besser ware ëmzebréngen amplaz gutt, hell, éiwegt.

Duerchhalverméigen muss net ruppeg

Et ginn Zäiten, wou ee positiv Astellung a gutt Wierder sinn net genuch, well de boorish gelooss an ruppeg ass net ëmmer ze Wierder limitéiert. Vläicht ass et besser net kéinte bis dato, wann een aus Tour geklommen, oder an der Baach vun Autoen Jus, mä et ginn Situatiounen, wou een d'rudeness néideg ass de hardness ze treffen.

Zum Beispill, geschriwwen engem Kolleg ze Dir ugefaangen säi Feeler, an elo sidd Dir fir se responsabel. An dëser Situatioun, do gëtt net eng Léisung vum Problem oder e puer gutt Wierder Rücksicht huelen. Allerdéngs wäert d'Äntwert ruppeg Wiesen nëmmen Relatiounen an der Equipe iwerreitzen, an der Stëmmung vun jiddereen llen. Kommt an mat hiren eegene klenge Gascht "zu trotz" oder fir eng Lektioun ze léieren Dir moralesch Zefriddenheet ze bréngen ass net méi wéi eng Stonn, an da fillt dir souguer verschlechtert. An esou schwiereg Situatiounen sollten wéi follegt virgoen:

• soen Just de Mäerder wat Dir un seng Aktiounen an wéi et betraff Dir professionell an Zeechnung.
• Distancing selwer aus der Persoun verstouss Dir.
• Wann dëst net de Mäerder heescht iwwerzeegt der Situatioun ze änneren, informéieren d'Gestioun iwwer de Virfall, roueg hält an dréchen, businesslike Tonalitéit. Dat ass net eng Schwäch an net yabednichestvo - et Är Recht ass selwer a seng Carrière ze verdeedegen.

Benotzen psychesch Tricken

Wann Dir kaum enk rudeness enthalen hätt, probéieren een oder méi vun denen folgenden Tricken:

• Virstellen, dass Dir de Mann war ruppeg ze Dir Gemeinschaft. Probéieren mat him ze déif an virzestellen wat him dës Manéier behuelen maachen kéint. Dës Aktioun gëtt Är negativ Astellung Richtung Mann direkt reduzéieren.
• Gëff eng kloer Definitioun vun hiren Emotiounen. Objektiv diskutéieren jiddereng vun den Emotiounen, datt Dir anonym, ruffen hir an gewuer firwat. Dëst Übung wäert roueg Dir an dréint de Schwéierpunkt vun der Fabela op Dir perséinlech.
• Op ee Bléck engem klenge Kand a schwätzen him. Succumbing zu externen Afloss vu negativ Emotiounen, si mir zu vill respektéiert wéi Kanner behuelen, e Lidd iwwer an ouni bewegen. Grouss ginn, stoppe mer gekrasch well nekuplennyh Spillsaachen well eis Perspektiv expandéieren, verstoen mer - elo, zousätzlech zu Spillsaachen, et ginn aner wichteg Saachen, méi wichteg Saachen. Wann Dir prett sinn fir een ruppeg ginn, schwätzen him op Är zentrale Kand a weisen, wéi dës Roserei am Verglach mat anere Saachen an Emotiounen gesäit ass.

Wéineg ëmmer selwer ze roueg an der Situatioun vun de ausserhalb kucken kann eis hëllefen Self-Kontroll a emotionalen Gläichgewiicht am Gesiicht vun deene jhust an Frederico rudeness ze erhalen.