Wéi eng nei Liewensdauer ze grënnen a sech ze änneren: Rotschléi vun engem Psycholog. Wéi eng nei Liewensdauer vu guddem Start ze starten?

Op der Liewensdauer vun all Persoun, komme verschidde Momenter, déi ee géif gär vermeiden. Nëmmen een ass immun zu sou psychologesche Strike. Fir all Situatiounen ze vereinfachen ass ënner anerem zu Hellef, awer net ëmmer. Heiansdo freet eng Persoun sech wéi säi Liewen komplett ännert, well d'aler Ausrichtung net seng Iddien iwwer Gléck passt.

Ursaachen

Déi heefegsten opfällegst Situatiounen oder Ëmstänn, déi een iwwerpréift sinn, sinn hir Meenung:

• Ongeléist Wierf oder Beruff ass net hir eegen Entreprise. Oft gëtt eng Persoun zu enger Geisel vu senger eegener berufflecher Aarbecht, obwuel et net decent mat materiellem Einkommen an e perséinlechen Wuesstum gëtt. Heiansdo ass d'Angscht, eppes ze änneren, ass sou grouss, datt et besser ass fir datt et alles bleift.
• Vergaangene Relatiounen. Wann de Partner méi wéi Gewunnecht ass wéi säi Wëllen.
• Ongeleefegt perséinlecht Liewen. Et schéngt, datt am Alter vu laanger Zäit d'Famill begéint, awer nëmmen déi Kandidaten net passend sinn. D'Relatioune sinn awer net esou glécklech wéi ee gär hätt.
• Schlecht Gewunnechten, opgepasst normal Liewensstil.
• Gravéiert Krankheeten, eens, eng Persoun vu Mammesprooch oder Frënn, an och e Verloscht vun enger vun de Relatioune wéinst der Tragödie oder enger onméiglecher Diagnos.
• Excess Gewicht, wat e Problem all Dag gëtt.

Wéi eng nei Liewenszäit ze änneren an Äert ze änneren?

Fir gutt Berodung iwwert dës Saach ze maachen, mussen mer drun erënneren datt vill vun der ursprénglecher Situatioun vun enger Persoun, senger Situatioun a psychescher Stëmmung hänkt. Vill Leit ginn op d'Manéier vu Verännerung duerch hiren enkem Ëmfeld gedréckt. Verschidden froen sech wéi et sech selwer ännere kann, vu professionellen Psychologen. D'Léisung vum Problem hänkt direkt vum Ausgangpunkt, wou de Mënsch ee Moment ass. Vill ass och hänkt vum Alter ab.

Wat Teenager fir Liewen ze änneren fir de besser?

Déi éischt éischter komplizéiert psychologesch Period geet ëm 11 Auer an Enn 17-18. Wéi een e neit Liewen ze féieren fir e Jugendleche kënnt, wann eppes falsch op sengem Wee fiert. Et kann vill Grënn fir dës Decisioun sinn. Zum Beispill, oft an der Jugend, erliewen Kanner eng Scheedung vun hiren Elteren. Wann de Kand ganz no bei de Papp war, deen d'Famill opbréngt, kann et eng sougenannt psychologesch Trauma verursaachen. Während dëser Period goufen Adolescents staark negativ op de negativen Afloss vun der Gesellschaft ausgesat. Heiansdo zu deem Alter fir d'éischt Kéier Drogen oder Alkohol drénken.

Fir ze verstoen, wéi ee neie Liewen ze änneren an Äert ze änneren, sollt Dir op de Problem oppassen op offen Aen kucken. Während dëser Period brauch d'Teenager d'Ënnerstëtzung vu jidderengem no him oder d'Hëllef vu engem Psycholog. No der "Analyse vu Flichten" braucht Dir Är Zäit mat nëtzleche Coursen ze maximéieren. Psychologesch Schmerz ass nëtzlech fir mat physescher Aarbecht oder Stress ze behandelen. Also, déi meescht vun den groussen Athleten, wéi och de berühmten Mënschen, hu sou wegen Schwieregkeetserliewen, déi se gezwongen hunn hir Wëll ze weisen. Eng Persoun déi no enger Jugendlecher an enger schwiereger Zäit ass, hëlleft him net fir sech ze schloen, d'Welt positiv ze gesinn an och ze verstoen, wéi ee neie Liewen aus dem Null starten soll.

Äert Liewen am Alter vun 30-35 Joer

A soss aneren Alter sinn d'Leit net manner schlecht fir d'Auswierkunge vun schwieregen psychologesche Perioden. Dofir ass d'Verännerung vum Aarbechtsplaz am meeschten op de Intervall vun 27 bis 30 Joer, bis 35 Joer e Mann versicht ze realiséieren, seng Ambitiounen. Wann d'Realitéit op d'mannst eng Honnertst vun engem Deel mat Erwaardungen ass, da gët et d'Chance datt d'Altersbezierden ruhig goe loossen.

Wann et awer erkennt een datt d'Ëmstänn, an där hie wunnt, se net unzegoen, ass d'Fro opgestallt, wéi ee neie Liewen ze änneren an sech ze changéieren. De Psychologe Berodung zu dësem Thema ass ganz verschidden. Loosst eis d'Haaptpunkte betraff.

Aktionsplang

• Ech realiséieren, datt et en onerféierlech Wee virkënnt, sollt een net Angscht fir den éischte Schrëtt ze huelen. Dëst ass d'Haaptschwieregkeet vun der Verännerung.
• Honnertdausend pro Dag, oder sou, solle solle soen, "alles ass gutt, ech kann". Dëst ass vill besser wéi en normalerweis soen sech an esou Situatiounen. Eng positiv Astellung zu enger glänzender Zukunft wäert Iech sécherlech dohier leiden. Nodeems alles, wat eng Persoun virzebereet, passéiert d'Regel esou.
• Et ass néideg fir den Zweck ze spezifizéieren. Wat fir ze sichen, wat fir dat ze maachen? Da sollt Dir selwer Muecht ginn. Awer de Wee zum Zil soll net an eng Routine ginn. Fir dëst ze maachen, ofgeschloss ginn. Elo wäert Spannung op jiddereen zoustierwen.
• De beschte Wee fir Äert ze änneren ass besser fir Äert Essen z'ënnerschreiwen. Dëst schéngt komplizéiert. D'Léift selwer ass et awer fir Iech ze glécklech ze fillen.
• Objektiv beurteelen hir Capabilities. Et ass net néideg datt d'Bar iwwerschreift, et wäert nëmme zu Enttäuschung féieren. Dëst ass kloer wéi d'Iwwerschwemmungsgewicht. Een Mann mat 120 Kilo Gewiicht kann net Gewiicht verléieren bis 60 pro Woch, egal wéi hien et gär hätt.
• Genug ass och net déi Plaz an engem neie Liewen. Ech muss mech soen - wann ech erëm zréckginn, wäert ech am Start sinn, an alles muss neischt gemaach ginn. Zum Beispill probéiert e Sportler no enger schaarfer Verletzung seng al Form ze ginn. Déi éischt Resultater kënnen a séier oftauchen, awer de Wee vun der voller Erhuelung ass relativ laang. Vill Halt, op déi éischt Schwieregkeeten ze treffen. All Aarbecht geet falsch.
• All previous previous failures sollten als Erfahrung mat Kultéit vum Liewen betracht gin. Dir musst Iech trainéieren fir dankbar alles ze maachen, wat geschitt. Sou lues gëtt et d'Selbstvertrauen an de Liewensprozess.
• Wann d'Persoun net verloossen e Gefill vun Besuergnëss braucht Dir et vun all méiglech Mëttelen ze iwwerwannen. Eng rouegt Geescht hëlleft Iech déi richteg Entscheedungen ze maachen a genau wéi ee neie Liewen ze grënnen a sech ze änneren.
• Eng Persoun, déi decidéiert huet ze changéieren, misst säin Ëmfeld revidéiert. Vläicht dat wier vun him. Wéi eng Persoun äntwert, seng Meenungen a Interessiounen, vill Leit offréieren einfach mat him kommunizéieren, awer nei nei Schwieregkeeten. All Versammlung fir eppes gëtt gegeben. Et ass néideg, datt Leit, déi am Liewen anscheinend iergendeppes ze gesinn wéi d'Geleeënheeten héieren, selwer ze héieren. Vläicht d'Liewen op dës Manéier wëlls soen, wéi et e neie Liewen aus dem Null ze starten.

Effektiv Method: et ass néideg ze ginn wat Dir wëllt

Vill Psychologen roden eis dës Methode anzereechen: Fir Iech dat ze maachen, muss Dir als éischt dës Persoun gewuer ginn. Hei ass wéi et funktionnéiert. De Mann sicht e Model vu Verhalen. Zum Beispill, dass schlecht Gewunnechten, dauert et eng komplett gesond Liewensstil. Eng Persoun behandelt wéi e Sportler, attestéiert eegent Evenementer, Kleeder unzegoen. Mat der Zäit huet hien ugefaang sech physesch entwéckelt, gesonde Mënsch ze fillen. Duerno ass alles déiselwecht. Alles funktionnéiert iwwer d'Kraaft vun Auto-Suggestioun.

Wéi gitt Dir an 40 Joer?

Eng relativ schwiereg Period ass dëst Alter. Dëst ass wéinst villen Ëmstänn am Liewen. Wéi a fänkt e neie Liewen an 40 Joer un? Dir sollt d'Situatioun bewäerten, eng positiv Momenter fannen, Är Handlungen iwwerpréiwen a just berouegen. Fir ze beginnen, lass mat Äre Vergaangenheet fort, wat et ass. Et sollt u gesot ginn - wat ass net, näischt ass et wäert méi. Wann Erënnerungen nemmen negativ Emotiounen bréngen, musst Dir vun hinnen geschirmt ginn. Eng Persoun soll e kloeren Verständnis gewähren datt:

• All Verantwortung fir Aktiounen läit eleng op him;
• All Zwëschefall am Liewe passen aus gutt Grënn. Wa mir d'Resultat vun der Matière net änneren kënnen, da musse mer et akzeptéieren;
• Hien selwer ass eng kräfteg Quell vu Vitalitéit. Keen Ausnam mam Mann selwer kann d'Verännerunge fir d'Besserung beaflossen.

Methoden

Wéi a fänkt e neie Liewen an 40 Joer un? Et gi och einfache Weeër:

• Fir eng eegen Verliewe ze fannen, op där et keng Zäit fréi war;
• Trefft nei interessant Leit;
• Äert Bild;
• Maacht Reparatioune fir hir Wunnengen, aktualiséieren d'Situatioun;
• Fir hir Gewunneen ze iwwerpréift.

Komplette Sätze

Mir hu gemengt wéi et e neie Liewen starten an eis selwer z'änneren. Fir WikiCommons, mir der Lëscht als schlau Wierder, sot eemol déi grouss. Loosst hinnen all Vertrauen bréngen:

• Vun elo un, da musst Dir verstoen datt all d'Ännerungen net an engem Moment passéieren.
• Fir méi hundeg Schrëtt duerchzeféieren, sollt Dir op der éischter Plaz viru kommen. Am Liewen alles geschitt, awer mat enger positiver Haltung zu allem wat geschitt ass et schéngt, datt d'Sonn heller méi hell.
• De Mann ass déi gréisste Schafung vum Universum. D'Realitéit vun der Eindeutegkeet realiséieren, kënnt Dir Äert Vertrauen an Äert eegent Self Self esteem an den Erfolleg, dat iwwer de Horizont vun der Zukunft waart.
• Dir kënnt de Moment net zréckkucken, awer Dir kënnt et hei a lo wunnen.
• Wann d'Leit op der Manéier trefft, ginn se eng Persoun ze ginn, fir sech vun der Säit ze gesinn. Verschidde ginn e Bild vun der Vergaangenheet, anerer - d'Feeler vun der heiteg, an anerer - d'Méiglechkeet vun der Zukunft.
• All d 'Schwieregkeeten am Liewen musse verspreet sinn fir Experienz ze kréien, an dat ass onbezuelbar.
• Dankbarkeet ass dat gréissten Gefill, deen zougemaach Türen opgemaach huet, weist de richtege Wee duer, berouegt de Geescht.
• Den Iwwerbléck vum Gedanken observéiert, eng Persoun bréngt se an seng Handlungen.
• Mir weisen d'Welt wat mir hunn am Iwwerfloss hunn, och d'Leit ronderëm eis kucken eis un.