Wéi eng Post am Haus vun improviséierter Material ze maachen?

Der Moud ass laang e gesonde Liewensstil a regelméisseg Übung, mä net jiddereen e puer Mol pro Woch Turnstonnen leeschte kann. Sport Haus - eng gutt Alternativ fir déi, fir e puer Grënn, fir Turnstonnen refuséiert. Mä fir all Training néideg Sport Equipementer, déi eng Ronn Zomm Suen kascht. Fir hir Léin net all op Sport Equipement ze verbréngen, kënnt Dir selwer probéieren d'Fro ze äntweren, wéi d'Lat doheem ze maachen, bei dem se nëmmen d'Artikelen, déi an Ärem Haus sinn.

e bëssen Imaginatioun - an am doheem ass prett Rod

All Haus mussen e puer Plastiksfläschen existéieren, mä och wann si do net, loosse, kënnt dir Frënn, Bekannten, oder einfach verloossen drénken Quelle Waasser oder Gedrënksfabrikant fannen. Zuel vun Fläschen hänkt op der néideg opbauen fir Iech: Duerchschnëtt, ass vu 6 bis 10 Unitéiten vun der selwechter Volume. Nieft Fläschen soll eng grouss Scotch Stock. Fläschen an gedrockt ginn déi elementar Material fir d'Fabrikatioun vun der Kanoun waren hunn.

Wéi eng Post am doheem ze maachen? Fläsch an Metal - Et ass net all d'Material Dir braucht. Nächst braucht Dir am Appartement keint oder Still ze fannen, déi d'Fläsch halen gëtt. Ideal verschaffen vun en Handwierksgeschir an engem Prizepool, mä et ass net all Stad dweller, sou sicht all décke hëlzent verfierwt (an du kanns en ale Biesem huelen). Fir dëst war e Drot zu 5 Meter laang an zwee buckets vun dréchen Sand dobäi. Fir eng Säit de Potto war net méi oder manner wéi eng zweet, wäert och waren Skala. Et huet laang bewisen ginn dass eng hausgemaachte Staang besser wéi näischt, wéi eng berufflech Brui am Studio.

Eng eenzeg Gramm méi ...

All Material sinn waarden schon an d'Säiten, an ass elo ganz einfach d'Fro vun äntweren wéi eng Post am doheem ze maachen. Mä et ass ee Punkt, datt auswiesselen ze bezuelen Wäert ass. Sand an all Fläsch muss ee bestëmmte Montant ginn. Mir kënnen, datt jiddweree fir eng Säit net erlaben manner oder méi wéi de Géigendeel. Nächst ass d'Gewiicht vun der Bar ze bestëmmen: sou, wann Dir op all Säit vu véier Fläschen ginn, misst mat Sand gefëllt, an um Enn ass et ronn 30 kg Tour eraus. Dir sollt och iwwer opzedeelen Gewiicht oder keint un déi net vergiessen Dir hir Wueren befestegt ginn. Am Duerchschnëtt, mat Sand eent zwee-Liter Fläsch 3 Kilo 750 Gramm geschéngt, op der Basis vun dëser Mass kann néideg sinn Sport Equipement.

Sleight vun dem e bësse Fantasie - an engem makeshift Bar prett

Loosst d'soen, dass Dir déi maximal Gewiicht an aacht zwee-Liter Fläschen mat Sand bis erop gefëllt wielen. Et ass kloer, dass d'Fläschen keint nët néitplättercher a si brauchen eppes ze stäerken. Fir dës Zweck, benotze mir d'Metal. Verdeelt iwwer 4 Fläschen op all Säit an ass puer mol mat Isoléierbandsträifen Meter. Probéieren Hänn ze improviséierter cargo Emprise op knapper, an am meeschten inopportune Moment ass net Fragmenter. Ratifizéiert all iech, kucken dass d'intern Inhalter opzeléisen sinn. Halschent Réibau prett fir benotzen. Wann Dir nach verstinn net wéi Post Haus ze maachen, da viraus goen.

Nieft Metal, sollt Dir Pre-virbereet Drot goufen. Et mir och der Fläsch ze géigesäiteg am Fall befestegt d'Metal versoen, an eise cargo décidéiert ze verwiesselen. Eemol all d'Fläschen ze géigesäiteg geséchert sinn, brauche mer fir d'verschaffen geséchert ginn. Wann Dir décidéiert hunn, datt all Säit Iech op 4 improviséierter Gewiichter ginn, wäert de Still goen an d'Lach tëschent der Fläschen net besser ginn hätt. Alles ass elo eis doheem-feieren Staang fir benotzen prett ass.

Kraaft Test

Gewëllt op Äre Kierper ass ze schaffen, huet de Sport Instrument doheem, ze; ginn et ganz wéineg - d'Qualitéit vun der Kanoun ze kontrolléieren. Dir musst sécherstellen, datt d'Lat net am entscheedende Moment heescht Paus, an Georgia ass net aus dem Still ugebauten.

Wann Fläschen sinn rigoréis op der keint souz, do fidget net a verschiddene Richtungen, hutt Dir richteg de Problem vun geléist wéi eng Post am doheem ze maachen. Wann d'Laascht net genuch ass de Bengel ze halen, muss dir et mat zousätzlech Material ze befestegt. Dir kënnt gekollt, all aner weede Struktur Gebrauch oder schwéier just d'Fläsch Scotch ze Press verwandelt huet.

An endlech,

Der Finall vun eisen Efforten soll op Ausdauer ze kontrolléieren ginn. Op den éischte Bléck kann et schéngt dass d'Gewiicht vun aacht Fläschen, zesumme gesammelt, negligible ginn. Mä wann Dir se sammelen, kann d'Lat fir dech ganz schwéier gin. Fir braucht Iech net ze overstrain, bis Ufank d'Gewiicht Berechent datt Dir ouni dauernd schueden dem Kierper opgehuewe kann. No puer Zäit wäert Dir de Sand an der Fläsch ze pour kënnen oder zousätzlech Gewiicht op all Säit Foto. Gutt, elo weess dir wéi ze maachen Revenue mat Hänn.