Revenue mat Hänn. Spueren an Simplicitéit

Ass e Sport net nëmmen moudebewosste, mä och nëtzlech. Meeschte Leit hunn net genuch fräi Zäit de Studio ze fueren. Zousätzlech, an d'Abonnement Zëmmer mat modernen Equipement besicht ass net bëlleg. Ech wonneren, ob et méiglech ass Iech doheem Turnstonnen fir goufe Suen ze schafen? Méiglech. Diskutéiert "Staang mat sengem eegenen Hänn." Vu wat a wéi dëst Instrument ze maachen Muskel ze bauen, an Nieft, bal ouni Fongen investéiert.

Esou engem Thema als "Bar mat hiren Hänn" ouni Grond méi populär am Internet. Rod besteet aus nëmmen zwee Elementer - en Hals a pancakes (hunn). Wat ass besser se ze schounen? Loosst d'mat de beléifsten an einfach Manéier ufänken. Mir wëssen, datt déi deck vun der Hals sollen op d'mannst 4 Zentimeter ginn. Kleng Duerchmiesser Openthaltserlaabnes net eng normal peu a Übung kann engem an net ganz agreabel Prozess Tour. Schounen Brui kann de wichteg ergonomesch Konditiounen Rechnung huelen ginn eng gewéinlech verschaffen vun en Handwierksgeschir, Prizepool, etc.

Rieder fir Piston maachen och einfach. Eng vun de Méiglechkeeten - eng Plastik Fläsch mat Einfache Waasser oder Sand gefëllt. D'Gewiicht vun all esou Fläsch kann bis zu 4 kg ginn. All mir brauchen aacht Fläschen. D'weede Metal vun véier Fläschen all Säit "Brui". Nët der Isoléierbandsträifen Komeroden - fiert fir d'Staang soll net Ënnerdaach eraus. All Aarbecht hëlt manner wéi enger Stonn, an Ëmgeréits méi wéi sinn.

Ënner anerem Recommandatiounen, wéi Post ze maachen Optakt och Optioun wou der Staang enger Scheif aus der normal Auto ze schounen fiert. Optioun, wann interessant, mä net déi zougänglech. Éischt, net jiddereen op de Balkon oder an der Garage ginn zwou verwaist Auto fueren. Zweetens, de Besoin fir d'Lat: nee vu passenden Duerchmiesser. Fir Numm brauchen dës Komponente Schweess. Wann all vun der uewen Dir hutt, kënnt dir natierlech, Fabrikatioun ufänken.

Wéi och oft ass recommandéieren de Gebrauch vun zweckméisseg als "pancakes". All dat fir hir Fabrikatioun néideg ass - ass de gratis Zäit, der Form vun engem disc an, an Tatsaach, de zweckméisseg selwer. Als Form kann als molen enthalen (fir eng kleng opbauen), an buckets vun Fëllungen (fir sérieux Übung) benotzt ginn. Trauer muss an der Form hin gin a wait fir de zweckméisseg hardens. Déi zweet "Paangescher" kann nëmmen no der Disponibilitéit vun der éischter gemaach ginn. E bësse onwuel, an net séier. Komplett drëschenen ass net manner wéi 24 Stonnen. Mä d'Lat ass mat hiren eegenen Hänn gemaach! Dës Variant méi ass oft "de Builder de Potto." Genannt Am Laf sinn reng improviséierter heescht.

Zimlech oft do ass eng Optioun als pancakes ze benotzen Pneuen. Fingerboard befestegt oft de Frontmann an et ass hinged Schlass. Gummistécker selwer bëssche vill, ronn 10 kg. Wann dat net genuch ass, kann de bannen iergendenger vun Eisen verdeelen. Als Resultat, kann een einfach d'Gewiicht vun "Paangescher" zu 30 kg bréngen. Rod mat hiren Hänn, huet an dëser Versioun, populär mat Auto Besëtzer. Desto oder méi spéit, jiddereen kennt eng extra hien huet misse vum "Rieder", déi e schued geheien, an op der Maschinn no ass Juegd net. An hei - eng séiss vill! An Dreck an enger Garage manner an Muskel Tonalitéit. Eng super Optioun "schéin" Staang fir déi, déi eng Garage vun Autoen vide mat onnéideg Deeler hunn.

Néideg fir d'Fabrikatioun vun Jesuskand mat threaded, flexibelen Schlauch an op d'mannst zwee al flywheel. Wann all dës Komponente während sengem laangen Openthalt an der Garage mat Rust Daach, da lass dovun kréien ass relativ einfach. An Geschäfter, et ginn vill speziell gënschtegsten Chemikalien. D'flexibelen Schlauch ass op de Krunn camoufléiren. Dëst schützt Är Hänn vum Schnëtt op de Fuedem an rutschen hält. Schnell kréien wann rebar fluff Botter, wéi de flexibelen Schlauch "dréchen" zu Wand - eng onheemlech schwéier. Op béide Säiten vun der drënner flexibelen Schlauch Nëss fuddelen, mä freeën eis un wat eng Plaz fir fuert Piston bleiwen sollt. Fiert eis als flywheels ze déngen. Fir befestegt hinnen, kënnt Dir eng normal nut benotzen oder eng speziell Gebëss stoppen bauen. Der Meenung sinn einfach erstaunlech! Dass Mann d'Staang. D'Kamoudheet ass, datt Dir einfach e Gewiicht decidéieren kënnen, datt Dir wëllt. Eeler flywheels kann einfach op all HONNERT kaaft "fir Lach päifen" ginn. En Haaptgrond Ënnerscheedung Fonktioun vun dëser Design - de Kompaktheet a Mobilitéit. Op disassembly, hëlt Assemblée manner wéi zwou Minutten.