Wéi déi ideal Gewiicht ze berechnen? D'Haaptrei Weeër

Der Realitéit vun modern Liewen ass dass jiddereen ronderëm mat e puer Ausnahmen Gewiicht ze verléieren wëllen. Natierlech esou engem Wonsch ass ganz commendable, well de Mangel u iwwerschësseg Gewiicht et kierperlech net nëmmen bequem fillen mécht, mä och puermol. Den Haapt Saach - et ass néideg an all mat der Mesure verflichten an enk iwwerwaacht ze suergen, datt d'Striewen Gewiicht Verloscht schlussendlech net zu esou Krankheet als anorexia a Féierung gaangen. Dowéinst ass et ganz wichteg ongeféier wëssen, wat fir all Persoun eng ideal Gewiicht considéréiert gëtt. An dësem virleien, vill wéi ze léieren wéi déi ideal Gewiicht ze berechnen.

Moment, sinn et e puer vill verschidde Manéieren aus all aner wéi déi ideal Gewiicht ze berechnen. Mä egal wat spezifesch Method benotzt ginn, soll et wéinst ginn, dass d'an der Berechnungen kritt Resultater sinn nët ganz korrekt, well se generaliséiert ginn. Dofir, dass d'Resultat vun der Gewiicht dobäi geduecht, déi ideal considéréiert gëtt, onbedéngt brauchen, fir Kannergeld fir hir individuell Charakteristiken maachen: Héicht, Kierper Typ, Liewensstil, a vill anerer. No all, ouni dës Facteure Rechnung huelen, an um Enn, kënnt Dir d'Gewiicht erreechen dass gin perfekt geschate ass, d'dass just krut wäert leiden. der Zum Beispill, ideal Gewiicht fir asthenics hypersthenics an der selwechter Héicht no, kann déi vun 12-15 kg variéieren.

Haut, déi nach schlemmer an Dokteren do sinn dräi normalen Methoden wéi déi ideal Gewiicht ze berechnen. Jiddereng vun hinnen huet seng eegen Charakteristiken an Nuancen, an dofir net iwwerrascht ginn soll, dass d'Resultater anescht ginn.

Déi éischt vun hinnen ass extrem einfach: Dir musst vu sengem Wuesstem 110. Komme mer de schéine Figur huelen ewech a gëtt Är ideal Gewiicht ginn. Déi zweet Method baséiert op en Index Berechnung vun Kierper Gewiicht. Fir dëst Enn, wäissfeldreg déi aktuell Gewiicht vun Héicht ënnerdeelt. Wann déi doraus resultéierend Figur manner wéi 19 gëtt, huet eng Persoun genuch Gewiicht wann iwwer 26 - Iwwergewiicht, grenzt op Obesitéit. Wann d'Resultat ass tëscht 19 a 26, déi ideal Gewiicht.

Fir erauszefannen, wéi déi vun anere Mëttelen ideal Gewiicht ze berechnen, ass et néideg de girth vun der Këscht op der gudder Stemmung ze moossen an Ortho. Dës zwee Indicateuren sinn zesummegezielt a vum Wäert Wuesstem an Zentimeter doubelt. Déi doraus resultéierend Figur ass vun 240, ënnerdeelt an elo d'Resultat weist déi ideal Gewiicht.

Vill Leit nach net wëssen, wéi déi ideal Gewiicht vun Dyukanu ze berechnen, well et säi Gewiicht Verloscht System ass, ass eent vun de beléifsten. Awer ze benotzen dës Method vun berechent ka gratis nëmmen Websäit fir de System éige ginn. Fir Är ideal Gewiicht braucht Dir e Questionnaire fir auszefëllen. Als Resultat, wäert Dir Informatiounen net nëmmen ëm wat déi ideal Gewiicht fir Iech kritt, mä och, wéi et ass et ze erreechen.

Methoden, wéi déi ideal Gewiicht ze berechnen, e relativ vill, a jiddereen vun hinnen ass gutt an seng eege Manéier. An all Fall, kënne mir net vergiessen, dass eng wichteg Roll an esou Berechnungen eenzelne Charakteristiken Leeschtung dass leider verschidden Siidlung Systemer selten Rechnung gedroe gëtt.