Wéi Blutdrock doheem ze moossen?

Et gi vill medezinesch Prozeduren, VIRSCHLOEN a just Holding déi Dir eng Iwwersiicht vun den Zoustand vun mënschlech Gesondheet ze kréien erlaabt a vläicht esouguer d'Entwécklung vun schlëmmen Krankheeten verhënneren. Esou Aktivitéiten gëllt sécher Drock Moosse. Sengem Optrëtt net nëmmen spigelen d'allgemengt kierperlecht Zoustand vun der Persoun, mä kann och direkt Unzeeche vu Krankheeten vun der Ausdauer, endocrine a ginn Duerchfall Infektioun System. Wéi Blutdrock ze moossen? Am einfachsten - ass en Dokter ze consultéieren, mä wann een net machbar ass, ass et méiglech d'Prozedur ze üben an am doheem.

Fir richteg Resultater kréien, musst Dir d'allgemeng Regelen verfollegen. Op d'mannst zwou Stonnen virun der Prozedur, Fëmmen opzehaalen, staark Téi oder Kaffi, Iessen a Medikamenter. Dir musst roueg, relax gin, muss de Kierper net zu bedeitend kierperlech Stress ginn. Miessunge soll iwwerdeems souz gesuergt ginn.

Ee ka soen, datt de Blutdrock hänkt vill Facteure wéi Alter, Gewiicht, emotional a Fro gestallt Staat. Optimum Ënnerscheed tëscht ieweschte a manner Luucht soll iwwer véierzeg Unitéiten ginn. Souguer fir en Erwuessenen Drock ass 120 vum 80. Sou, wéi den Drock ze moossen, gesinn ënnendrënner.

Et gi verschidden Apparater déi fir doheem benotzen kaaft ginn. De stäerkste praktesch Modell ass eng mechanesch tonometer, déi eng méi genee a ganz deier gëtt.

Dësen Apparat besteet aus engem cuff, gëtt mat Velcro, blower an engem manometer, i.e. de Miessunge Instrument. De Kit beinhalt och e stethoscope - eng besonnesch medezinesch Apparat dass eng Chance gëtt d'Häerz ze héieren.

Vill froe mech wéi den Drock vun heescht vun esou engem Apparat ze moossen. Leeschtunge der Prozedur kann entweder Hand ginn. Déi ënnescht Grenz vun der cuff um Niveau vun der Ielebou ginn soll. Et ass normalerweis e puer mol an fix mat Kliewefolie fasteners gewéckelt. Ënner auszegin et a Spiller stoungen stethoscope, dann mat Bire néideg eng aktiv ze üben Loft Sprëtz. Manner Loft soll als lues wéi méiglech ginn: et gëtt héich Richtegkeet Performance. D'Resultat wäert op der Jauge ugewisen ginn. D'Zuel op déi verspéiten Effekt Pulsatiounsperiod um éischte Schlag, der ieweschter Drock heescht, respektiv, de leschte Schoss Pulsatiounsperiod déi ënnescht bestëmmt. Donnéeën refinement Prozess kann op zwou Hänn duerchgefouert ginn. D'Nodeeler vun dëser Method och de Besoin vun Hëllef vun enger anerer Persoun. Mä wéi den Drock ze moossen wann Dir eleng sidd?

De stäerkste populär Optioun ënnert de Radius ass elektronesch Blutdrock Monitor dass einfach ass ze benotzen an erlaabt Dir der Prozedur selwer ze üben. Haut ginn et Modeller, déi souwuel iwwert de Réseau an der Batterie schaffen, wéi och eng grouss Zuel vu zousätzlech Funktioune mussen.

Elo Är Kenntnisser vun wéi de Blutdrock vill replenished ze moossen. engem Heem Maschinn hunn, kënnt Dir maachen et einfach. Mä d'Fro ka stellen, iwwert wéi ouni tonometer den Drock ze moossen.

Verschiddener hei einfach eng Zäit, mä dës Informatioun ass ganz allgemeng. Vill vun der Praxis vun traditionell Method. Fir et an praktesch String, Herrscher an engem Gold Ring kommen. Linn musse laanscht déi lénks Hand no gin, zu engem Wäert vun "0" wossten um Niveau vun der Claude crease wou festgestallt Pulsatiounsperiod. Ring Kierf op engem String, schätzen no bei Är Hänn, vum Claude op de Ielebou bewegt. Soubal et zu fluctuate fänkt, et néideg ass an der Divisioun Linn am Wanterschlof, de Wäert vun deem gëtt den ënneschten Drock ginn. Ausgezeechent, iwwerdeems laanscht de Goalkeeper Rank ze droen weider, widderholl Schwéngungen wait, déi erop Drock weisen. D'Resultat soll vun zéng Raum ze ginn. Erënneren, datt dës Method ganz haarde ass a vill Feeler enthält.