Wat Produit sénkt Bluttzockerspigel? Lëscht vun de Produiten, Bluttzocker Ofbau

Zockerspigel am Blutt aus, ass néideg fir normal Fonctionnement vun all wichteg Organer. Op der rechnen-haltege Liewensmëttel iwerfriess feieren a Prozesser retrieves et déi néideg Energie Quell. Eemol de Zocker der Glukose verbënnt Prënzenhochzäit, ass et der Bauchspaicheldrüs Zäit. Et produzéiert eng bestëmmte Hormon genannt Insulin datt eng Energiequell un de Kierper Zellen vermëttelt, am Zocker aus. Insulin ass responsabel fir den Inhalt vun Zocker, sénkt seng iwwerschësseg. D'Präsenz vun Zocker am Blutt - e konstante definéiert vun Dokteren als stäckeger. Wann et méi oder falen ënnert engem Echec am Kierper geschitt, fänkt eng Persoun krank ze fillen. Wëssen déi Produit sénkt Bluttzocker, a wat geet kann duerch krank Gesondheet an der Entwécklung vun schlëmmen Krankheeten verhënnert ginn.

Norma Zocker am Blutt

"Blood Zocker" - ass net eng medezinesch Begrëff, an conversational. Dokteren benotzen oft de Begrëff "Bluttzocker." Esou eng Definitioun ass déi korrekt.

Wéi den Niveau vun Zocker gewuer? Technik dëser Figur ze identifizéieren wossten am Joer vum 20. Joerhonnert. Patient Blutt aus engem Fanger oder Sënn geholl an duerch chemesche Reaktioune eng besonnesch faarweg flësseg. Special Apparat fotoelektrokalorimetr Intensitéit vun Faarf bestëmmt d'Quantitéit vum Zocker. Blutt probéieren fir Analyse ass op en eidle Mo gesuergt.

Elo ass et oft benotzt Instrument fir d'Leeschtungsfähegkeet vun Zocker Moossen, déi doheem benotzt ginn. Dëst - de Meter dass krank Leit Bluttzockerwärter waren kontinuéierlech erlaabt ze kontrolléieren.

Normal ass als normalerweis d'Zuelen:

• Fir Kanner bis zu 14 Joer - 2,8 - 5,6 mmol / l.

• Fir Fraen a Männer bis 59 Joer - 4,1 - 5,9 mmol / l.

• Leit, déi 60 Joer erreecht hunn - 4.6 - 6.4 mmol / l.

Hei sinn e puer allgemeng Daten. Halen vergiessen wat Blutt analyséiert ass. Wann capillary Blutt Komponent 6.0 mmol / l ass prediabetes considéréiert. Wann eng Schwächt Blutt huelen, ass dës Figur als normal considéréiert.

Wann d'Resultater vun der Recherche Indicateuren sinn, datt d'stäckeger däerfte, schwätzen iwwer Iwwerzocker. Esou Konditioune kënnen verschidde Krankheeten féieren. Ee vun hinnen ass Diabetis.

Wat ass Diabetis?

Et ass "séiss Plo" vun dësem Joerhonnert genannt. Wéinst sengem eeschte komplizéiert beuerteelen, wat fir Verloscht vum Liewen nodeems kann. Diabetes - eng Krankheet, an deer d'Bauchspaicheldrüs genuch Insulin Hormon produzéiert, déi an der Glukose verbënnt op eng méi héich Inhalt vun Zocker féiert. Dës Leit sinn Verletzung all metabolic Prozesser am Kierper, Virwaat zu seriöse komplizéiert.

Zwou Zorte vun Diabetis

1 Typ - wann Insulin ass guer net produzéiert. Leit mat dëser Diagnos gezwongen ze permanent Insulin Sprëtz maachen. Also, ass déi éischt Zort vun Diabetis Insulin genannt.

Typ 2 - wann der Bauchspaicheldrüs genuch bëssen Insulin produzéiert, mä et kann net Otemschwieregkeeten Zocker Notzong vun Zellen gëtt. Mat dësem Typ vun konstante injections sinn néideg. Behandlung statt via saharoponizhayuschih mëndlech Agenten an engem spezielle Regime. Dokter erkläert dem Patient wat Produiten Bluttzocker reduzéieren kann, a recommandéiert hinnen un der all Dag iessen. Dësen Typ vun Diabetes gëtt Insulin onselbstänneg genannt.

Wéi heescht de Liewensmëttel op Bluttzockerspigel?

Nom Iessen, soubal Zocker am Blutt méi onbedéngt fir eng Zäit. Als normal Wäerter 8,9 mmol / l an der siechzeg Minutt an 6,7 mmol / l vun honnert an zwanzeg Minutten. Wann Dir all Verdacht vun der Entwécklung vun der Krankheet hunn, widderholl Blutt probéieren ass nom Iessen d'Iessen gemaach. Wann de Kierper ass gutt, dann no der Bauchspaicheldrüs direkt giess Insulin déi, déi zu normal wäert zréck Zocker Wäerter ass.

Jerusalem artichokes an Diabetis

An Diabetis mat nik Bluttzocker ass néideg strikt un de einfach Regele vun Energieversuergung ze halen; wëssennet genau wat Produit Bluttzocker sénkt. Een esou Produit ass artichoke. D'Benotzung vun rhizomes, ähnlech zu Gromperen, féiert zu engem markéiert erofgoen Zocker Parameteren.

néideg Ernährung

Mä dat ass nëmmen ee vun de Produkter. Wat Produite kann Bluttzocker an diabetics manner, kann aus Ärem Dokter kritt ginn oder der Literatur op dëst Thema liesen.

Der Ernährung soll och jiddereen ganzt zemol an Léngen ginn. Eng gesond Persoun kann wäiss Rais Fluchtweeër iessen, wann eng Persoun mat Diabetis, dat net recommandéiert ass. Fir Zocker am Blutt huet net klammen, sollen Liewensmëttel germinated brong krut vum Produit giess ginn. Et ass och nëtzlech fir esou Rais Bounen zu Foto.

Zocker ze normal an Diabetis Ofbau

Leit mat dëser Krankheet verlaangt permanent Iwwerwaachung vun Spezialisten. Wéi Bluttzocker ze normal an Diabetis ze niddreg? Dëst kann a verschiddene Weeër gemaach ginn.

1. Cargolux. Dës Drogen sinn vun engem Dokter verschriwwen. Sinn als mëndlech oder duerch Sprëtzen adoptéiert, je no der Zort vun Krankheet.

2. Home goen. Et kann onofhängeg gemaach verschidde Téi ginn, e.g., aus bilberry DANDELION Blieder oder Wuerzelen; decoctions vu Kraider, datt reduzéieren Zocker hëllefen. Och kleng Quantitéiten vun Kanéil feieren hëlleft deeglech dem erhoffte Resultat ze erreechen. D'Benotzung vun Ënnen an Knuewelek an gekacht oder Matière, Kabes an beet Jus ass nëtzlech fir Bluttzocker noléisst. All vun dësen heem goen enthalen inulin, déi am normalization vun rechnen ukuerbelt eng grouss Roll spillt. Eent kann net soen wat de Produit sénkt Bluttzockerspigel. All vun dëse Produiten hëlleft Diabetis Kampf.

3. Dieting. Et ass néideg de Liewensmëttel ze organiséieren, fir datt de Kierper net gemaach Produkter kréien Fats an Gluciden, Mietsgesetz vun der Ernährung vun wäiss Brout, Séissegkeeten, Gromperen, Spruddel, alkoholescht Gedrénks mat; huelen an Liewensmëttelproduktioun, Zocker reduzéieren. vernoléissegen der Réidercher, nët Kabes, Réidercher, eggplant, pumpkin an aner Geméis. Séissegkeeten kann duerch natierlech Zocker Ersatzspiller, zum Beispill, Hunneg, Fruktos, sorbitol ersat ginn. Dir braucht wat Liewensmëttel ënneschten Bluttzockerwärter ze erënneren, an streng un d'recommandéiert Ernährung unhänken.

Produiten, reduzéieren Zocker

All Produit huet eng glycemic Index. Déi méi héich ass, déi méi schnell ass et aus Zocker Verëffentlechung wann ingested. Diabetics kann net esou Liewensmëttel iessen. Si brauchen Optiounen mat engem niddereg glycemic Index. Fir erauszefannen wat Produit Bluttzocker sénkt, kënnt Dir e spezielle Dësch vun benotzen glycemic Index vu Liewensmëttel vun Dokteren virbereet. Vegda et soll op Hand halen.

Mat dësem Dësch, kënnt dir eng Lëscht vun Liewensmëttel maachen dass Bluttzocker niddreg.

1. Oatmeal. Dëst Huewer gekacht oatmeal iwwert d'Waasser, reduzéiert sech net nëmmen den Zocker, mä och ass eng excellent präventive Mesure géint Diabetis.

2. Nëss. All Nëss enthalen Léngen, Protein a Geméis Fett, d'Un- vun Zocker Ralentissement verwandelt huet.

3. Kanéil. Et ass notéiert ze Kären, évaluatiounssysteme, Uebst Kompott, Jus an sou op. Mat normaler Benotzung vun parfüméierter Gewierzer, Verloschter Zocker vill wéinst sengem Inhalt vun polyphenols, cellulose a Magnesium.

4. Séiss Peffer. Et ass recommandéiert de roude Zorten ze benotzen, well se besser de Kierper mat Vitamin C a antioxidants letz. Weider Reduktioun vun den Zockerspigel ugepasst, dat Geméis konnt de Kierper vun Krankheet an inflammation ze schützen.

5. Millet. Enthält vill Fett an Zocker effikassten sénkt.

6. Fish Platen. Et ass recommandéiert keen ze benotzen manner wéi zweemol d'Woch.

7. Poires. Vun all Zorten, gëtt et am nëtzlechsten. Wéinst den héije Inhalt vun polyphenols combats effektiv héich Bluttzockerspigel.

8. Kaffien legumes. Giess Haltschegt, pois an Bounen hëlleft manner Zocker.

9. Äerdbier. Wierklech nëtzlech Berry, an der Saison huët, an net op der Héicht vun Wanter am Supermarché kaaft. Et enthält Léngen, antioxidants, Vitamin C.

10. Jerusalem artichoke. Nëtzlech tubers datt a senger Matière Form benotzt ginn. Et enthält Insulin an Fruktos. Et ass eent vun de meescht fir diabetics recommandéiert.

11. Knuewelek. Et reguléieren a normalizes de Fonctionnement vun der Bauchspaicheldrüs. Domat waarden der Produktioun vun Insulin.

An dëser Lëscht, kënnt Dir Produiten Foto wéi basmati Rais, Eeër, Mëllech a Mëllechprodukter, Buckwheat.

Produkter datt enthalen net Zocker

virsiichteg der glycemic Index Dësch studéiert hunn, kënnt dir gewuer wat Produite sinn keen Zocker. Dozou gehéiert: Seafood, Fësch, Kéisen, Fleesch. Fir dëst Arten och e Paste vun durum Weess. Se enthält eng kleng Quantitéit vun komplex polysaccharides, déi ganz lues duerch de Kierper absorbéiert ginn an do kee Schued.

Also enger chronescher Krankheet no, sollt Dir erënneren, datt Dir extra erausgewielt Produiten iesse soll. Si hëlleft ze effikassten esou engem eeschten Krankheet vill. Ënnert der Opsiicht vun konstante medezinesch professionnelle a Patienten selwer sinn de Bluttzocker an Diabetis. Déi Produkter sinn reduzéiert, wéi se ze benotzen - dës Informatioun eng Persoun aus Ärem Dokter kréien kann.