Wat geschitt op Är Kierper wann een fëmmen opzehalen?

Et gi vill Grënn fëmmen opzehalen. Et ass deier, als Resultat vun Ärer Hoer a Kleeder richen, nieft dëser just net moudebewosste ass. Natierlech, de gréisste Grond - ass Gesondheet. Dir wësst sécher wéi schwéier Äre Kierper aus Fëmmen ass Leed. Mee do virstellen Dir wéi Är Gesondheet Zigaretten der Féierung bis änneren?

Dir wäert déi kierperlech "Stand-up" virum Goal

Net direkt erkenne der schwéier Wourecht: trëtt fëmmen duerch ganz gestéiert wuel begleet ginn. Leit mierken just net wéi staark kann op de Nikotin ofhängeg gin bis et net méi iessen. Wann Dir Zigarette staark opginn, déi éischt Zäit ass et extrem schwéier ginn. Kierperlech Austrëtt Symptomer Zigaretten och Kappwéi, dizziness, Reaktiounsfäegkeet, Honger, benotzen, Houscht. Zousätzlech, kënnt dir eng fräi Hausaufgabe an Schlof Problemer festgestallt. All dës Symptomer verschwannen lues Zäit, normalerweis e puer Wochen, mä heiansdo e puer Méint - et all hänkt wéi laang Dir gefëmmt hunn.

Puermol, zevill, ass et net einfach ginn

Dir kënnt e puer psychesch Symptomer Note. Stëmmung fier, depressiv Stëmmung, Opmierksamkeet Problemer, Reizbarkeet, a staark zitt souwuel fir Zigaretten, an iessen, ass et relativ erwaart. Just erënneren, datt dëst temporär ass. Fir déi meescht Fëmmerten, all verschwannen dës Symptomer vun ongeféier zwou Wochen. Duerch déi éischt néng Méint vun de Problemer ass net eng Spuer bleift.

Är Circulatioun verbessert

Schonn zwou Stonnen nom Dir fëmmen opginn, fänkt Är Circulatioun ze verbesseren. Nikotin vergréissert Häerz Tarif an hëlt d'Quote vun Blutdrock. Also, schonn no zwee Stonnen, an heiansdo fir eng hallef Stonn, d'Häerz un an den Drock reduzéiert ze normal, gesond Niveauen. Dir wäert d'Differenz fillen! Wann Är Blutt Circulatioun op eng gesond Niveau, Är Fangeren an Hänn, déi kal hätt virdrun schéngen, Ufank bis waarm.

Dir kënnt Gewiicht gewannen gehumpelt

Heiansdo, wann Dir fëmmen opzehalen, d'Begeeschterung fir Zigaretten ass duerch schwéieren bouts vun Honger an Hausaufgabe begleet. Dëst ass absolut normal, well Dir selwer Nikotin déi Honger Hien verleegnen. All Kéier wann d'Gehir Portioun Nikotin kritt, aktivéieren natierlech Schutzmoossnamen Reaktioun vun der iwerfriess datt de cumuléierten Fett am Blutt produzéiert. Dat ass firwat Dir nët bis den Damp hongereg fillen. Wann Dir geheien, kann Zocker fier am Blutt fänken. Dëst heescht net Zigaretten Féierung weider wäert onbedéngt zu Gewiicht gewannen nodeems Nieft de Gewiicht wann all aner Är Gewunnechten negligible ginn - gesond. Dir sollt just verstoen, dass no der Ofleenung vun Zigaretten op de Niveau vun Bluttzocker méi gefleegter soll an zu wat Dir zu der Energie Niveau iessen war stabil.

Är Häerz ginn gesond

Bannent zwielef Stonnen nom Dir fëmmen, de Kuelendioxid Niveau vun Äre Blutt Drëpsen stoppen, déi ze héich Niveaue vu Sauerstoff féiert. Dat garantéiert datt Är Häerz gutt-verdéngt Rescht. Während dem Joer nom Dir fëmmen, de Risiko vun Häerzinfarkt, an der Entwécklung vun anere Krankheeten ass vun Halschent reduzéiert Verglach mat enger Persoun ophalen déi Zigrette ausgeléist. Virdeeler schéngen mat Alter: Fifteen Joer no de Risiko vun Häerzkrankheeten hunn déi selwecht wéi déi ee gëtt, deen nach ni gefëmmt. Fir normal Niveauen a sénkt d'Wahrscheinlechkeet vun Optriede vu Problemer wéi arrhythmia oder angina. Allerdéngs, heescht dat net, datt Dir wunnt wéi kann wann nie gefëmmt, virun allem wann déi éischt eng schwéier Fëmmert war. Häerz Gesondheet huet leiden, eemol Dir d'Gewunnecht adoptéiert hunn. Et ass derwäert un der Zigarett zréckgoen - an d'Häerz Taux an Blutdrock gëtt direkt erop. Am laangfristeg, féiert fëmmen ze finanzéieren. Zesummen mat der Tatsaach, datt Fëmmerten selten Leeschtung Sport a sinn ënnerscheeden vun Iwwergewiicht Wiesen, ginn negativ Facteuren nach méi grouss.

Risiko vun Häerzinfarkt Falen staark

Fëmmen geet de Risiko vun Häerzinfarkt, well et Är Blutt kritt narrows an desorganiséieren d'Blutt Circulatioun. Verbessere vun der Konditioun vun der Kierper Plaz wäert huelen an enger Period vun uechtzéng Méint bis fofzéng Joer lues, - et op wéi vill dovun of, wéi oft an wéi laang Dir gefëmmt hunn. Trotzdem, méi Zäit, wäert d'Chance vun engem Häerzinfarkt sinn déi selwecht wéi déi, di fëmmen net. Et ass wichteg ze notéieren, datt ofbaut contraceptives benotzt ass Damp do net well et immens de Risiko vun Attack vergréissert.

Dir wäert ootmen fräi

Gutt Noriicht: de Zoustand vun Äre Longen wäert ufänken als fréi wéi déi éischt Wochen ze verbesseren no Zigaretten Féierung weider. Deemools, kleng Gebidder an der Airways, vun Damp gelämt, fänkt nees ze schaffen, sou datt anhalen einfach ass. Ausdauer während Übung wäert zouhuelen.

Dir wäert méi mol simpel ginn

Ironescherweis, direkt no Zigarette vill Leit méi vill Féierung an mol simpel wéi virdrun. Dat ass ganz normal - einfach ze botzen. Houscht ass normalerweis bannent néng Méint ofgehalen. Dir kënnt de Prozess zügeg duerch Loft purifiers benotzt, bestinn Kontaminatioun duerch déif Loft regéiert a Yoga Ausübe, wéi och Mëllechprodukter, datt d'Produktioun vun mucus stimuléieren Féierung weider.

Är Laachen wäert iwwerzeegen

Dir wäert ginn Gesichter vill méi breet, wann dir mierken wéi vill besser d'kucken vun Är Zänn. Quasi all vun den Ännerungen am Mond vun fëmmen sinn Reversibelen, ëmfaasst dat souwuel schlecht Goalchance koum an giel Zänn. Giel Flecken op der ugestrach gëtt verschwannen soubal Dir d'Gewunnecht opginn. An erofgoen d'Chancen vun Problemer mat den Ärem Zännfleesch, an de Risiko vun periodontitis. Et ass net all Virdeeler: och ufänken besser Wanterschlof wäerten well et eis näischt an Burns fort gin gëtt, heiansdo mat Zigaretten assoziéiert.

Är Haut gëtt Wanterschlof besser

Fëmmen dims der Padlängten vun der Haut, mä de Refus vun engem schlecht Gewunnecht ze preparéieren Jugend. Fëmmen kann zu der Zerstéierung vun der strukturell Deeler vun der Haut, collagen an elastin a Féierung gaangen. Wann dës Komponente beschiedegt sinn, verléiert der Haut seng Dicht, scho a Kraaft. Zousätzlech, constricts Nikotin Blutt kritt, ugekuerbelt un der Haut beschränken. Als Resultat, kréien Zellen manner Sauerstoff an nährstoffaarme Buedem, déi vun Falen op eng schéin Faarf an d'krut féiert. fëmmen OPZEHALEN net de natierlechen Prozesser eliminéiert, mä definitiv net erlaben Iech méi séier ze Alter.

Är Broscht wäert dankbar

Verwonnerlech, Impakt och fëmmen der Form vun der Broscht. Chemikalien an Zigaretten Virsprong op Southwest an Verloscht vun Haut scho. Als Resultat, SAG der Haut op seng Waffen a Këscht kann.

Dir wäert besser richt fillen

Fëmmen mutes de Sënn vun richen. An e puer Deeg, an heiansdo Stonnen no Zigaretten Är Sënn vun richen Féierung weider kënnen ze senge fréiere Staat zréck. Dir wäert vun de Räichtum vun de Goûten Dir schockéiert ginn.

Liewensmëttel wäert Goût besser

De Sënn vun Geroch ass direkt mat de Sënn vun Goût ugeschloss, sou datt an e puer et Äre Goût restauréiert ginn. Dir wäert vill méi agreabel moies Kaffi ze drénken an der Iesse genéissen.

Är Nol wäert verbesseren

Giel eweg op Fangeren verschwannen, gëtt Spannung krut verbesseren. Dir wäert festgestallt soubal et en neie Lëtzebuerger produzéiert, net duerch Nikotin Spannung Risotto beschiedegt vum Daach Flecken ageholl ass.

Et stäerkt d'immun System

Fëmmen Hien der immun System, deen d'Chancen vun Krankheeten uewen maachen kann. Fëmmen ass Otmungsproblemer Krankheeten wéi Bronchite an enger Longenentzündung accented wéinst wat et bewierkt Hautirritatiounen an de Longen.

Är Hoer wäert schéin gin

Fëmmerten sidd mat fräi Hoer Verloscht konfrontéiert. De ganzen Punkt ass, datt vun Zigarett Akt Chemikalien op d'Hoer follicles, nieft leider Blutt Circulatioun an de Kierper. Wann Dir Zigaretten opginn, gëtt Är Hoer décke Wanterschlof war.