Semena Chia: léif Fonctiounen a Kritik

Vun herbal Behandlung Auswee esouguer iwwerzeegt Skeptiker déi de Virowend gëschter Mëtteg an Groussmamm d'superstitions traditionell Medezin denken. Natural Geméis Komponente sinn präsent an den traditionelle Medikamenter vun Dokteren. Am Prinzip, der Zitroun Téi opgestan fir colds oder Dog infusion scho pochechnikami - all allgemeng benotzt Methoden déi zu der divination Fluchtweeër zougeschriwwen kann. Also firwat bezuelen net méi Opmierksamkeet ze aner nëtzlech Planzen? Zum Beispill, am Semena Chia.

Wat ass et an wou et Liewe

Dëst Kraiderbestëmmung - enger noer Famill vun eis kennt Sage (déi, iwwregens, ass dagsiwwer an variously zu weisen Medezin benotzt). Och den zweeten vu sengem Numm ass ähnlech un eis - Spuenesch Salbei. Mä wann an Ärer eegener Planz Nofro haaptsächlech koumen "Detailer", an sengen auslännesche "Brudder" wäertvoll Some. Chia Some gëtt kleng mat knapps uerg Geroch an Goût vun Nëss erënner.

An eiser Breedegraden, heescht Spuenesch Salbei net wuessen, Kostüm net d'Klima. Sengem Gebuertsland - Guatemala a Mexiko, wou hien esou wäit Territoire.

Legacy vun de Maya, Inca an Aztec

Legendären indesche Populatiounen, als ganz ziviliséierte fir seng Zäit, riwwer an appréciéiert Semena Chia. Nëtzlech Eegeschafte vun dëse Some vum perfekt Warriors Cargogesellschaft Ausdauer a bal iwwermënschlech Kraaft. Am Campagnen a Schluechte hu se genuch Zhmenya dëser wonneren Drogenofhängeger fir de ganzen Dag, sou wéi net vum Waasser Landverbrauch a Ausschöpfung ze leiden.

Mä am Alldag, goufen Semena Chia ganz oft benotzt. Am drëtte Joerdausend v Si als Liewensmëttel wéi oft den Bounen, Feierblumm a amaranth benotzt. Gläichzäiteg Geschenker vun Spuenesch Salbei äis de brunt vun der Belaaschtung och reliéis ass. Si geaffert fir de Gëtter, se gären als Steier akzeptéiert, der Haaptstad vun der Aztec Räich scho grouss Zuel vun dëse Sprëtz als Wallfahrt. Semena Chia waren Deel vun de Medikamenter Preparatiounen Miel gefraest sinn, Ueleg ass Jus aus, an op de Kuch war Kosmetik.

Allerdéngs Naturgeschicht am fréie 16. Joerhonnert conquistadors der ze schwächen indesche Phylen, zerstéiert eréischt bal komplett Spuenesch Salbei. A fënnef laang Joerhonnerte et quasi vergiess gouf.

Der Erhuelung vun der fréierer Herrlechkeet

Ernimmung vun der Kranke Eegeschafte vested zu Semena Chia, goufen vill ale Manuskripter. An der zweeter Halschent vum 20. Joerhonnert, war de ganzen Programm gegrënnt, den Zweck vun deem eng mysteriéis Planz ze fannen war. Eng vun de Missiounen, am Kader vun dësem Programm, fonnt kleng Kolonie vun Planzen am Erfindungen Bierger vun Guatemala a Mexiko fonktionnéieren. Mill Argentines Bridder an aner Fans wonneren-Kraiderbestëmmung 15 Joer waren ausgewielt Exemplare Eos, a vun 2006 der Planz koum zréck op d'Welt Etapp. A 9 Joer aktuell Millennium et gouf unerkannt an der Europäescher Unioun als Liewensmëttel. Elo, Semena Chia op gläiche kann offiziell zu baken benotzt ginn (mat enger Mass Ëmwandlung vun bis zu 5%).

Medezinesch a muss Charakteristiken

D'Heefegkeet vun de Medikamenter Qualitéiten vun der Planz an grains erausbruecht, ass einfach erstaunlech. Also Semena Chia, Kritik vun déi all Dag multiplizéieren (nëmmen positiv!), Verdaut vum Kierper ouni Schwieregkeeten, si do enthalen net Gluten, se net evitéieren Ursaach a kann ouni verléiert seng Eegeschafte fir vill Joren gespäichert ginn. Desweideren, muss de Stockage kee Conservatioun.

Zousätzlech, besteet d'Some vun der spuenescher Salbei op de fënneften vu sengem Gewiicht vun héich-Enn d'FAQ datt fir d'koumen, Leit vun "schwéier" Beruffer a vegetaresch einfach irreplaceable ass. A wann Dir der Meenung, datt d'FAQ Komponent all Aminosaier Saieren néideg fir normal Liewen ass, fänken Dir nach méi Chia ze appreciéieren. Kritik vu Leit, déi un Déiere Liewensmëttel refuséiert, just begeeschterte.

Déi, déi wëssen, iwwert d'Virdeeler vun unsaturated Fats a regelméisseg benotzt Mier Fësch mat enger Vue op hir Virbereedung, ze ginn, frou sinn Chia Some. Dës Omega Ueleg Inhalt (souwuel 3 an 6) erreecht 60%, Well an Bacalhau Liewer, déi wéi de Rekord preservéiert war, nëmmen 20% an am stäerkste Boverie Biodiesel - 40%.

Am Mexikanesch Salbei komplett kee Cholesterol, an d'Planz selwer et aktiv ass bekämpfen. Als Resultat vun de Gebrauch Chia Drock normal gëtt, Cessatioun der plaques am kritt ze wuessen a fänken d'Chancen vun Häerz Attacken an unicode ze verbidden, reduzéieren. Gläichzäiteg Som Kar am Kierper vun Kalzium, an Quantitéiten fënnef Mol méi héich wéi déi, déi Mëllech ginn kann. Leit mat vill brécheg Schanken net méi kann Angscht osteoporosis ginn.

A Vitamin investéiert nët!

Eng equilibréiert Ernährung huet laang d'Majoritéit vun der Mënschheet an d'brauchen gefouert der opgepasst Spuer Elementer mat der Hëllef vun begruewen ze restauréieren. An hei zu der Hëllef kënne kommen Chia (photo an den Artikel). Et enthält bréchege phosphorhaltege (Mëtt nervös System), KaliumiodidPëlle (fir normal Operatioun vun der Häerz), Zénk (fir excellence an Konterstäerkt proliferate), Magnesium an Eisen (fir hematopoiesis) op Schrëtt relevant iwerfriess. Mä d'Some hunn och Mangan, Molybdän a Koffer, ouni déi de endocrine System, wéi se soen, duerch d'undoen goen wäert.

Spuer Elementer ass net limitéiert. Semena Chia sinn kënnen d'Persoun an Vitaminnen B an engem ze bidden, déi fir déi richteg Fonctionnement vun der Häerz, Bank-, Blutt responsabel sinn kritt an ukuerbelt. Plus, dës selwecht Some sinn mächteg antioxidants datt d'allgemeng Antreffen vun der Persoun lues verwandelt.

Natural Cadeau hudeyuschego

Nee manner wäertvoll Semena Chia fir Gewiicht Verloscht. De Grond ass déi eenzegaarteg Besëtz vun der Sprëtz Waasser ze absorbéieren, de Montant vun deem eng Dosen mol hiren eegene Gewiicht. Genuch engem Eeërbecher vun Some an engem Glas Waasser propper ze pour an et fir eng hallef Stonn verloossen. D'Resultat ass eng viscous flësseg, ähnlech zu .Am. Drénken! Nom Mo Erréchen, gëtt de "gelies" eng schwaach Barrière tëschent Iessen an Enzymen of schafen. Als Resultat, gëtt de Prozess vum Ziler vun Liewensmëttel luesen vill verwandelt, gëtt de ukuerbelt iwwer Zäit konstant, amplaz jerky a rapid. E Gefill vun satiety während enger vill méi ënnerhalen, fänkt d'Persoun manner oft a méi kleng Quantitéite giess a sengem Kierper kritt fir déi nei, reduzéiert oder méi virleet an Zäit Portiounen benotzt.

Iwwregens, net manner nëtzlech ass de Besëtz a fir diabetics. Kritt vu Liewensmëttel Kuelenhydrater sinn vill méi lues fermentéiert, déi laang Zäit hëlleft Bluttzocker niddereg ze halen. Fir d'Préventioun a Kontroll vun "Zocker Krankheet" et ass ganz wichteg.

A Kanner an Erwuessener

Als Ersatz vu chemesche Vitaminnen Semena Chia schonn diskutéiert ginn. Mä si hunn ee méi Departementer Virdeel: si rapid Erhuelung vun beschiedegt Stoffer an de globale Wuesstem an Entwécklung vun der iwerfriess förderen. Dat betrëfft éischtens Propriétéit ass gläich nëtzlech an postpartum Fraen an hir Kanner. Virun allem wann een un hirer hypoallergenic! No all, ass de Risiko vun evitéieren an Neigebuerenem an de leschte Joerzéngten Ganz héich, a jonk Mammen selwer zu engem ganz groussen Deel anzegoen, fir de Kanner d'diathesis verhënneren. A menger Mamm an all séier erholl, an d'Kand kritt déi néideg Spuer Elementer an et kritt net gläichzäiteg allergescher Reaktioune.

Dës selwecht Qualitéiten - zu bordeau a restauréiert - gewëllt Konkurrenten ze benotzen. Semena Chia anersäits perfekt Reaktiounsfäegkeet an Péng an Muskelen (de sougenannte "verspéiten gezu goufen Muskel soreness"), stimuléieren d'Erhuelung vun der Schanken an mëll Stoffer no blesséiert an verbesseren der kierperlech Daten vun deenen, déi Sport Leeschtung.

prophylactic

Wann Dir nëmmen interesséiert am verkënnegt Aspekt vun Chia sinn, ass et genuch ze iessen e puer vun Téi Läffelen vun Some pro Dag. Pre-Behandlung se net brauchen, Dir als Sunflower Some hun kann. A kënnen ze Zaloten (wéi Geméis an Uebst) dobäi ginn, déi éischt an zweet Coursen, hinnen Cocktailer baséiert Jus Mëtt spazéieren, iessen Kären, oder mat évaluatiounssysteme. Wann Wonsch kann de Prozess vun Kachen oatmeal bis et ginn dobäi a Chia Some, mä de Risiko vun Verléierer Deel vum nëtzlech Qualitéiten lafen. Also et ass besser als "ënnerstëtzen" eppes ze decidéieren, datt net ze thermesch Stress deen ass

Lecker Rezepter fir déi, déi mat Chia net kennt sinn

Déi, déi wëllen, a benotzen, an "vkusnyashek" kann déi nächst Cocktail bauen. Et ass "Banana Smoothie." Genannt Um 2 kleng Läffelen Chia Som 2 mandarinchik huelen, teaspoonful a Kannerzäit doheem Uebst eenzock Glas Waasser (kann duerch Mango oder Biren ersat ginn). Liichtfäerteg ofgeschloss an e Mixer an drénken lecker a gesond Moien drénken. Wa mir zu Muesli servéiert Foto, kréien eng voll Kaffi.

Wann Dir un d'grouss Saachen hunn, oder hutt Dir groussen physeschen oder mentalen Stress erlieft, maachen Energie. D'Some vum Ee, Iwwernuechtung zu Loosst hunn, war ze .Am. Fir e puer vun Zoppeläffel Zitroun Jus, déi selwecht Quantitéit vun Hunneg an zwee Coupë Waasser Foto. Erëm genéisst an e Mixer, an Mëschung ass fir benotzen prett Wuelgefill.

Et bleift bei der Fro vun ze vill wéi vill a wou Chia ze kafen. Et gi spezialiséiert Butteker zu Gewierzer. Si hu viru kuerzem dës Some oft sinn. Allerdéngs preparéieren direkt fir d'Käschten, well d'Freed net ganz bëlleg ass. De Präis hängt vum Volume vun Verpakung a Produzent, mä manner wéi 300 Rubelen Dir ze bezuelen net geléngt. Allerdéngs ass et wäert et!