Therapeutesch Ernährung an osteochondrosis

Adäquate Ernährung hëlleft mat osteochondrosis nëmmen net de Werdegang vun engem geféierleche Krankheet aggressiv, mä och d'Qualitéit vun menschlechen Liewen vill verbesseren. Et ass kee Geheimnis, datt den agebousst Prozesser, datt während der Krankheet geschéien: d'Néierlag vun der intervertebral disc, vertebral Kierper, hir articular Fläch a Bauer Staatsapparat (ligaments) - sinn dystrophic an degenerative Ännerungen vun der Haaptrei Seilen vun der musculoskeletal System, déi behandelt gin Afloss op de Fonctionnement vun all intern Organer. Dëst féiert zu der Optrëtt vun Péng vun verschidden Natur: d'Gehir a Häerz, däischtere, Lendegéigend, cervical.

Leed vun fréi Carlton, Houscht oder sneezing, schwéier oder spatzen Bewegungen Levée. Zerstéierende Ännerungen stoussen Hautfaarf atrophy, Dee Moment oder begreifen am extremities, zréck Krankheete Empfindlechkeet. Leider misst dëser Krankheet Kur, kann modern Medezin net, mä duerch d'Ernährung mat osteochondrosis komponéiert mat eng therapeutesch komplex, wou Dokteren kierperlech Therapie Behandlungen, Massagen, huelen Medikamenter och, kann vill der Konditioun vun der krank Persoun verbesseren, Leed verréngeren a seng Aktivitéit erhalen.

Virdeeler vun Séminairen Ernährung um osteochondrosis

Bei engem Empfank an der Dokter-neurologist, Patienten normalerweis kréien d'Notiz, déi beschreift déi elementar Prinzipien vun der Ernährung vun der Organisatioun a seng Korrektur Regelen. Dokter kënne ginn weider Rotschléi op Ernährung, je der Präsenz vun concomitant Krankheeten. Wéi Ernährung Effet de Kierper an osteochondrosis? Et hëlleft metabolic Prozesser am Kierper ze normaliséieren, ze verhënneren der Heefung vu Salzer an de Pick, restauréiert der beschiedegt cartilage, ligaments der intervertebral discs stäerken, reduzéieren Iwwergewiicht, déi d'Laascht op der musculoskeletal System vergréissert a provozéiert der Weiderentwécklung vun der Krankheet. Ganz oft an Patienten aus osteochondrosis Leed, Dokteren diagnostizéiert Obesitéit, déi d'Konditioun vun der Persoun lescht an ënnerstëtzt de degenerative Prozess vun der Wierbelsail. Héich-Kalorie Liewensmëttel, déi un der Basis Ernährung an dëser Krankheet recommandéieren ass, reduzéiert d'Gewiicht vum Patient a Liichtegkeet der Belaaschtung op thinning ailment cartilage zerstéiert.

D'allgemeng Prinzipië vun Liewensmëttel an osteochondrosis

Am Aklang mat der Uerdnung vum Ministère fir Gesondheet vun der russescher Federatioun (№ 330) Pick pathologies neurologists Dokteren recommandéiere Nahrungszousaz Basis Ausdrock, a mat concomitant Obesitéit - komplementar seng niddereg-Kalorie Ernährung.

Der Basis Ernährung fir osteochondrosis ass physiologically komplett Ernährung, déi eng optimal Betrag vun Protein a Fett ëmfaasst, mä bedeitend reduzéiert Zomm vun Kuelenhydrater (wéinst bystrousvaivaemyh) a Salz. Aus dem Alldag Mënsch Viraussetzunge fir nährstoffaarme Buedem ënnerscheeden: Proteinen deem Gewiicht soll ongeféier 90 g (dorënner 50 g vun Protein - vun Déier Hierkonft) ginn; Fats - 80 g (och Planz - 30 g); Kuelenhydrater - 330 g, vun deem brauch just heescht däerfte engem Volume vun kee méi wéi 40 D'Moyenne all Dag caloric Wäert vun der Ernährung vun de Patient Leed aus osteochondrosis ze hunn net 2150-2400 kcal.

Ernährung

Meescht nach schlemmer gleewen, datt de SPLIT Iessen fir Patiente mat Iwwergewiicht, wou d'Iessen et op d'mannst fënnef oder sechs Mol am Dag dauert, ass déi gënschteg Zäitplang. An Patienten mat engem normal Kierper Mass Zuel vun Iessen kann een Dag bis zu véier oder fënnef Mol ginn.

Adäquate Ernährung mat osteochondrosis mat heefeg Iessen vermeide mer exzessiv Efforten op der digestive TRACT an doduercher, d'Ziler vun nährstoffaarme Buedem verbesseren. Zousätzlech, géif engem Zäitplang fir Obesitéit eng gutt Préventioun vun overeating a Fett Siten am Kierper ginn. D'Finale Owend Iesse soll Liicht ginn an net méi spéit ier Bett wéi 3 Stonnen duerchgefouert ginn.

Methode fir d'Virbereedung vun Iessen an drénken Regime

Kachen a baken (ouni Planéit), Ech verstinn net wierklech an pripuskaniya am eegene Jus oder kleng Quantitéit vu Waasser: praktesch kann all Zort vun Kachen an der Ernährung vun de Leit osteochondrosis ausser Frittefett Leed benotzt ginn. Vun der recommandéiert Weeër: éischt, Fleesch a Fësch iwwerdecken oder liicht pripuskayut, an nëmmen dann e bëssen frittéiert.

Wann baken Uebst Uebst an zentraalt Ziel gewéckelt ass an dann an engem Uewen oder steamed gesat. De Fonds Method ass virun allem duerch Dokteren begréisst et minimally Liewensmëttel Filteren erlaabt, hinnen am meeschte vun der nährstoffaarme Buedem hält. Behandlung vun osteoarthritis, eng Ernährung replete an deem micro- a Macro-Elementer, an der ukuerbelt vun Réckemuerch Zellen Équipe (Kalzium, Magnesium, Phosphorgehalt a Mangan) ass vill méi einfach an dësem Fall exacerbations manner geschéien vill dacks vergoss Perioden andeems. Fir eppes vum Kierper verhënneren, musst Dir och de Gebrauch vun een och an engem Halschent goung un zwee Liter proppert Waasser pro Dag, mä déi éischt Iessen an drénken. Dat evitéiert drëschenen vun der cartilage intervertebral disc a seng weider Zerstéierung.

autoriséiert Produiten

Am gutt Ernährung an osteochondrosis enthale sollen all déi néideg Proteinen, Fats, Kuelenhydrater a Mineralstoffer. Et ass strikt fir esou Patienten engem Ernährung verbueden, datt Fleesch Platen domadder. Mä dëse Produit - eng grouss Zouliwwerer vun Protein - soll natierlech an ginn niddereg-Fett. Diet zu osteochondrosis vun der cervical Pick an aner vertebrates Zonen sollen och: Rëndfleesch an Randbéischte, Tierkei Fleesch, Kanéngchen a Poulet. Eeër an Fësch sollen och Deeler vun der Wochenzeitung Ernährung, de Kierper kann kréien natierlech Kalzium fir Stäerkung de Skelett.

Fësch an aner Seafood gekacht an hiren eegene Jus oder mat e bësse Geméis Ueleg. Eeër gi benotzt nëmmen gekachten oder bereet als Damp Nahrungszousaz omelet. Wann der digestive TRACT Mëllechproduiten toleréiere kann, sinn se néideg an der Ernährung ze gehéieren. Mëllech Gedrénks a Kéis kann schounen déi natierlech Mëllech am Fall vun Intoleranz oder méi anere Volet vun enger gesond Ernährung. Kéis - eng grouss Quell vun Kalzium fir Patiente mat osteochondrosis, mä fir Leit, déi Iwwergewiicht brauchen sinn ze wielen manner héich-Kalorie Zorten vun dësem Produit.

Och an Krankheeten vun der Wierbelsail soll all Dag seng ginn Taux vun Salz - kee méi wéi 3-4 Gramm Zocker (déi mat Hunneg ersat ginn sollen) - kee méi wéi '35 Mengt net iwwert de "verstoppt" Stock vun dësen flavoring Substanzen an Produite vergiessen. Och an der Ernährung zu osteochondrosis wëllkomm: Kären Huewer an Rye Brout, déi vun Natur an d'Geschenker (Uebst a Geméis), Buckwheat, Geméis Ueleg, Gefligel, Liewer an gréng (déi eenzeg Ausnam ass Sauerampel).

Onerwënscht an illegal Produiten

Ee vun de stäerkste esou ëmfaassend drénken fir Leit aus kommerziell Krankheet Leed, als Kaffi. Hien Mëtten ewech aus dem Kierper hien brauch Kalzium an aner Spuer Elementer. Ersat an dësem Fall kann déngen als Jus oder schwaach Téi. Wann Dir Är Léifsten Muecht schwéier opginn, ausgeschloss Fairtrade, amplaz vun deem chicory benotzen.

Et wënschenswäert zu opginn Kichelcher a Séissegkeeten - si sinn héich an Kalorien a schwéier fir Verdauung vun de Mo. Dës Produite maachen Energieversuergung net de Kierper mat nëtzlech Energie, a stoussen d'Équipe vun der Fett futti.

Séiss Drauwe, Sauerampel (wéinst Seier), staark Gedrénks (Kaffi an Téi) an séiss Soda, Gewierzer (Peffer, horseradish, Moschter, etc.), Fouss dohinner Liewensmëttelproduktioun mat muss E-Zousätz behandelt gin Effekt op der digestive an der musculoskeletal System, ass eng well Volet vum Dag iessen.

Nieft Kuch, Glace a Marmalade Ernährung mat osteochondrosis vun der cervical Pick an aner Deeler soll net enthalen: räich Fleeschbritt läschen an Zoppen vun hinnen; margarine a Fett (Kachen, mutton an Rëndfleesch); gedréchent Fësch a Zalotenzooss; canned Fleesch oder Fësch; Wipp; Pickles an doheem kaaft, Wipp an Speck.

Fonctiounen e Regime fir Leit aus cervical oder Lendegéigend osteochondrosis Leed

Wat soll e Mann mat engem Diagnos vun "cervical osteochondrosis" iessen? Der Ernährung vun esou Patienten soll ouni Fett, Eeër, Fësch, Seafood, Fleesch, héich-Fett Zorten, Geméis, Uebst, non sucré Jus op vegetaresche Zoppen baséiert ginn. "Goodies" fir d'intervertebral discs an vertebrae sinn: Bire, Äppel, Äerdbier, Hambieren, artichoke (Jerusalem artichoke), pois, pumpkin, Zalot, hazelnut an Soja évaluatiounssysteme.

Der Ernährung vun Patienten mat osteochondrosis, arthrosis komplizéiert, verlaangt eng grouss Quantitéit vum Protein an der Ernährung, mä verbitt voll-Fett Mëllech, déi vun Mëllech Produiten ersat ginn. D'Fonctiounen vun der Ernährung existéieren fir Patiente mat enger Diagnos vun "Lendegéigend osteochondrosis." Diet fir Leit mat betraff vertebrae an dësem Beräich kann och all niddereg-Kalorie Liewensmëttel fir Gewiicht Verloscht, d'Belaaschtung op der betraff Uergel ze kamoud.

während exacerbation

An der Zäit vun krank Gesondheet an osteochondrosis ass néideg der Benotzung vun Zoppen, Eeër a Fleesch, ongewollte glëtscheg Liewensmëttel ze limitéieren, net drénken Alkohol, Kaffi oder Téi. Jiddereen deen net Geruch vu Nikotin Sucht, dir musst maachen ass fir effektiv Plëséier vun der Krankheet.

Während dëser Zäit, huet Patienten Zousätzlech engem multivitamin entscheet an recommandéiert Produiten datt Kalzium enthalen, Magnesium a Vitaminnen B: Fësch an Seafood, Kabes, Bounen, Nëss, wholemeal Brout, Kéis, kisses, frësch Mëllech (net gekachten).

Iwwert psevdodietah ...

Wann osteochondrosis ass inakzeptabel engem ville Mono ze benotzen, ausser voll Ënnerhalt vun der nährstoffaarme Buedem d'Kierper, Spuer Elementer a Vitaminnen. Rice, kefir, Apple an aner Muecht Systemer mat méi do iessen laang Ugrëff duerch d'Prozess vun Rééducatioun cartilage zerstéiert, den negativen Effekter Säit vun Drogenofhängeger Therapie Erhéijung, erofgoen der metabolic Tarif, dauernd weider Gewiicht gewannen.

Experten sinn skeptesch iwwert de Rais Ernährung ze benotzen d'Brutto Produit fir sechs Wochen. D'Aufgab vun sou engem Regime - eng Conclusioun vun slags, wéi vun hiren Auteuren hat. Ee, 45 Deeg all aggravation Ugrëff op hir eege ouni Behandlung. A wouropshin iwwert d'Ewechhuele vu Reschter vun professionnell, als konstante Instandhaltung vun der epithelium am GUT laang schonn erlaben net zu senge Maueren verbonnen debunked "slags". Zousätzlech, kann Leit mat gastrointestinal Problemer Ernährung Matière Rais Ursaach eng aggravation vun Krankheeten mat Verdauung assoziéiert.

Salt-gratis Ernährung kënne fir Iwwergewiicht Patienten aus osteochondrosis Leed nëtzlech ginn. Et ass bekannt, datt 1 g vun der Salz gebass ass am Kierper iwwer 100 ml vu Waasser ze Retard sou Echec vun der flavoring Agent hëlleft de Gewiicht an d'Laascht op de Pick reduzéieren kann. Zousätzlech, Salz-gratis Ernährung mat cervical osteochondrosis hëlleft der Zuel vun Episode vun finanzéieren reduzéieren an de Kappwéi reduzéieren. Mee verwiesselt Leit déi behaapten, dass d'Ofleenung vun der Salz op der Entwécklung e positiven Effekt huet vun osteoarthritis sacroiliac Lendegéigend Pick, Präventioun der Oflagerung vun Salzer am verwüst gekësst huet. Dëst misconception ass net tenable professionnell. All degenerative Ännerungen an degenerative Prozesser verbonne exklusiv mat engem konstante Volt an deene vun de Gelenker an Zerstéierung lescht d'Blutt Fourniture, bis eng hunn vun nährstoffaarme Buedem an cartilage an vertebrae Virwaat. Sou, huet Salz keen Effekt op den Zoustand vun der Wierbelsail a Gelenker selwer. Mä souguer enger temporärer Echec vun der Salz hëlleft ze restauréieren de Goût, deen kann Suchtfaktor dem salzeg insufficiently Liewensmëttel. An dëst féiert zu ordentleche Ännerungen am Kierper als ganzt.

Fräi Kalzium ofgeroden Achtelsfinal och osteochondrosis, well et net geféierlech Ännerungen am intervertebral discs Afloss, déi aus schwéier Saachen gedroen. Leit mat kommerziell wirklech giess muss komplett an equilibréiert ginn.