Regéiert restauréiert Visioun

Hautesdaags ass et schwéier eng Persoun ze treffen deen zu Visioun Problemer net ginn huet. Am Allgemengen, Übung Visioun restauréiert goufen Antikitéit etabléiert. Mee am Verglach zu lescht Persoun kritt vill méi Informatiounen. An et fällt eis duerch d'Organer vun Visioun. Natierlech, dat verlaangt eis Aen staark Spannungen, an Aen kréien oft midd. Och eng Persoun mat perfekt Visioun musst Rescht, soss huet hien mat der Symptomer vun besser gespillt gëtt dréchen Aen, redness, sehbehënnert op laang Distanzen. Am Fall, wann eng Persoun e Problem huet, dann äre Aen Rescht ass ee muss, wéi och regéiert fir d'Restauratioun vun Vue. Et gëtt eng ganz Prozedur Visioun ze verbesseren. Si entwéckelt engem t Bates a seng Gleewegen MD Corbet.

Esou, betruecht der regéiert Visioun vun Bates ze restauréieren. Aen Bewegungen soll glat ginn. Übung éischt Saach. Sëtzt riichtaus, relax Är Muskelen. Zoumaachen Är Aen mat sengem Hänn (net Är Fangeren); net betraff der Handfläch Press ze suivéieren, muss se op d'Gesiicht gelunn verbannen. D'Essenz vun der Übung ass, datt et soll kee gerecht ginn duerch déi eyeballs Luucht goen. Duerno, no Är Aen. Ënneschten Ielenbéi op den Dësch. Et ass wichteg ze suergen, datt d'Hals an Pick quasi an enger riichter Linn huet. De ganze Kierper soll cool relax a Loft ginn. An Wichteg, fir meng Aen voll relax an ausgerout, musst Dir vun eppes agreabel. Sëtzt do eng Kéier, och fir fofzéng bis zwanzeg Sekonnen, Ären Aen e Rescht, obwuel, natierlech, et besser ass an esou enger Manéier e puer Minutten ze sëtzen. No der Übung gemaach ass, brauch iech d'Aen no oppen Zougang vun Liicht un: lues um éischte d'palm ewechzehuelen, verloossen Är Aen fir eng Zäit zou. An nëmmen da kanns du hinnen oppen. Dëst Übung ass palming genannt, et gel d'Aen Muskelen an Hals ze relax, déi Blutt Circulatioun maaachen.

Aner Übung: Wanterschlof ronderëm, net besonnesch op eppes Schwéierpunkt. Sou ass et néideg der Ielenbéi ze béien; mat der palm vun Ärer Hand solle liicht ënnert Aen ginn. Da muss du de Fangere opzemaachen a béid Äre Kapp un d'Recht an op der rietser. Den Haapt Saach - an der selwechter Zäit sicht duerch hir Fangeren, net op se. Vue soll net op eng Saach konzentréieren. Wann Dir alles richteg gemaach, sollt Dir Iech, datt Är Hänn an der Loft sinn Wénkel gekäppt.

Regéiert Visioun ze restauréieren kann moies gesuergt gin wann Dir nach am Bett sinn. Et ass néideg fir richteg zéien, Rouleau aus een iwwer Säit zu Säit; ass et wichteg net däi Otem ze schätzen, emol duerchootmen a brauchen gläichméisseg. Open breet Är Aen an Mond. Nächst sechs Mol zazhmurte schnell, Webber (12 mol). "Sot," e puer Wierder an der Loft, vir dass Är Nues - e Pen oder Bläistëft. Leeschtunge der Übung mat "Teppech Hänn". Zu Conclusioun, do palming, déi ronn fënnef Minutten huelen soll.

Der Übung ze restauréieren Visioun och regéiert fir zupfen ëmfaasst, well alles an den Kierper verbonne ass. Also ass de kuerze Resumé datt Dir braucht zupfen esou héich wéi méiglech ze ënnerstëtzen. Et ass wichteg d'Sensatioun ze verfollegen, datt um widdert de Oueren schéngt, well da wäert Dir et ouni bewegen zupfen widderhuelen mussen.

Vergiesst net, datt fir eng eegen Regime vun Aarbecht a Rescht d'Aen regéiert waren si net nëmmen Visioun ze restauréieren. Et ass wichteg d'Gesondheet vun der ganzer ze kontrolléieren; Net iwwer säin eegent Ernährung an Motorik vergiessen, well alles an den Kierper vernetzt ass. Et ass ganz wichteg Är Ernährung mat Vitaminnen ze beräichert, virun allem déi néideg fir d'Aen. Et ass néideg de ganzen Kierper als Problem an engem Beräich wat allgemeng excellence Entwécklungsstéierungen an abnormalities zu Gesondheet ze stäerken.