Radikal Diet - e thorny Wee ze rapid Problem

D'Dram vu ville Leit wiem Natur huet net slender Figur dotéiert - eng Ernährung ze wielen Gewiicht séier zu verléieren an ouni Stress. Der Fro, natierlech schwéier, mä et ass eng Léisung: eng radikal Ernährung, deem Numm schwätzt fir sech, well de Menü an dësem Fall wierklech kuriéis ass.

Bewäerten vun der stäerkste positiv Kritik, ass et wierklech méiglech pro Woch bis zwanzeg kg ze verléieren huet. Mä et ass néideg ze verhënneren, well de Succès ass ganz schwéier. Trotz der Tatsaach, datt dës gratis Ernährung fir Gewiicht Verloscht erstaunlech Resultater gëtt, dréihnen de Kierper markéiert gin: no all Iech muss komplett duerch sou vill wéi véierzéng Deeg Är Molzecht Zäitplang reshape.

D'Methodik si ganz strikt Restriktiounen op Liewensmëttel, datt d'Gewunnecht schwéier schéngen kann. A virun allem ass et néideg bestëmmte Examen ze Ugrëff, wéi eng radikal Ernährung a bestëmmte Krankheeten contraindicated ass - gastrointestinal, Ausdauer, hypotension an anemia, an anerer.

Zousätzlech, ass et net néideg iwwer un vergiessen eng positiv Astellung, déi zu steiwe Nahrungszousaz Restrictioune unhänken ginn vill einfach.

Schwätzen iwwer den Haaptgrond Prinzipien, déi dëst séier an efficace ze iessen ass, soll et ernimmt ginn, déi éischt vun all, iwwer d'zimlech strikt Aschränkungen op der Gréisst vun Portiounen an, wéi uewen ernimmt, der Zäit giess. D'Dispositiounen iwwert den Dag de Montant vun Iessen sollt an véier Etappe ënnerdeelt ginn, déi Kaffi, Mëttegiessen, Mëtteg Snack an Owesiessen ginn. Musse Noutwendegkeete - e véier Stonn-Paus Tëschenduerch Mat de leschten Deel, fir Iessen entworf, kënnt Dir keen ze benotzen spéit wéi sechs am Owend. Radikal Ernährung gëtt déi restriktiv an der éischter Woch, déi zweet och wäert e bësse méi einfach ginn, obwuel déi speziell Zivilfräiheeten an der Ernährung och impermissible ass. Schwéier un de neie System vun Muecht wäert Plaz huelen während der Deeg vun zwee oder dräi, da kënnt do eng relativ Suchtfaktor. Et ass net néideg fir esou e Regime méi wéi véierzéng Deeg ze halen, esou wéi net Gesondheet ze schueden.

Déi éischt Woch vun enger radikal Ernährung Menü:

Dënschdeg: Ee 3 - Parzell, kleng Gromperen - 5 Stécker;

Dënschdeg: 200 ml nonfat évaluatiounssysteme, Curd 100 g, kann mat engem niddereg Fett sauere Crème reprochéiert ginn;

Mëttel-: Liter gepressten Uebstjus, évaluatiounssysteme Halschent Liter, zwou kleng Apple;

Donneschdeg: Rëndfleesch oder Poulet gekacht - 400 g vun Gedrénks radikal Ernährung erlaabt ouni Zocker Téi;

Freides: Tromp vun Bire oder Äppel - 500 g;

Dënschdeg: gekachte Gromperen - 3 Stécker, curdled (relativ méiglech évaluatiounssysteme) - 300 ml;

Dënschdeg: évaluatiounssysteme nonfat - 0,5 Liter.

Déi zweet Woch vun:

Dënschdeg: Eeër, Fleesch gekachten Rëndfleesch - 200 g, enger mëttelgrousser Stad Tomaten - op 2 Stécker;

Dënschdeg: Zalot vum pièces an Tomate, wéi refueling - Ueleg Geméis, gekachte Rëndfleesch - 100 Gramm, zwee Äppel;

Mëttel-: Rye Brout - 70 g, gekachten Fleesch vu Rëndfleesch - 100 g, zwee Äppel;

Dënschdeg: 150 g vun Rye Brout, gekachten Fleesch vu Rëndfleesch - 100 Gramm, Eeër - zwee Stécker;

Dënschdeg: kefir - 500 ml, Äppel - 700 g gekachte Gromperen - 3;

Dënschdeg: Kachkéis Chicken - 300 g, cucumbers - 2 kleng oder grouss eent, als drénken - Téi ouni Zocker;

Sonndeg: Äppel - 2 Stécker, gekachte Gromperen - 4 Stécker.

Iwerliewen? Vill Gléck!