Psychosomatics Iwwergewiicht Fraen

Psychosomatic Facteure spillen eng wichteg Roll an der Formatioun an Ënnerhalt vun mënschlech Gesondheet. Och d'Gewiicht vum mënschleche Kierper hänkt net nëmmen op sengem Niveau vun kierperlech Aktivitéit, metabolic Taux an der Zuel vun deeglech Kalorien verbrannt, mee och op emotionalen Staat. Dofir, déi all Persoun wëll schlank an fit Figur ze fannen, soll wëssen, datt dëst iwwerschësseg Psychosomatics Gewiicht a wéi se ze bekämpfen.

psychosomatics

Fir de Problem vun mental Afloss op d'Équipe vun der Figur Parameteren ze verstoen, ass et néideg ze verstoen wat psychosomatic ass.

Mënsch Emotiounen an mentaler sinn enk verbonne. Wann eng Persoun negativ Emotiounen Erfahrungen, seng Muskelen ugespaant, fänkt d'Häerz méi séier ze liichtfäerteg ofgeschloss, den Drock erhéicht. Op dës Kéier d'Aktivitéit vun der Nereïden nervös System, dat ass, ass d'Aktivitéit vun der digestive TRACT gehat.

An engem relaxe Staat, am Géigendeel, Erhéijunge intestinal peristalsis, d'Entwécklung vun ieweschter digestive TRACT secretion Majoratiounen, ass déi Persoun engem Sënn vun Honger.

Mä an der Praxis, Psychosomatics iwwerschësseg Gewiicht ass mat compulsive giess assoziéiert, wann Leit an engem Uregungszoustand sinn, ësst vill souguer an der Verontreiung vun Hausaufgabe gemaach ouni Boverie Gefill. Mä et ass kee kënne am System, all d'Matière an der Fähegkeet d'Kierper der Gravitéit vum Stress ze reduzéieren.

Stress an iwwerschësseg Gewiicht

den Aktivéierungscode vu Nereïden nervös System arousal einfach Mëtt duerchgesat huet, an bewierkt opgepasst Hausaufgabe gemaach an parasympathetic - Entspanung an de Wonsch ze iessen. Mee emotionalen Stress, gesäit aus der Siicht vun gemeinsam Sënn, wéi Besuergnëss virum Examen oder engem Datum, ass déi vum Kierper als potentiell Quell vun Gefor vum Doud ugesi.

Dofir, "toggles" de nervös System d'Aarbecht vun der autonomic System am parasympathetic Modus Stress ze reduzéieren. Dat ass wat et ass extra Gewiicht op Psychosomatics: d'Opreegung vun enger Persoun fänkt Liewensmëttel ze iessen, Stress reduzéiert ass an der vergiessen erënnere de schnell an effikass Manéier d'Gefor Alarm eliminéiert.

Sucht ze Iessen

Nom Sënn versteet dass giess Dir séier ze berouegen an relax, an dofir erlaabt - Häerz Taux an Blutdrock ze normaliséieren, fänkt et der Method vun Aktivéierung vun der parasympathetic Divisioun vegetatiki am geringsten Opreegung gespuert ze benotzen. An no der Method engagéiert Kandidatur.

Esou fänkt eng Persoun Relatioun zu Liewensmëttel ze entwéckelen, sougenannte Sucht. Am Fall vun Violatioun vun Liewensmëttel Gewunnechten, also stänneg waarden Kierper Gewiicht. Zäit ze verstoen, wat d'iwwerschësseg Psychosomatics Gewiicht, kann d'Gewunnecht vun giess riets an erëm schéin, schlank, ganz Figur erëm.

Wéi gespillt vun der Sucht lass?

Haaptmoolzecht am groussen Zuelen - net déi eenzeg Aart a Weis ze berouegen an relax. Der mënschlecher Perséinlechkeet ass ganz flexibel, sou kann all Gewunnechten duerch anerer ersaat gin. Mä Dir musst dëst Thema systematesch ze Adress.

Fir extra Gewiicht ze eliminéiert, braucht Dir aner Entspanung Techniken ze fannen. Si sollten fir Gesondheet ginn positiv an ass esou einfach wéi giess ze vergiessen: déi ass, et net néideg ass de ausseruerdentlech dichten Iessen fëmmen enger Zigarett, oder engem Besuch op eng deier SPA-Salon ze schounen. Mä e Spadséiergank, Bastelen, Liichtjoer regéiert, anhalen regéiert komplett falsch Sënn vun Honger Mietsgesetz kann, a schlussendlech de recommendéieren am Fall vun Alarm iessen verschwënnt wéi Iwwergewiicht. Psychosomatics Persoun sech, an hie gëtt nees gesond fillt.

Wéinst Theorië

Dëst Schema Relatioun Perséinlechkeet a Physiologie op d'Beispill vun Honger ass eng wëssenschaftlech Basis. Mä et ginn aner Theorien déi klassesch net verleegnen, an expandéieren an et komplementar.

Zum Beispill, sinn e puer Auteuren ugeroden auswiesselen ze bezuelen net nëmmen un der Tatsaach vun de Wonsch eng grouss Quantitéit vum Iessen ze absorbéieren, mä och op aner Aspekter.

Wann eng Persoun permanent an d'séiss opgesat ass, Iwwergewiicht Psychosomatics Schneekereien et als eng Sortie vun engem Mangel vun der Léift. No Spezialisten déi Obesitéit wat vun psychosomatic Medezin ze studéieren, ass et gesinn, datt de Wonsch ustrengend Leit erliewen séiss lecken, Kuch an Pechpabeier iessen déi de deet Trennung oder konfrontéiert mat laange Mëssgléckt Versich hannerléisst e Partner ze fannen. Oft, sinn schwätzen mir iwwer aner Forme vu Léift, zum Beispill, wann d'Kand net genuch Opmierksamkeet vun hiren Elteren heescht kréien, oder eeler Persoun huet kee Kontakt mat enk Famill a Frënn, Zäit eleng drun.

Lokalisatioun vun Dépôten

Obesitéit kann vun verschidden Zorte ginn, je, wou et Meeschter um iwwerschësseg Fett Äschen. Sou, an Patienten mat schwéieren just dowéinst postwendend misse markéiert dacks mënschlech Tendenz zu Roserei, Roserei, opgepasst Wonsch ze këmmere. Wann eng Persoun Fett Hugi kréien, kënnt et iwwer mënschlech stubbornness a Roserei bei groussen Evenementer oder begrenzten Dauer op Elteren schwätzen. Voll Terrain, aus der Siicht vun dëser Theorie, zevill, schwätzt vun rächen op Familljememberen, mä de Fett, datt op der ieweschter Deel vum Kierper verschéckt ass, seet iwwer Léift laanscht.

Harmoniséterung Gedanken

Psychosomatics iwwerschësseg Gewiicht vun Fraen a Männer d 'Ursaach vum Problem ze fannen an Mietsgesetz et. Maachen iwwert hir eege Gedanken a Gefiller, oder Ären eegene Kierper iweerpréifen waat ze gesinn wou et Kalorien Äschen, schounen déi negativ Astellung positiv:

• wann der Dot op Familljememberen musst mech gin widderholl d'Wierder "Ech all Grief verzeien an goen vun der Vergaangenheet loosse";
• wann Onzefriddenheet verléift oft wichteg ass Gedanken ze verbalize, "ech wiirdeg vu Léift, kënnen hir kréien a ginn";
• Reizbarkeet a Roserei an der Haaptrei Iddi soll "Ech sinn gratis, ech entwéckelen, ech harmoniséiert alles."

Dat ass néideg den negativen Impakt vun Gedanken Géigendeel Kader ze neutraliséieren. Intensiv Angscht gestoppt zur Sécherheet Gedanken, Entspanung, Roserei - a freedeg Erënnerungen an Klicken Momenter.

Literatur

Fir wat Psychosomatics ze léieren, kënnt Dir op d'Literatur kuckt.

Detail d'Thema vun Obesitéit op der Basis vun psychesch Problemer a sengem Buch hieft Schrëftsteller Luiza Hey "Wéi Ärem Liewen ze heelen". Hirem bezitt eng déif Approche zu de Problem, adresséieren der bewierkt, datt eng Persoun "Gebeess" psychesch Problemer maachen. No normalization vun der emotionalen Zoustand vun deenen extra Kilo, als Regel, einfach op hir eege goen.

Also, ass d'Fro, eng schéin Silhouette vun Maîtrise wichteg den Effet op Iwwergewiicht Psychosomatics wëssen. Luiza Hey, Alexander Astrogor, Luule Viilma an aner Auteuren erlaben eng aner Wanterschlof um Prozess vun effikass Gewiicht Verloscht. D'Techniken ausgeschloss net de adäquate Ernährung an Übung, mee de Prozess vun normalization vun Gewiicht ass méi einfach, wann Dir d'Ufäng vun de Problem wëssen a si betreffen kann.

Och selwer populär Video Blogger Dmitriya Trotskogo "Psychosomatics: Ursaachen vun iwwerschësseg Gewiicht, oder wéi postroynet", deen disponibel ass a just iwwert d'Ursaache vun de Problem a senger Léisungen schwätzen. Palmist propagéieren de Problem vun Heefung vu iwwerschësseg Fett an der Präsenz vun enger Persoun huet bestëmmte Charakter Spure - haaptsächlech schratt dass bannen Mënsch Äschen. No Dmitry Trotsky, seet "zu der verstouss droen Waasser" - engem direkten androën vun der Heefung vu adipose Otemschwieregkeeten wat vun psychosomatic Medezin.