Prunes schwächt oder stäerkt? Prunes: nëtzlech Eegeschaften a Kontraindikatiounen. Virdeeler vun Prongen während Schwangerschaft a Schlankungen

Wat ass préiwen? Ass hien wierklech sou ëmzegoen? Prunes schwächt oder stäerkt? Gitt Besser Fraen? A Kanner? Esou eng grouss Zuel vu Froen ass net op all zoufälleg. D'Leit iwwer d'Prongen aus Legenden. Hien ass mat wonnerbaren heelen Eegeschafte gekierzt: Hien ass fir d'Jugend, d'Schéinheet an d'Harmonie erëm ze restauréieren. An se soen datt hien häerzhaft ass, wann Dir et vertraut, ouni sech zréck ze kucken.

Wéi Dir Printen kocht

Beschte Cayenne aus kritt plums Zorten Ungarn d'italienesch. Déi ungarësch hausgemaache Varietéit ass och ganz gutt fir Prunen ze kréien. Et ass méiglech aner Variatiounen ze benotzen. D'Fruucht vum Plump musse méi Schrëtt duerch d'Veraarbechtung huelen.

• Wielt eng gutt reift Beeren (net manner wéi 10% Zocker, net méi wéi 1,2% Säure).
• Veraarbechtt mat kochendem Waasser fir d'Plaque ze entfernen - doduerch de Trockner.
• Cool mat Waasser (virun allem fléissend).
• Duerno trocken bei speziellen Apparater fir ongeféier 36 Stonnen, de Temperaturen vun 80 bis 60 Grad.
• Da cool.
• No dëser Zort.
• Fir 1,5-2 Minutten a kochendem Waasser setzen.
• Glycerin ze verhandelen (de Verglach vu Glycerin a Fruucht däerf d'Norm net überschrecken).

No der Veraarbechtung gëtt de éischten, zweeten oder drëtte Stéck kritt. Et ass mëll, séiss a sauer fir ze schmaachen, schwarz. Wann op d'mannst ee vun de Charakteristiken net der Beschreiwung entsprécht, da war d'Technik fir d'Plumsubréck ze briechen, an d'Produkt erlaabt net prongen. Iwwerraschend, awer richteg! Dëse Fleck huet eemolege Geschmaach. Fir de Goût mat engem anere Produkt ze verleeden ass einfach net onméiglech.

Zusammensetzung vu Prongen

Iwwerraschend bleiwt d'Prounen an hirer Kompositioun déi selwecht nëtzlech Substanzen wéi e Pflaume, deen op enger Baumstëftung hängelt. Organeschäuren, Zucker, Geméisheetsfaser sinn d'Haaptchemie vun der Zesummesetzung vun Prongen. An och et ass net vu Vitaminnen, Natrium, Kalium, Kalzium, Phosphor a Eisen gespuert.

Virdeeler vun Prunen

Wéinst dem héijen Inhalt vu Mineralstoffer a Vitamine ass d'Benotze vu Pronese fir den Organismus ganz palpable. D'Kompositioun vun dësen getréucht Fruucht bestëmmt d'Palette vu Krankheeten, an där hir regelméisseg Notzung wënschenswäert ass. Prongen si fir Kardiologesch Erkrankungen am fréie Stack empfohlen, fir normaliséieren den Blutdrock, de Stoffwechsel, d'Eliminatioun vum Problem vun der Zännung. An dësem Fall huet et bakterizid Properties. Prounentéin, Restauratiounskapazitéit a Kraaft, verbessert d'Funktionéiere vu ville Organer, erhéiszt de Kierper seng Fäegkeet fir verschidde Krankheeten ze bestrofen. Et gëtt eng kierzlech Ausso datt dëst Produkt als en effizienten Antioxidans hëlleft, souguer mat onkologesche Krankheeten ze bewältegen. Dofir gëtt regelméisseg Gebaier an der Diät recommandéiert fir Leit, déi an ökologesch gudden Gebidder liewen.

Fir den Inhalt vun Mineralstoffer a Vitaminnen am Kierper ze fëllen, ass et genuch fir 5-6 Beeren vun dësen getrockenen Fruucht daily ze verbrauchen. D'Verwäertung vu Prinzen während Perioden vum Mangel vun Vitaminen gëtt besonnesch recommandéiert.

Prunes schwächt oder stäerkt: Mir léieren

De stäerkste populär an weisen Medezin Cayenne als kritt laxative. Fir dës Zwecker kann et owes natierlech iergendeppes oder aus enger Ofkierzung gemaach ginn. Et ass ganz einfach preparéiert: Proune gi mat kochendem Waasser gegudt, si gi fir 10-12 Stonnen fir ze ruffen. Sot sou eng Decodekt as néideg gebraucht, d'Beeren ginn och fir Liewensmëttel benotzt. "Gesond Séissegkeeten" ass eng aner Manéier fir d'Verstopung ze léen. Virbereet ze bréngen Iech 4 Prinzen, 4 Fign an 1 Teelöffel Koriander. D'Fruuchtstéck, mix mat Koriander, a vergläichen d'selwescht Portioune (op enger Teaspoon), a Plaz an engem Frigo. Eng sou ee Séissegkeet wäert d'Evenement déi gréisste Verstipung erlaben. D'Relief kënnt an zwee Stonnen.

Wëssenschaft huet och d'laksatesch Eegeschaften vun Prongen bewisen, a klinesch Studie vum Produkt an 2011 gemaach. Et ass bewisen, datt dës Friichten gebass sinn der Hocker ze ubroden, als Liicht handele laxative Drogenofhängeger. Dofir hunn Dokteren vun verschiddene Länner formell Präisser fir Patienten prongen fir dës delikat Problemer ze eliminéieren.

An de Leit ass et e méi Rot bei der Inklusioun vun dësem Produkt an der Diät. Et stellt sech eraus, datt de Gebrauch vun stewed Cayenne gebass ass net eng laxative ze produzéieren, an astringent Effekt op de Kierper.

Also prune schwächt oder stäerkt? Si schwätzen iwwer dëst Produkt, si witzeg oft: "Hien schwéngt de Sëtz, an de Kierper befestigt."

Prune a schlank Figur

D'Meenungen vu Spezialisten iwwert den positiven Effekt vun dësem Produkt op Kierpergewiicht sinn ganz widersprëchlech. Et ass derwäert, datt Prüfen e High-Kalorie-Produkt sinn. Honnertgramm ginn et de Kierper 231 kcal. Dehydratiséiert (getrockneg) Produkt gëtt Iech 339 kcal. Prune Plum enthält 113 kcal, an an der Konserve - 105 kcal. Dësen Daten erlaben eis ze schléissen, datt d'Virdeeler vun Cayenne Problem kleng. Et huet keen direkten Effekt op d'Schlendung vun der Figur, mä hir indirekt Participatioun am Gewiichtverloscht Programm ass ganz akzeptabel. Zum Beispill kënnen Prüfen als Snackprodukt (heiansdo benotzt mat Kefir) benotzt ginn, wat zu enger Zäit laang Hunger erof geet. Eet fënnef Prënzen virum Essen reduzéiert den Appetit, an dat beaflosst d'Quantitéit vum Iesse während der Mëtteszeit verbraucht. D'Misconceptioun ass d'Tatsaach, datt d'laksatesch Propriétéit vu Prinzen dozou bäidroen, Gewiicht ze verléieren, awer et ass ganz méiglech, den Bauch ze reduzéieren deen duerch e irreguläre Stool erscheint.

E spezielle Interesse vu Prongen als Produkt, deen d'Schlëmmerheet vun enger Figur beaflosst, koum an den 80er Joeren no spezielle Studien. Et ass bewisen, datt dës getrockene Fruucht e exzellenten Antidepressivum ass, also eng Persoun, déi décidéiert huet, op enger Diät zesummen ze kommen (irgendwie) 1-2 Prinebumpen am Dag wäert ganz nëtzlech sinn fir d'Aarbecht vum Nervensystem ze verbesseren an d'Stëmmung ze verbesseren. Zousätzlech ass eise Produit - e excellent Ersatz fir séiss. Vill Volleksrezepter fir Gewiichtsverloscht sinn Prongen. Et ginn ënnerschiddlech Meenungen iwwer seng Fäegkeet, fir Gewiicht ze reduzéieren, awer all Experten stëmmen ee mat eppes: Proun si sécher d'Lëscht vu gesonde Liewensmëttelen ze ergänzen.

Drénken Prinzen während Schwangerschaft

Mat dem Begrëff vun Schwangerschaft mussen zukünfteg Mammen hiren Ernährung revidéiert. Verschidde vun hiren übléchener Produkter falen an der Kategorie vun engem verboten an e puer Platen si recommandéiert fir den Konsum. Nodeems alles alles dat eng Fra mat Nahrung kritt, kritt a klengt. A wéi enger Kategorie ass eis getrockneg Fruucht? Et ege kierzlech all Experten bezéien sech op d'Kategorie vun recommandéiert Produkter, well d'Virdeeler vun Prongen während der Schwangerschaft evident sinn.

Een vun de gemeinsame Problemer vu Fraen an der Situatioun ass d'Schwächung vun de Schutzfunktiounen vum Mentalhall. Et gëtt Bluttverhältnisser, d'Méiglechkeet vu Karieserféierung, déi hormonell Verännerungen an der Aarbecht vum Organismus vun der zukünfteg Mamm ass. Hätt a gebrauchen Prongen hëlleft bei der Eliminatioun vu Probleemer mat dem Zännfleesch a Zänn.

Mat dësen Fruucht huet de Kierper méi Kalium kritt, wat e gudde Fonktionnéieren vun den Nieren garantéiert. A dat ass wichteg fir Mamm a Baby.

Wann d'Prongen mat schwarzem Tee gebraucht ginn a mat dësem Getränk verbraucht ginn, kënnt Dir Problemer mat Blutdrock vermeiden, dat ass och ee vun de Schwieregkeete vun schwangeren Fraen.

Vill zukënfteg Mammen leiden aus Verstopptung. Déi bescht Method fir dës Schwieregkeet ze vermeiden ass Prongen, well d'Verwäertung vu Medikamenter fir schwangere Fraen net wënschenswäert ass.

Vläicht ass dee eenzegen Nodeel vun eisem Produkt, datt et héich Kalorie gëtt. Iwwerbezuelt Konsum vu Beeren wäert zu e gewëssen Gewiicht gewannen, wat contraindicated for pregnant women is contraindicated.

Prunen a kuckt

Op der kosmetescher Eegeschafte vu Prënzen ass et och positiv Kritiken. Et kann d'Haut Zoustand, Äusdämpfung verbesseren, mat der Verwäertung vun Prongen, de Kierper verjüngt.

Kachen

Fir d'Nëtzlechkeet vu Prënzen (getrocknete) a säin eenzegaartege Geschmaef, gëtt dëse Produit benotzt fir eng riesech Unzuel vun Traitementer ze preparéieren: Zaloten, Snacks, Gedrénks, Second and First Course. An der Preparatioun vun Dessert Prengs fënnt och ee wäertvoll Plaz. Mat dësem Produkt, Crème, Nëss, Kefir si ganz oft benotzt. Awer speziell Prengs ginn Frënn mat Fleesch. Wann Dir Platener Extrait zum Fleesch addéiere kënnt, kënnt Dir et frësch bleiwen, während d'getrockene Fruucht net de Geschmaach vum Haaptprodukt verännert.

Mat dësen getrockenen Früchten ass et méiglech, d'Verwittbarkeet vun de gewéinleche Platen ze verbesseren, zum Beispill Porridden, Zaloten.

Prongen a Rezepter vu Volleksmedezin

Fir Honnerte vu Joer mat Proun'en als Heilenger Agent, e puer vun de Rezepter hunn eng reell Unerkennung ënner de Leit kritt. Si ginn Berodung iwwer d'Prongen iessen fir d'Gesondheet ze verstäerken. Zum Beispill, an der schwéieren ustiechend Krankheeten ass recommandéiert ze benotzen Kompott Cocktail vun gedréchent Uebst räich am Cayenne. E Rezept fir eng biologesch Tonic ass ganz alleng. Fir et ze maachen, musst Dir an gläichwäerteg Deel Prouf brong ginn (nëtzlech Eegeschaften a Kontraindikatiounen, déi laang bestued goufen), Rosinen, gedréchent Aprikosen, Walnüssen. Alles gemat mat Hunneg a ësst all Dag muer an owes fir eng Eeër.

Contraindikatiounen zur prune use

Mat all den positiven Charakteristiken vum Produkt, musst Dir ëmmer nach op verschiddene negativ Aspekter oppassen, déi aus enger iwwerliewender Uebstféier resultéieren.

E groussen Inhalt vu gedrockene Fruucht am Soribitol a Diphenylsatin kann Diarrhoen verursaachen.

Et ginn Fälle vun enger individueller Intoleranz zu dësem Produkt, dofir Viraussetzungen mussen gebraucht ginn, wann se se benotzt fir d'Liewensmëttel.

Prunes - en High-Kalorieprodukt, sou datt seng exzessiv Benotzung fir Fettgewässer contraindicated ass.

Dës gedréchent Fruucht gëtt net laktesch Momenter empfohlen, well et Frustratioun am Dessert an Kanner kann verursaachen.

Also, mir sortéieren d'Froe: "Wat ass den Avantage vun de Prongen, Slackens oder stäerkt dëst Produkt, wien kann a wien et net an der Ernährung schleeft?"