Mir Hänn während Schwangerschaft. Mir Fangeren während Schwangerschaft

Während Schwangerschaft, sinn eng Fra do onerwaarten änneren, vill vun deem wat war wichteg an bedeitend, pales nees matt Punktewertung. Expectant Mamm ass an esou enger ausgefaalener Staat vum Kierper an der Séil, e Verglach, déi gëtt et net. Allerdéngs provozéiert dëser Period Fraen all Zorte vu Problemer mat der Gesondheet. Dat ass net onerwaarten - déi opbauen, déi op de Kierper vun der Mamm Zukunft fir e puer Méint ausgesat ass, ähnlech wéi déi vun Sportler an Astronautegrupp.

Toxemia, Drock surges, dizziness, Majo, edema - mat ähnleche vun bal all schwanger konfrontéiert Problemer. Ënnert esou komplizéiert och an begreifen am extremities. Wann Dir Mir Hänn während Schwangerschaft hunn, net besonnesch Suergen iwwer, mee et soll mat der Fro vun Deal firwat dat geschitt a wéi mat se ze këmmeren. Dësen Artikel Äntwerten vill Froen déi an esou Fäll, expectant Mammen beuerteelen.

bewierkt dat begreifen

Stellt Iech fir engem Moment, datt eng Fra d'Kierper - et e komplexe Mechanismus ass. Während Schwangerschaft, fänken d'Detailer vun dëser "Mechanismus" am Noutfall Modus ze schaffen. Dëst kann Feelfunktioun vun deenen Siten Ursaach, datt "Bestietnis" (Uklang fonnt oder chronescher) sinn. Leider schounen "Deeler" vu Fraen, kann modern Medezin net mee de Feelfunktioun vun den Kierper vun enger Schwangerschaft reduzéieren - et relativ solvable Problem ass.

Tunnel kämpfen

Wann eng Fra Mir Hänn während Schwangerschaft, si probéiert hir Gefiller ze Zort eraus, hinnen beschreiwen. Vill beschwéieren an de Fangere vun tingling, do ass eng Péng, Mir oder Gefill eng gestéiert Verbrenne Sensatioun. Allerdéngs, benotzt den Patient an der Beschreiwung vun all dëse Situatiounen, d'Wuert "Mir".
Vill Fraen, dass e vermëschen, zum Beispill, an der enger Hand Patch. Mä méi spéit, am fräie Posten, begreifen bestoe bliwwen. Oft dës Phänomener sinn am zweeten an drëtten Trimester observéiert.

Gynecologists soothe schwanger, pochen, datt et keng Ursaach fir Suerg ass. D'Ursaach vun esou Reklamatiounen ass Tunnel kämpfen. Dës Krankheet existeiert oft an engem Programméierer wéinst länger Stress op bestëmmte Gelenker an tendons vun den Hänn. Stäerkste oft geschitt dëst während länger Aarbecht mat de Computer Maus.

Wann Tunnel kämpfen Nerve am carpal Tunnel kee Problem. Dëst bewierkt Péng am Aarm, fänkt begreifen an Schwäch am Hänn. Wann der expectant Mamm ass riets-Aufgab - et Mir Recht Aarm während Schwangerschaft, lénks-Aufgab, respektiv, lénks. Wéi Dir gesitt kann, ass et zu Tunnel kämpfen schaffen Sonnerand ufälleg. Wann Dir dës Krankheet lafen, déi voll an der Zukunft, geschéie kéint Muskel atrophy, ass et onméiglech gin seng Hand an engem eischten zu gudder Positioun. Et soll feststellen, datt Fraen zu esou Phänomener méi Männer ufälleg sinn. gin nët fir laang Visite zu engem Spezialist huet ugefaangen, wéi mer gesinn, kann de Konsequenze wéi sérieux méi ginn.

Ukuerbelt an begreifen an Hänn

Déi Diabetis, circulatory Krankheete, metabolic Pann, niddereg zréck Péng hunn solle besonnesch gefleegter op d'Signaler, déi fir de Kierper geschéckt ginn. Esou Mammen oft Mir Hänn während Schwangerschaft. Dëst war e muss Är Dokter ze informéieren, datt hien d'Recht Behandlung ze wielen gehollef haten. Oft gutt-geformt Alldag an Ernährung ze hëllefen all Symptomer eliminéiert.

osteochondrosis

Wann Dir eng Nuecht Hänn Mir während Schwangerschaft hunn oder et koum no engem Dag vum Rescht vun der supine Positioun ass, kann de Problem an osteochondrosis vun der cervical an / oder thoracic Pick ginn. Esou Phänomener bewierkt eng Reduktioun vun Motorik an Kierper Gewiicht gewannen. Kommerziell Fouss, wéi e hernia vun intervertebral discs, kann och eng Situatioun, an där d'stoussen Mir Fangeren vun Hänn während Schwangerschaft. Dëst geschitt wéinst engem kee Problem Nerve, Ofwiersäit vun de kommerziell Golddrot un Hand. Normalerweis an dësem Fall, Mir Ring Fanger a klenge Fanger.

Firwat Mir Hänn während Schwangerschaft?

Oft mat osteoarthritis vun der cervical Pick vertebrae oder wéinst Muskel Spannungen, an dësem Deel läit, et ass eng gestéiert begreifen. Et ass recommandéiert méi an sëtzt manner ze plënneren, do méi oft waarm-up oder Hals Massage.

Et soll zu enger Ernährung niddereg am Salz unhänken. Fir de Staat vereinfacht ka Yoga maachen, oder speziell regéiert. Pre sécher op Är Dokter oder eng berufflech Instrument, Meeschtesch Klassen fir schwanger Fraen goen a schwätzen.

Reservéiert Iech an dat begreifen vun den Hänn

Drëm an Mir Hänn während Schwangerschaft oft genuch. An dësem Fall, sinn sécher Är Dokter fir Rotschléi ze fueren. D'Tatsaach, datt d'iwwerschësseg Flesseggassystem am Kierper vun menger Mamm ass eng Gefor fir d'Gesondheet an d'Puppelchen. An dëser Situatioun, prescribe Dokteren normalerweis eng Salz-gratis iessen. Reduzéieren Flesseggassystem ofgeroden ass net néideg - et keen Effet huet, an et ass un sech d'Équipe vun edema bewisen.

Begreifen vun der rietser Hand

Dokteren proposéiere, datt an dësem Fall de Grond vun Violatioun vun der Häerz ass. Wann der "Motor" vum Kierper net gutt gesäit Aarbecht, fänkt aarmséileg Circulatioun, an als Resultat, während Schwangerschaft Mir Hänn, virun allem déi lénks. Allerdéngs, kontrolléiert an net nëmmen Häerz Echec dësem Prozess. Keng Übung, immobility, schlecht Ernährung, Resultat ze oft am begreifen am Hänn. Als allgemeng Regel, während Schwangerschaft Mir Hänn an der nächster Nuecht, virun allem an den éischten Trimester. Méi spéit, kann dës Gefiller an den Dag ze erschéngen ufänken.

Wat wann Mir Fangeren während Schwangerschaft?

Wann Dir e metabolic Stéierungen observéiert hun, drénken einfach eng gutt Gamme vu Vitaminnen fir schwanger Fraen. Oft no der Symptomer verschwannen. Wann dat begreifen als Resultat vun Eisen hunn anemia wossten, soll Drogenofhängeger llt Drénkwaasser vun Eisen ginn.

Et wënschenswäert souguer am Préparatife vun Schwangerschaft eng gutt Spezialist fueren, deen an Zäit kënnen wäert d'Krankheet zu Fraen, bis depressiv an dann hinnen ugewandt. Da während engem Kand Droen wäert net Nikotin oder Sortie Erfahrung wäert Minimum reduzéiert ginn.

kierperlech ordonnéiert

Puer schwanger Fraen sinn net méi aktiv plënneren, eppes z'evitéieren Är geflu Puppelchen ze schueden. Si mengen, datt an dësem Wee méi zouverlässeg Lycéeszäit seng Friichten. Allerdéngs ass dat net richteg. Wann do geloss an Aktivitéit ass, fänkt eng Formatioun vun Kalorien, virun allem well d'Hausaufgabe normalerweis schwanger do beschwéieren net. D'iwwerschësseg Kalorien féiert zu rapid Gewiicht gewannen, aarm Circulatioun an Stagnatioun. Also et ass en Mangel vun Mineralstoffer a Vitaminnen, an als Konsequenz vun all deem, während Schwangerschaft Mir Hänn.

Land soll weider fir schwanger Fraen

Wann et keng visuell Ursaach begreifen vun extremities ass, virun allem wann d'Fra hat beschwéiert ni vu Péng soll Är Ernährung iwwerpréiwung an wessen physësch Aktivitéiten ze erhéijen. Ideal Léisung ginn all Dag moies Übung. Duerch d'wäert komponéiert komplex hëllefen Ëmgedréit, fir relax oder, bestëmmte Muskel Gruppen ze entwéckelen. Dat hëlleft de "Clip" d'Nerve Affixen ewechzehuelen.

Wann während Schwangerschaft Mir Hänn expectant Mamm zu Fouss brauchen, an Outdoor chores engagéieren. Dëst wäert Blutt Circulatioun Erhéijung, letz de Kierper mat Sauerstoff, dee fir d'Gesondheet vun Mamm an zwee Puppelchen positiv gin wier.

adäquate Ernährung

Der Ernährung vun enger schwanger Fra soll vill vu verschiddene Produite ginn - ass zu all bekannt. Besonnesch schwanger Fraen, déi um begreifen sinn kucken, sinn sécher an de Menu du jour vun Liewensmëttel räich an Eisen, Kalzium, Magnesium ze gehéieren. Ënnert esou Produkter raffinéiert Ueleg ernimmt gin Mee évaluatiounssysteme, Mëllech, Kéis, verschidde Kéisen. Gitt an Ärer Ernährung pumpkin Some an Sunflower Some, iessen méi frësch gréng a Geméis. Am Wanter, iessen méi Bounen. Drénken op d'mannst zwee Liter Waasser - et besser sëch als Spuer Elementer néideg fir de Kierper vun enger Fra schwanger hëllefe wäerten.

Soll vill der just eng Saach vu Liewensmëttel Limite, besonnesch wann et e Gefill vu Fouss dohinner Verbrenne Sensatioun an der rietser Hand ass oder déi lénks Hand ass Mir. Anzegoen oder ausgeschloss aus Äre Menü frësch Brout a Gromperen. Wann dat begreifen recommandéiert mëll-gekachten Eeër, Meilen Uebst, gedréchent Uebst. Ganz nëtzlech fir schwanger Fraen Jus vun Muerten, Zelleri, pièces.

Bleift gesond!